Пам'ятаю, в перші наші виходи на дитячий майданчик я постійно ловила на собі погляди - то здивовані, то розчулені, то співчуваючі. «Мати-героїня», - нібито говорили ці погляди і пропалювали спину наскрізь, а я не знала, чи то радіти такому особливому соціальним статусом, то чи ... Ну вже немає, точно не сумувати! Швидше, я вирішила, що всім своїм життєвою позицією доведу, що бути матір'ю двійнят - ніяке не тягар, не тяжка ноша, а, навпаки, фан, драйв, неповторний експірієнс, від якого можна і потрібно ловити кайф. Цілком віддатися материнства в непростих економічних і побутових умовах я вирішила креативним методом, об'єднуючи на практиці свої власні знання з області психології, досвід поколінь і бажання бути щасливою.
Отже, нас двоє, і у нас двоє діточок. Зараз їм рік і 4 місяці, і ми з чоловіком вже вважаємо себе запеклими батьками, майже готовими до нових подвигів на цьому терені. З появою дітей ми відкрили для себе новий світ - світ дитинства очима батьків. Нам довелося не тільки на практиці освоїти і реалізовувати ази догляду за новонародженими, а й разом опановувати основи тайм-менеджменту, стрес-менеджменту і взагалі менеджменту життя. Іншими словами, перед нами стояла, здавалося б, нездійсненне завдання: все встигати і бути щасливими з двійнятами, не перетворюючи при цьому батьківство в сверхтруд і подвиг!
Ми вирішили поставитися до питання професійно і сформулювали для себе кілька принципів і алгоритмів, які напевно спрацюють в будь-якій сім'ї з двійнятами і близнюками. Не приймаючи їх як аксіоми (адже потрібно враховувати особливості конкретної дитини в конкретній сім'ї), в них можна знайти ті ключики, які підійдуть до замку від дверцята в світ щасливої родини. По крайней мере, в нашому випадку вони цілком себе виправдали!
Отже, почнемо з принципів.
ПРИНЦИП СПОКОЮ МАМИ
Це основоположний принцип. Як дитячий психолог я можу сказати, що мама для дитини - це Центр Всесвіту. Непохитне спокій мами дає дитині відчуття безпеки. Якщо ж мама хвилюється або дратується, то будь-який чадо відчуває це так сильно, як ніби катастрофа відбувається з ним самим. Йому здається, що світ страшний і тривожний. Більш того, малюк мимоволі відчуває свою провину, і це виражається в його «поганому» поведінці: крику, плачі, істериках. У такі моменти йому складно заспокоїтися, оскільки нервова система малюка лише тільки почала формуватися і контролювати свої емоції він просто не вміє. Спокій же мами, її рівний тон голосу, добрі очі, ніжні дотики - все це привчає дитину до певної культурі спілкування.
ПРИНЦИП АКТИВНОЇ ДОПОМОГИ ТАТА
Більшість пап до народження дитини мають туманне уявлення про життя, яка їх чекає з придбанням нового статусу. Але реальність така, що новонароджене немовля не тільки не вміє говорити, але і не може сидіти, ходити, тримати ложку, і при цьому вимагає стільки уваги, що часом здається, що бурхлива молодість з тусовками та диваном в один момент пішла безповоротно, і майбутнє забарвлене в колір використаного підгузника. На жаль, часто тата і справді усуваються від догляду і виховання року на два-три, поки не настане час, коли з дитиною можна спілкуватися і взаємодіяти. Звичайно ж, такий підхід є помилковим і може привести до негативних наслідків для відносин між батьком і сином або дочкою. Спокій же мами багато в чому грунтується на відношенні тата до їх загального Делу (ми називаємо це Проектом). Тому тато повинен змусити себе вставати вночі, годувати, переодягати, заколисувати і присипляти дитину нарівні з мамою - саме так можна гарантувати душевну близькість батьків і дітей, адже її фундамент закладався з самого народження, а то і до нього. Так-так, майбутнім татам не варто нехтувати бесідами з нащадками, коли ті ще не вилупилися з маминого животика. Спів і читання класичної літератури також вітається як на внутрішньоутробної, так і в новонародженої стадії розвитку.
ПРИНЦИП ЗДОРОВОГО невтручання
Якби у нас був один дитина, то, у мене напевно залишалося б досить часу на переживання про кожного прищічкі, про кожну подряпину і про кожну сопелькі з носика, не кажучи вже про результати діагностики лікарів в районній поліклініці. Але з двійнятами такої розкоші, на щастя, немає. З двома діточками, які вимагають уваги в рівній мірі, стаєш професійним організатором свого робочого дня. Кожна хвилина і щодня проходять зі здоровим глуздом і з метою. Я усвідомлюю, що подряпина або червона плямка на шкірі не варті хвилювань, що мій спокій швидше допоможе вирішенню проблеми, ніж марні переживання. Завжди буває гірше! А якщо сталося дійсно щось серйозне, важливо не витрачати сили на емоції, а зібрати волю в кулак і конструктивно обговорити питання з татом і оперативно вирішувати проблему. Саме так ризик ще більше нашкодити дитині зводиться до мінімуму. Якщо ж мама почне переживати, тим же відповість дитина. Якщо мама двійні почне переживати, то потоп сліз загрожує затопити сусідів знизу, а від криків можуть полопатися скла!
ПРИНЦИП ЗАКАЛИВАНИЯ
Потрібно відкинути страх перед протягами, холодною водою і голими п'ятами на підлозі. З самого народження малюків необхідно гартувати. Починаючи з 37 градусів поступово знижувати температуру води у ванні до 28, також поступово привчати дітей до завершального обливання прохолодною водою. Влітку вкрай важливо, щоб діти мали можливість борсатися у воді на відкритому повітрі. Для цього якнайкраще підійде дитячий басейн. У віці 9 місяців ми купалися у відкритому басейні з температурою води 20 ° С, і ніхто жодного разу не захворів.
Також потрібно привчати дітей спати в добре провітреному приміщенні, навіть взимку не боячись періодично провітрювати кімнату і охлаждть її до 15-16 градусів. Це не тільки загартовує організм, але і сприяє гарному і глибокого сну. Відкрию секрет. Щоб укласти спати піврічних дітей зимовим днем, а це було часом непросто, ми накривали їх ковдрами, надягали шапки і відкривали навстіж вікно. Діяло безвідмовно. Але в справі загартовування потрібно знати міру і відчувати, наскільки дитина сприйнятлива до ваших дій.
Загартовування - це ще і про характер. Ми не піднімаємо паніку, якщо дитина ненароком спіткнувся і боляче впав, опановуючи мистецтвом прямоходіння. У житті має бути набити чимало гуль. Але ці перші життєві уроки підуть тільки на користь юному першовідкривачу. Безумовно, не можна забувати про безпеку. А для цього завчасно подбати про всі гострі кути і електричних розетках.
ПРИНЦИП СПІЛКУВАННЯ
Як би банально не звучало, не захищайте дітей від бабусь і дідусів, тіток і дядьків, інших родичів, від ваших друзів і від інших дітей. Соціалізація важлива з самого початку, і чим ширше коло спілкування дитини, тим легше йому буде взаємодіяти з людьми пізніше. Крім того, якщо у вас двійня, допомога ніколи не буде зайвою - як фізична, так і моральна, так і фінансова.
Трохи лірики. Я часто чую на свою адресу питання від колег по дитячому майданчику: «Як ви справляєтеся? Як ви їх годуєте? Одночасно? (Це про грудне вигодовування) Як же вам важко! Ми-то з одним не можемо впоратися ... ». На основі цих питань і маючи вже 15-місячний досвід з двійнятами, я переконалася, що з двійнею жити легше, ніж з деякими поодинокими малюками. Дітлахи, які разом з моменту зачаття, разом з першими краплями молока мами виробляють в собі терпіння і розуміння того, що потрібно вміти чекати. Чи не конкурувати, а допомагати один одному. Керуючись даними постулатом, від принципів перейду до конкретних алгоритмам.
Алгоритм 1_Раціональное годування
Мені запам'яталася картинка з якогось американського фільму: молода жінка годувала двох немовлят одночасно і при цьому чистила картоплю. Післяпологова реальність не забарилася спростувати цю ідилію. Кілька моїх спроб виконувати кілька справ одночасно з годуванням не увінчалися успіхом. Виявилося, що найзручніше годувати кожного по черзі, «по одному на маму». Тому велика частина мого часу в перші місяці життя дівчаток йшла на зціджування. Увечері сил наче й не було. Оскільки свого молока на всіх може не вистачити, то перед годуванням готується пляшечка з сумішшю або із заздалегідь заготовленим молоком. Для оптимізації часу під час годування пляшечку ми не тримали в руках, а підкладали під неї згорнуту пелюшку таким чином, щоб пляшечка виявилася в невеликій ямці і не могла покотитись, при цьому перебуваючи в положенні під нахилом до рота дитини. Повертали ребятенка до неї, і він їв. А у нас з татом звільнялися руки для інших важливих справ. Ночами відповідальним за доставку дітей з ліжечка до грудей був тато, він же швидко готував суміш для другої дитини, якому грудне молоко стояло отримати в наступну годівлю. Перші місяці - найскладніші, але і до такого ритму можна пристосуватися і встигати багато крім годування і зціджування.
Алгоритм 2_Еффектівное купання
Вечірні процедури можуть здатися складними і трудомісткий. Але з часом я навчилася справлятися одна, без помічників. Вже приблизно з 5 місяців можна використовувати надувний круг на шию, це дуже полегшує життя. Одна дівчинка купається у ванні з колом хвилин 20-30, інша лежить в колисці, що стоїть на підлозі у ванній кімнаті, і грає в іграшки. У той же самий час мама сидить посередині, зціджується, дивиться фільм або читає книжку, паралельно спостерігаючи за обома дівчатками. Малюки в прекрасному настрої і без приводу для сліз. Після закінчення водних процедур з малятами відбувається рокіровка і процес повторюється за тим же сценарієм.
Алгоритм 3_Автоматізм дій
Щоб два маленьких чоловічка не скасовувалися від крику, відчуваючи по черзі то голод, то холод, то дискомфорт в області п'ятої точки, то одночасно все перераховане, потрібно всього лише навчитися автоматизму в своїх діях. Змінюючи перший підгузник, в зубах тримаємо другий. Якщо ви правша, розвивайте ліву руку, щоб навчитися одночасно годувати дітей з ложечки двома руками. Спостерігайте за дітьми і передбачати їх реакції, щоб за секунду до жалобного крику задовольнити його базову потребу в їжі, теплі і комфорті. Через короткий час ви виявите, що діти не кричать просто так: для цього повинні бути дійсно вагомі причини, яких теж чимало. Але і до них потрібно ставитися спокійно, озброївшись знаннями про фізіологічні особливості розвитку в певному віці, а також аптечкою з усім необхідним для самостійного вирішення проблеми. Потрібно навчитися все робити оперативно і без непотрібних емоцій. Незабаром зусилля будуть винагороджені тим, що і у дітей з'явиться більше терпіння і вони з розумінням ставитимуться до необхідності почекати.
Алгоритм 4_Собственное здоров'я
Дуже важливо не забувати піклуватися і про свою фігуру, що особливо актуально після пологів. Завжди можна знайти час для вправ в домашніх умовах. Кожен недільний день ми з татом ходимо в басейн. В першу половину дня - він, а я сиджу діточками, в другу половину - змінюємося ролями. Мабуть, басейн - кращий засіб від втоми і для зміцнення всіх груп м'язів. Маму й тата щотижневі тренування забезпечують фонтаном ідей і планів, а також готовністю до нової трудової тижня. До речі, з 3-х років можна сміливо віддати малюків в групу дитячого плавання. Адже якщо навіть перші кроки в дитинстві вони з легкістю роблять у воді, не кажучи вже про задоволення від водних процедур, то плавання з раннього віку - запорука здоров'я на довгі роки.
Алгоритм 5_Невсепоглощающій побут
Вкрай важливу роль відіграє ставлення до побутових справах взагалі, але особливо в перші півроку після народження дітей. Успіх в боротьбі з нескінченним побутом залежить, перш за все, від власного настрою. Тут дуже допоможуть слова тата: «Не парся! Ляж, відпочивай! »У міру можливості, татам слід взяти на себе частину побутових справ.
На період годування слід приділити увагу простому і здоровому харчуванню. По-перше, для економії часу на приготування їжі, а по-друге, щоб уникнути появи алергії у дитини. Це особливо важливо для психологічного комфорту мами, яка завжди ризикує бути звинуваченою родичами, якщо дитина почервоніє, почнуться кольки, або ще гірше, отруєння. Швидко, просто, корисно і смачно - всі ці інгредієнти легко виявляться в ваших стравах навіть через 15-20 хвилин перебування на кухні.
Головне - це бажання розвивати свої навички та вміння діяти швидко і ефективно, любити себе і своїх дітей, і ставитися до їхнього виховання як до творчості. І все вийде!
www.juliek.ru
Якщо ця стаття виявилася вам корисною, приходьте в групу https://vk.com/juliekononova . Пошук відповіді на питання, як все встигати, триває. Я відкрита для дискусій і з задоволенням прочитаю ваші відкриття і роздуми.
Я часто чую на свою адресу питання від колег по дитячому майданчику: «Як ви справляєтеся?Як ви їх годуєте?
Одночасно?
