Як знизити тиск народними засобами?

1. Причини підвищеного тиску
2. симптоми
3. Чи можна лікувати тиск «на дому»?
4. Як швидко знизити тиск?
5. Народні рецепти для зниження тиску
6. На основі часнику
7. З чорноплідної горобини
8. На основі меду
9. З золотого вуса
10. З бурякового соку
11. трав'яні збори
12. Харчові продукти
13. профілактика

Сьогодні велика кількість людей страждає від підвищеного тиску, що є основним симптомом гіпертонічної хвороби. До цього захворювання схильні не тільки люди похилого віку, а й молоде покоління.

Гіпертонія підвищує ризик виникнення інфарктів, інсультів. Важливо почати лікування на початкових етапах розвитку хвороби. У цей період можна застосовувати різні народні засоби, які покажуть ефективний результат в найкоротші терміни.

Причини підвищеного тиску

Нервова напруга, довга відсутність повноцінного відпочинку викликають у людини хронічну втому. Кожен бореться з таким станом по-різному. Люди п'ють багато кави, перестають стежити за харчуванням, споживаючи все більше продуктів з високим вмістом холестерину і трансжирів.

В наслідок такого способу життя, кровоносні судини зношуються, забиваються бляшки холестеринів. Все це призводить до звуження судин, порушення кровообігу і, як наслідок, виникає підвищений артеріальний тиск.

Гіпертонія може з'являтися не тільки у людей у віці від 45-65 років, а й у більш молодого населення:

• у чоловіків у віці 25-35 років;
• у жінок у віці від 30 років (або після менопаузи);
• в незалежності від статі у віці 45-55 років.

За медичними нормами, гіпертонічна хвороба повинна виникати лише у віковій групі від 65-75 років.

Причини гіпертонії:

• У 80-90% хворих гіпертонія викликана надмірною вагою. Щоб нормалізувати тиск, цим людям потрібно взяти під суворий контроль своє харчування, яке допоможе знизити вагу.
• 5% хворих страждають гіпертонією через порушення в роботі щитовидної залози і нирок. Такі порушення в роботі органів виникають у людей з надмірною вагою. Якщо ж людина, у якого порушена робота щитовидної залози або нирок худорлявої статури, то роботу органів порушив дефіцит магнію в організмі.
• У 1-2,5% хворих гіпертонія викликана стресами, хронічною втомою.
• У решти 3-5% хворих гіпертонічна хвороба викликана рідкісними причинами:
  • пухлина надниркових залоз (як правило, зустрічається тільки у жінок);
  • хронічне отруєння отруйними речовинами, такими як: свинець, срібло, кадмій (в основному зустрічається у робітників металургійної промисловості).

Найчастіше, при постановці діагнозу «гіпертонія», у людей виявляють таке приховане захворювання, як гіпертрофічна кардіоміопатія. Воно являє собою потовщення стінок шлуночків серця, що порушують його роботу.

симптоми

Часто люди плутають симптоми підвищеного тиску з симптомами звичайного перевтоми. Вони дуже схожі, тому в них важко помітити різницю.

Симптоми гіпертонічної хвороби:

• Сильні головні болі;
• запаморочення;
• Прискорене серцебиття;
• Почервоніння обличчя і очних яблук;
• Пульсуючий біль в голові;
• Постійний озноб в не залежності від погодних умов;
• тривожність;
• Погіршення зору;
• Дратівливість і нервозність;
• Набряки повік вранці;
• Оніміння пальців рук.

Симптоми гіпертонії можуть носити тимчасовий характер і, після відпочинку, зовсім пропадати.

Хворі, відчуваючи вище перераховані симптоми, намагаються самостійно боротися з їх проявом. Приймають різні препарати, які на час покращують їх стан. Однак такі заходи лише приховують симптоми. Тим часом хвороба продовжує стрімко розвиватися, викликати численні ускладнення в роботі серця, печінки, нирок.

Чи можна лікувати тиск «на дому»?

Можливість проводити лікування гіпертонії в домашніх умовах залежить від тяжкості захворювання. Воно буває трьох форм. Якщо для перших двох форм медики припускають варіанти домашнього лікування, то ось під час останньої це вкрай не рекомендується, тому що може викликати досить серйозні ускладнення для судин і серця.

Залежно від форми гіпертонії, пацієнт приймає лікування «на дому» або поміщається в стаціонар:

• Легка форма - тиск піднімається стрибкоподібним чином. Максимальні показники на тонометрі складуть 140-159 на 90-99 мм рт.
• Помірна форма - це друга стадія захворювання, при якій цифрові показники на тонометрі складуть вже 160-179 на 100-109 мм рт. При цій формі гіпертонії лікарі радять бути вкрай обережним з вибором народних засобів для лікування. Неправильно підібрані лікарські засоби можуть викликати прискорене розвиток хвороби і перехід її у важку форму.
• Важка форма - при ній на тонометрі будуть показання в межах 180 на 110 мм рт. Лікувати третю стадію гіпертонії вкрай складно навіть в умовах стаціонару, а будь-який самолікування і зовсім заборонено. При цьому наголошується, що хворий може не знати і не виявити симптоми високого тиску, і списувати все лише на головний біль. Вона може різко посилюватися, а через 1-3 хвилини повністю зникати. Часто цей симптом плутають зі звичайним нападом мігрені.

Варто врахувати: перехід легкої форми гіпертонії в важку може пройти непомітно, протягом 1-1,5 місяців. При цьому стан хворого може ніяк не мінятися.

Як швидко знизити тиск?

При підвищеному тиску головне не панікувати, це може тільки погіршити стан хворого. Варто пам'ятати, що якщо тиск не критичне (180 на 90), найкраще знижувати його поступово. Швидке зниження тиску може викликати блювоту і запаморочення.

При гіпертонії потрібно намагатися вимірювати тиск щоранку або хоча б один раз на добу. Це дозволить контролювати свій стан і, при необхідності, вжити заходів:

• своєчасно прийняти препарати, призначені лікарем;
• в крайньому випадку викликати швидку допомогу.

Щоб нормалізувати тиск можна виконати дихальну гімнастику. Для цього потрібно сісти на стілець і розслабитися. Потім зробити глибокий вдих і, через 7-10 секунд, повільно видихнути. Вправу потрібно повторити 3-5 разів протягом 5 хвилин. Воно дозволить трохи знизити тиск, стабілізувати загальний стан.

Після дихальної гімнастики можна приготувати настоянку з калини. Для цього знадобляться наступні інгредієнти:

• 5 столових ложок ягід калини, можна використовувати сушені або свіжі ягоди;
• мед.

Рецепт настою з ягід калини для зниження тиску:

1. Беремо 5 столових ложок ягід калини, розтираємо їх до стану пюре.
2. Потім в отриману кашку додаємо 1 столову л. меду.
3. Ретельно все розмішуємо і додаємо 3 столових л. води.
4. Підігріваємо суміш на вогні протягом 5 хвилин.
5. Отриманий засіб потрібно настояти 2 години, після чого можна приймати по 1 столовій л. перед їжею 4 рази на день.

Вечірньої пори можна випити звичайну настоянку валеріани або глоду. Також допускається використовувати суміш трьох настоянок. У неї входять:

• валеріана;
• глід;
• пустирник.

Для приготування суміші з трьох настоянок, необхідно змішати по 1 чайній л. кожної настоянки. Отриману суміш потрібно пити по 1 чайній л. на ніч в розведеному вигляді. Для цього потрібно 1 столову ложку отриманої суміші розбавити з 2 столовими л. води.

Застосовувати медикаментозні препарати для лікування гіпертонії варто тільки після консультації з сімейним лікарем. У ситуації, коли тиск надмірно високий (180 на 90 або більше) допускається застосування таких препаратів як:

• Коринфар - приймається по 1 таблетці під язик;
• Фізіотенс - приймається по 1/2 таблетки під язик.

Вище зазначені препарати відносяться до групи швидкодіючих. Після їх прийому, протягом 15-30 хвилин тиск знизиться до норми. Відпустка в аптеках може бути як за рецептом, так і без нього.

Спосіб застосування та дозування більш сильних препаратів: Реніпріл, Седуксен, Валиум, Парнавел. Ці препарати відпускаються виключно за рецептом, виписаним лікарем.

Народні рецепти для зниження тиску

Щоб нормалізувати артеріальний тиск при тяжкій формі захворювання застосовуються виключно медикаменти. Однак при легкій формі хвороби щадні способи лікування дають ефективний результат уже через кілька днів прийому.

У народній медицині для зниження тиску використовують кошти, приготовані на основі наступних продуктів і рослин:

• часник;
• мед;
• чорноплідна горобина;
• буряк;
• Золотий вус.

Для ефективної дії вище перерахованих продуктів і рослин найкраще готувати з них настій, відвари, соки.

На основі часнику

часник містить в собі алліцин, який сприяє нормалізації тиску, прискоренню обміну речовин в організмі. Тому настої на його основі будуть корисні при лікуванні гіпертонії. Нижче наведені 2 популярних рецепта народних засобів для зниження тиску на основі часнику.

Рецепт №1:

1. Для приготування першого лікарського засобу знадобиться 3-5 зубчиків часнику. Все залежить від того, наскільки міцним ми хочемо отримати лікарський препарат.
2. Часник потрібно очистити від лушпиння, натерти на дрібній тертці або продавити його через землянку.
3. Подрібнений часник потрібно перемішати з 1 столовою ложкою молока.
4. Отриману суміш залишаємо настоюватися на 2-2,5 години в холодильнику.
5. Настоянку потрібно приймати по 1 столовій л. 3 рази на день протягом 2 тижнів.

Рецепт №2:

1. Для приготування другого кошти потрібно взяти цілу голівки не очищеного часнику, покласти її в 0,5 літрів молока і поставити на вогонь.
2. Варити такий засіб потрібно протягом 30 хвилин.
3. Після приготування, даємо отриманого відвару охолонути і настоятися протягом 2,5 - 3 годин.
4. Після настоювання всю суміш потрібно процідити.
5. Приймати цей засіб потрібно після кожного прийому їжі по 1 столовій л. протягом 14 днів.

Слід пам'ятати: настойки на основі часнику не рекомендується вживати при наявність захворювань шлунково-кишкового тракту: панкреатиту, гастриту, виразки шлунка.

З чорноплідної горобини

Хімічний склад чорноплідної горобини сприяє нормалізації артеріального тиску. У народній медицині її часто використовують як основу для приготування різних настоянок і соків, що нормалізують артеріальний тиск. Рецепти народних засобів з чорноплідної горобини для зниження тиску наведені далі.

Рецепт соку з чорноплідної горобини:

1. Потрібно взяти 1 кг ягід, залити його ½ літра води.
2. Варити сік потрібно протягом 30 хвилин при температурі 60 градусів.
3. Після охолодження проціджують його і відправляємо на 30 хвилин в холодильник.
4. Такий сік потрібно пити по ¼ склянки до їди тричі на день. Термін прийому не повинен перевищувати 2 тижнів.

Рецепт настою з чорноплідної горобини:

1. Для його приготування нам знадобиться 1 кілограм ягід чорноплідної горобини, 500 грамів цукрової пудри, 3 бутони гвоздики і 0,5 літра горілки.
2. Після того як ми підготували всі інгредієнти, нам необхідно промять ягоди до кашоподібного стану.
3. Висипаємо промятие ягоди горобини в каструлю, додаємо до них цукрову пудру, гвоздику, після чого все перемішуємо.
4. Заливаємо все вміст каструлі 0,5 л горілки, закриваємо кришкою і відправляємо настоюватися на 2 місяці.
5. Після 2 місяців проціджуємо настоянку, заливаємо її в скляну пляшку. Необхідно використовувати саме скляну тару, так як в пластиковій пляшці настоянка може придбати гіркий смак.

Настоянку потрібно приймати по 1 столовій ложці перед сніданком. Термін її застосування не обмежений певним періодом. Найкраще чергувати застосування настою з соком або лікарськими препаратами.

На основі меду

Мед знижує в'язкість крові, сприяє нормалізації артеріального тиску. Тому препарати на основі меду корисно приймати при «стрибкоподібному» підвищенні тиску.

Для зниження тиску мед рекомендують приймати разом з ягодами журавлини і брусниці.

Для приготування такої суміші нам знадобиться 100 грамів журавлини , Така ж кількість брусниці, і 20 грамів меду. Всі інгредієнти необхідно перемішати і дати постояти 20 хвилин. Такий ягідно-медовий салат найкраще вживати на сніданок. Він дозволить швидко нормалізувати тиск, і додасть бадьорості на весь день.

Ще одним дієвим засобом для зниження тиску є суміш меду і насіння соняшнику. Щоб її приготувати досить змішати 50 грамів меду і 100 грамів насіння соняшнику, а потім дати настоятися отриманої суміші близько доби. Отриманий засіб потрібно приймати вранці по 1 чайній ложці перед їжею.

З золотого вуса

Золотий вус - це унікальна рослина, що надає гіпотензивний ефект при підвищеному тиску. З його листя готують різні настої. Відразу варто взяти до уваги, що підходять тільки ті різновиди рослин золотого вуса, стебла яких мають фіолетовий забарвлення.

Популярні 2 настойки із золотого вуса для зниження тиску. Обидва різновиди відрізняються один від одного невеликими змінами в рецептурі.

Для приготування 1 варіанту, необхідно взяти фіолетові краю 5-6 стебел. Покласти їх в глечик, залити 0,5 л горілки. Потім глечик обертається щільною тканиною, відправляється настоюватися на 2 тижні в тепле місце. Після цього настоянка проціджується і ставиться в холодильник. Приймати такий настій потрібно по 1 десертній ложці щодня перед сніданком, протягом 1 місяця.

Другий спосіб приготування відрізняється лише тим, що після настоювання в нього додається 3 столових л. меду.

Застосування спиртовмісних настоянок для зниження тиску суворо заборонено при хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту і діабеті.

З бурякового соку

В буряковому соку великий вміст кварцу і вітаміну В9. Ці речовини зміцнюють серцевий м'яз і серцево-судинну систему. Тому сік буряка є основою для приготування лікарських засобів, що дозволяють знизити тиск при гіпертонії. Причому найефективніше застосовувати буряковий сік в якості основи для настоянок.

Настоянки з бурякового соку для нормалізації тиску готуються по-різному.

Рецепт №1:

1. Береться по 150 мілілітрів бурякового соку і дистильованої води. Обидві рідини ретельно перемішуються.
2. Додаємо 1 чайну ложку меду, і знову все перемішується.
3. Потім відправляємо настоюватися в холодильник на 2,5 години.
4. Отриманий засіб потрібно приймати по 1/3 склянки перед кожним прийомом їжі.

Рецепт №2:

1. Береться 1 склянку бурякового соку, змішується з 1,5 склянками журавлинного соку.
2. Розбавляється 250 мілілітрів розрідженого меду в соку з 1 лимона.
3. Всі інгредієнти ретельно перемішуються.
4. В отриману суміш додається 100 грамів горілки, після чого знову перемішується.
5. Отриману суміш потрібно наполягати 3 дні в холодильник. Приготований настій необхідно приймати по 1 столовій ложці за годину до їди.

Щоб швидко нормалізувати тиск найкраще приготувати відразу 2 засоби, і застосовувати їх по черзі протягом 1 місяця, по 2 тижні кожний. При такому методі лікування, через місяць повністю зникнуть всі симптоми гіпертонічної хвороби.

трав'яні збори

Трав'яні збори - це дуже ефективний засіб для лікування підвищеного тиску на ранніх стадіях гіпертонії. Приймати трави, що знижують тиск потрібно систематично або курсами лікування. Поодинокі прийоми таких лікарських засобів практично не надають лікувального ефекту.

При важкій формі гіпертонічної хвороби трав'яні збори повинні бути лише доповненням до основного медикаментозному лікуванню. Можна заварювати як окремо взяту траву, так і збори.

Перцева м'ята: потрібно заварити 2 чайні ложки засушених листків в 300 мілілітрах окропу протягом 40 хвилин. Це засіб потрібно пити щодня перед сном протягом тижня. Воно надає заспокійливий ефект, нормалізує тиск.

Барвінок: беремо 350 грамів сушених листя, висипаємо їх літрову каструлю, заливаємо 1 літром горілки. Наполягаємо вміст каструлі протягом 7 днів в холодильнику. Настоянку необхідно приймати по 5-7 крапель 2 рази в день: вранці перед сніданком, ввечері перед вечерею. Максимальний термін прийому настойки не повинен перевищувати 3 тижнів.

омела : Щоб приготувати настій з цієї рослини потрібно взяти 1 чайну л. висушеного листя, залити їх 200 мл окропу і залишити настоюватися протягом 2 годин. Отриману настойку потрібно приймати по 1 чайній ложці протягом місяця.

Трав'яний збір №1: складається з шипшини , горобини , глоду . Для приготування настою з цього збору необхідно взяти всі інгредієнти в рівній пропорції (по 50 грамів). Потім отриману суміш трав заливають 0,5 літрами окропу, залишають настоюватися на 45 хвилин. Після цього настій проціджують і п'ють по 100 мілілітрів протягом 2 днів після кожного прийому їжі і на ніч.

Трав'яний збір №2: складається з календули, квітів барвінку, м'яти. Щоб приготувати настій з цього збору потрібно взяти інгредієнти в пропорції:

• Календула - 2 столові л .;
• Квіти барвінку - 2 столові л .;
• М'ята - 3 столові л.

Всі інгредієнти потрібно засипати в прозорий стакан об'ємом 0,5 літра і залити окропом. Через 1,5-2 години настій проціджують. Він приймається по 1 столовій ложці перед кожним прийомом їжі, протягом 3 днів.

Важливо пам'ятати: неправильно підібрана дозування трав'яного збору може стати сильнодіючою отрутою. Тому перед прийомом будь-якого засобу потрібно обов'язково ознайомитися з його протипоказаннями. Особливо це відноситься до вагітних жінок.

Харчові продукти

Людині з підвищеним тиском слід включати в свій раціон продукти , Які призводять до поступового зниження артеріального тиску. До них відносяться продукти харчування, що містять вітамін С, Е, калій, магній, фолієву кислоту. Такі продукти відповідають за зміцнення судин.

Тому вкрай важливо, щоб гіпертонік включив в свій раціон наступні продукти харчування:

• Молочні продукти: сир, кефір, знежірене молоко;
• Крупи: гречка, Вівсянка;
• Сухофрукти: курага, чорнослив, родзинки;
• Хліб грубого помелу (можна замінити висівковий);
• Морська і річкова риба (бажано приготована на пару);
• Нежирні сорти м'яса: м'ясо кролика, курки, індички;
• Зелень: петрушка, кріп.

Гіпертонікові слід включити в свій раціон якомога більше трав'яних чаїв з шипшини, шавлії та ін. Вони сприяють нормалізації тиску, виведення з крові зайвого холестерину.

Ефективно знижують тиск свіжовичавлені соки з журавлини, брусниці, малини, калини, чорноплідної горобини, яблук, томатів, гарбуза.

При підвищеному тиску слід повністю виключити зі свого меню смажені і копчені вироби, а також алкоголь. Ці продукти сприяють загусанню крові, що також негативно позначається на стані хворого.

профілактика

Запобігти розвитку гіпертонії простіше, ніж лікувати захворювання. У більшості випадків, профілактика необхідна людям, які входять до «групи ризику». До неї відносяться:

• Генетично схильні люди;
• Особи, які страждають на вегетосудинну дистонію.

В якості профілактичних заходів лікарі рекомендують виключити зі свого раціону алкоголь, займатися спортом (плавання, спортивна ходьба), регулярно відвідувати лікаря і проходити профілактичний огляд.

Лікування підвищеного тиску народними засобами повинно проводитися з узгодженням лікаря. Не варто займатися самолікуванням - це може привести тільки до поглиблення хвороби і прояву її симптомів.