базальна температура при вагітності
Організм людини - дуже складне і тонкий пристрій. З одного боку - в кожному організмі відбувається маса однакових процесів, а з іншого - в кожному вони свої особливі. А організм жінки приховує в собі багато таємниць і секретів. Кожна з нас, вивчивши свій організм і зміни в ньому, може спростити і полегшити для себе виконання багатьох повсякденних завдань.
У нормальних умовах наша температура тіла залишається в межах 36,5-36,8 градусів з інтервалом для невеликого коливання. Базальна температура тіла - це найнижча температура, і спостерігається вона, коли тіло знаходиться в стані спокою. Як правило, вона вимірюється відразу після того, як ви прокинулися рано вранці, перш ніж робити будь-яку фізичну роботу.
Базальна температура при вагітності
Базальна температура при вагітності
Якщо ви намагаєтеся завагітніти, базальна температура тіла допомагає вам визначити точні дні для заняття любов'ю без оберігання.
Якщо вам не терпиться дізнатися, вагітні ви чи ні на ранній стадії, тобто до дати настання менструації, метод вимірювання базальної температури може бути ефективним способом у виявленні цього. Перед овуляцією спостерігається невелике підвищення базальної температури тіла.
Найбільш продуктивний період завагітніти - лише два-три дні до підвищення температури. Складання графіка базальної температури тіла може показати час овуляції, за умови, що ваш менструальний цикл регулярний. Наприклад, якщо ваш менструальний цикл 28 днів, то овуляція відбувається на 14-й день циклу, плюс мінус один-два дня.
Секс без захисту в такі дні збільшує шанси завагітніти. Під час овуляції відбувається невелике підвищення температури, приблизно до 37 градусів, з урахуванням, що нормальна температура-36,5-36,8 градусів. Слід пам'ятати, що кожен організм різний, тому може бути невелике відхилення від цих цифр. Спостереження за БТТ протягом трьох місяців дасть вам приблизне уявлення про час овуляції і допоможе визначити найбільш плідний період для занять сексом.
Як правильно виміряти базальну температуру тіла?
Як правильно виміряти базальну температуру тіла?
Базальну температуру тіла найкраще вимірювати відразу після сну, не встаючи з ліжка і виконуючи якомога менше рухів. Для більш точного результату необхідно спати, по крайней мере, шість-сім годин. Існують спеціальні термометри для вимірювання базальної температури. Нам всім відомо, що вимірювати температуру треба під пахвою, але так вимірюється лише температура шкіри. Щоб виміряти температуру внутрішніх органів, потрібно поміщати градусник в інші місця. Можна виміряти температуру, повісті термометр в рот або в піхву. Завжди використовуйте один і той же метод для вимірювання БТТ. Можна попросити у свого гінеколога спеціальну діаграму для обліку температури. Вона являє собою графік для запису добової температури.
Якщо вести такий графік протягом кількох місяців, то в разі вагітності відразу можна буде помітити, що замість звичного зниження температури, приблизно за тиждень до початку менструації, температура так і залишається на рівні 37 градусів.
Базальна температура при вагітності: відео
Як правильно виміряти базальну температуру тіла?
Як правильно виміряти базальну температуру тіла?
