Як знизити тиск при вагітності в домашніх умовах

1. Чим небезпечна гіпертензія у вагітних
2. Як знизити тиск
3. Медикаментозна терапія вагітних
4. Лікарські трави при тиску
5. Народні способи зниження артеріального тиску
6. Правильне харчування при гіпертензії

Гіпертензія при будь-якому терміні виношування плоду негативно впливає на матір і дитя. Знизити тиск при вагітності - значить, створити правильні умови для внутрішньоутробного розвитку дитини. Гіпертонію у жінок можна усунути в домашніх умовах кількома безпечними способами.

Чим небезпечна гіпертензія у вагітних

Вже на ранніх термінах перебудова гормонального фону може викликати підвищений тиск з розвитком гестозу. При цій патології плацента виробляє речовини, які утворюють в судинах мікроскопічні отвори, через який плазма і білок проникають у навколишні тканини. Підвищена проникність судин обумовлює набряклість ніг, рук.

Змінена при цьому плацента не в змозі забезпечити харчування плода. Наслідком гестозу може бути викидень.

Навіть при відсутності гестозу при гіпертонії погіршується кровотік між матір'ю і плодом. Це тягне за собою недолік поживних речовин і кисню для ембріона. В результаті відбувається затримка його розвитку. Тиск частіше піднімається на 28-32 тижні вагітності внаслідок збільшення серцевого викиду. У більшості випадків це відбувається у вагітних з надмірною вагою. Жінка повинна стежити, щоб артеріальний тиск (АТ) не піднімався вище 140/90 мм. рт. ст.

Як знизити тиск

У зв'язку з ризиком прийому таблеток кращі немедикаментозних види лікування. До них відноситься, перш за все, нормалізація режиму відпочинку і сну. Жінка повинна спати вночі 8-9 годин, а вдень відпочивати 1-2 години. Обов'язкова умова - виключення психоемоційного напруження. У спокійному стані судини розслабляються, що обумовлює зниження артеріального тиску за законом фізики.

Необхідно стежити за вагою. За період вагітності жінка не повинна додати більше 10-12 кг.

Помірну гіпертензію зазвичай регулюють без ліків. Знизити тиск можна за допомогою різних способів:

1. Правильна дієта.
2. Фізичні методи - йога і гімнастика для вагітних.
3. Масаж, в тому числі точковий.
4. Прохолодний душ.
5. Лікувальні трави .
6. Народні способи.
7. Психотерапія.

Регулярна фізична активність з помірними навантаженнями по тижнях нормалізує тиск. Краща циклічна навантаження у вигляді ходьби в спокійному темпі.

Повноцінний відпочинок, правильний режим дня, прогулянки на свіжому повітрі тренують серце і судини. Зменшується викид крові лівим шлуночком при кожному скороченні, що є одним з механізмів зниження тиску.

Медикаментозна терапія вагітних

Гіпотензивні ліки застосовуються при підвищенні діастолічного тиску вище 90 мм. Треба тільки пам'ятати, що при сильному зниженні артеріального тиску порушується плацентарний кровообіг.

Відповідно до сучасної крапки зору на лікування гіпертонії у вагітних, лікарі призначають препарати:

• Салуретики-діуретики (Гипотиазид). Препарати цієї групи мають переваги. Хоча вони проникають через плаценту, але не надають шкідливу вплив на плід.

До речі! Виняток становить Фуросемид, негативно діє на дитину. При тривалій терапії він не використовується, але вводиться внутрішньовенно в гострих випадках - при гіпертонічного кризу, набряку легенів.

Сечогінні препарати калійзберігаючим дії (Верошпирон) не застосовуються через відсутність гіпотензивного ефекту.

• Під час вагітності для зниження тиску успішно застосовується Допегит в звичайних дозуваннях по 10 днів.
• Високий тиск знижує також Клофелін, дозу якого необхідно зменшувати перед скасуванням в кінці курсу лікування.
• Для планової терапії з II триместру призначаються блокатори кальцієвих каналів Ніфедипін, Нормодипін, Верапаміл. Вони застосовуються також в екстрених випадках, коли потрібно швидко знизити артеріальний тиск. Для цього кладуть під язик таблетку ніфедипін . Вона допомагає збити тиск, всмоктуючись у кров з під'язикової артерії.
• Допомагають знизити артеріальний тиск магнийсодержащие препарати - Магне B6.
• Застосування β-блокаторів для жінок з гипертоний - спірне питання в колі лікарів. Ці препарати підвищують тонус матки, що може спричинити переривання вагітності. Крім того, проникають через плаценту, зменшуючи частоту серцебиття. Якщо Атенолол, Лабеталол призначається, то проводиться контроль внутрішньоутробного стану плода.

Вагітній жінці категорично забороняється самостійно приймати ліки, щоб збити АТ.

Дивіться також: Препарати від підвищеного тиску для вагітних

Увага! Таблетки, що знижують тиск, можуть заподіяти шкоду плоду або викликати викидень. Більшість препаратів порушує плацентарний кровообіг.

Лікарські трави при тиску

Фітотерапія - це найбезпечніший і до того ж ефективний спосіб зниження тиску у вагітних жінок. При незначному підвищенні, що виникає періодично, застосовують лікарські трави заспокійливої ​​дії. Рослини знімають тонус судин - причину підвищеного тиску. Пом'якшують напруженість нервової системи у вагітних. Популярні домашні рецепти на допомогу майбутнім матусям:

• Настій кореня валеріани. Для його приготування 1 ст. л. сухого подрібненого кореневища заливають 1 склянкою води кімнатної температури.

Увага! Залишають на водяній бані на 30 хвилин у фарфоровому або скляному посуді під щільною кришкою. Це умова необхідна для отримання діючої речовини - ефірного масла валеріани.

Після зняття з вогню наполягають ще 10 хвилин, накривши ємність рушником. Приймають в процеженном вигляді тричі на день по 1/3 склянки. Останню дозу слід випити перед сном.

• Настій собачої кропиви готують вдома з аптечної сухої трави. Пропорції ті ж - 1 ст. л. сухої трави на 200 мл води кімнатної температури. Час настоювання на водяній бані скорочують до 15 хвилин, тому що з м'яких рослин ефірне масло легко витягається. Після короткочасного настоювання проціджують і приймають 3 рази на день перед їжею.
• Настій з листя м'яти має заспокійливий ефект. Ефіроолійних рослин готують в пропорції 1 ст. л. сухого листя на склянку теплої води. Для настоювання досить потримати на водяній бані під щільно закритою кришкою 15 хвилин. Після цього витримують ще 10 хвилин, проціджують. Стакан настою вживають в 3 прийому до їжі.
• Настій квітів півонії готують таким же способом за 15 хвилин. Кратність прийому і доза - по 1/3 склянки в день.

Якщо починаєте лікування травами, приймайте регулярно щодня курсом по 2 - 3 тижні. Фітотерапія в більшості випадків ефективно знижує тиск навіть у гіпертоніків при високих показниках.

У домашніх умовах краще готувати ліки самим, але з аптечних засобів. Купуючи рослинне сировину з рук у бабусь біля метро, ​​ви ризикуєте принести додому непередбачуваний набір листя і квітів. Ви не знаєте, що зібрано і в який час, а це важливо для кожної рослини. Невідомо і те, де зберігалися трави.

Народні способи зниження артеріального тиску

Застосування медикаментів вагітними небажано. Тому багато жінок з успіхом використовують народні засоби. При систематичному застосуванні цей метод усуває скачки тиску. Популярні харчові продукти, що володіють гіпотензивні властивості:

• 200 г відвареної гарбуза розім'яти виделкою, змішати з 1 ст. л. меду. Вживати кілька разів на день між прийомами їжі. Продукт не тільки знизить тиск, а й забезпечить маму і малюка набором вітамінів і мікроелементів.
• Журавлинний сік вичавіть з склянки ягід. Макуха залийте водою, прокип'ятіть протягом 5 хвилин. Після проціджування в цьому розчині відваріть 3 ч. Л. манної крупи, після чого перемішайте з вичавленим соком, додайте 4 ст. л. цукру. Суміш приймайте по 3 ч. Л. декілька разів на день.
• Допомагає знизити артеріальний тиск кукурудзяна крупа, змішана з водою в пропорції 6 ст. л. на 1 склянку води. Кашку приймати кілька разів протягом дня.

Ці кошти при систематичному застосуванні в комбінації з фізичними методами допомагають підтримувати тиск на фізіологічному рівні.

Дивіться також: Як приймати мед при підвищеному тиску

Правильне харчування при гіпертензії

При підвищенні тиску під час вагітності важливо перейти на правильне харчування.

Для цього з раціону виключають деякі продукти або зменшують їх частку в меню:

• Перш за все, обмежують кількість кухонної солі - до 5 г (1 ч. Л.) В день. Але не можна повністю позбавляти організм цього елемента. Захисна компенсаторна активація ренін ангіотензину може підняти тиск крові.
• Реально допомагають знизити тиск при вагітності продукти харчування, що містять магній і калій - горіхи, фісташки, арахіс, сухофрукти. Вони містяться в бананах, шпинаті, буряках. Багато калію в картоплі, звареному в мундирі, всіх сортах капусти.
• Слід виключити каву, міцний чай, тонізуючі напої.
• Вживання смаженої, жирної, гострої і пряної їжі потрібно обмежити.
• Виключаються копченості, консерви і жирні сорти риби.
• Алкоголь і сигарети краще забути, принаймні, до пологів.

Збалансований раціон повинен містити вітаміни і мінерали. Корисно щодня вживати овочеві салати зі свіжою зеленню. Крім правильного харчування, потрібно пити в добу 1,5 літра чистої води.

У раціон вагітної жінки при гіпертонії вводиться ряд тимчасових обмежень. Протягом 9 місяців особисті пріоритети відсуваються на задній план. Необхідно правильне харчування, прогулянки, повноцінний сон. Всі ці заходи вкупі з приготуванням настоїв попереджають розвиток небезпечної гестозной гіпертонії.