Як спить новонароджений

1. Як повинен спати малюк днем
2. комфортний сон
3. Один або з мамою?
4. На животі, боці або спині?
5. Яким повинен бути нічний сон
6. На замітку мамі

Новонароджений спить стільки, скільки йому хочеться - ні більше, ні менше. Дитина здатна заснути при будь-якому шумі, в будь-якому місці. Цикл сну немовляти зазвичай становить три-чотири години. Режим стандартний: їжа, сон, туалет, переодягання і знову по колу.

Якщо ваш малюк не визнає таку схему, не варто турбуватися - це нормально. На цій стадії його розвитку їжа і сон пов'язані тісно, ​​тому дитина прокидається, коли хоче їсти і засинає, тому що наївся. Але намагайтеся бути гранично уважною: якщо малюк прокинувся і кричить, він не обов'язково зголоднів. Якщо дитина поїла зовсім недавно, знайдіть інші причини його плачу, Може, йому жарко або він - мокрий? Тільки після цього дайте йому груди. Якщо давати груди кожного разу, коли дитина плаче, малюк буде весь час пов'язувати груди зі сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як доглядати за немовлям

Як повинен спати малюк днем

при світлі

Днем дитина може заснути при світлі, а вночі намагайтеся не залишати включеним нічник. Таким чином, немовля зрозуміє різницю між днем ​​і вночі.

Днем не варто ходити навшпиньки, якщо малюк спить, але вночі намагайтеся особливо не шуміти.

комфортний сон

Постарайтеся забезпечити маляті максимальний комфорт для настання сну. Якщо дитина недавно поїв, потримаєте його «стовпчиком», вертикально, щоб вийшло повітря зі шлунка. Переодягніть немовляти, перевірте, щоб ліжечко була не дуже холодною, а в кімнаті було приблизно двадцять градусів.

Один або з мамою?

З самого народження дитина повинна звикнути спати сам. По можливості не заколисує його на руках.

На животі, боці або спині?

Останнім часом зафіксовано зростання випадків синдрому раптової смерті новонароджених уві сні. Це викликало тривогу батьків, привернуло увагу медиків, які зайнялися вивченням цієї проблеми. Досить довго вважали, що найкращим становищем для сну новонароджених є його сон на животі. У недавніх дослідженнях з'ясувалося, що сон небезпечний в такій позі, адже немовлята погано управляють м'язами шиї, дихальні шляхи дитини можуть блокуватися. Педіатри рекомендує укладати немовлят спати на спині. Важливо також під час сну не прикривати обличчя дитини ковдрою. Чи не кладіть в ліжко з дитиною м'які іграшки. Зайві предмети в ліжку становлять небезпеку. Немовля, рухаючись уві сні, може випадково пересунути предмет, заблокувати дихальні шляхи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які рефлекси характерні для новонародженого

Яким повинен бути нічний сон

У новонароджених немає чіткого вродженого механізму, здатного налаштовувати їх на потрібний вам режим. Немовлята сплять і не сплять, коли доведеться. Перед сном спробуйте купати малюка. Якщо це ввечері робити регулярно, у дитини виробиться певний елемент, пов'язаний зі сном. Новонароджений звикне, що після купання слід спати. Укладайте малюка відразу в ліжечко, а не в коляску. Спробуйте ретельно сповити немовляти разом з руками. В такому випадку вночі йому не завадять посмикування ніг і рук, він не прокинеться в фазі неглибокого сну. Затемните, по можливості, кімнату. Всі діти протягом ночі час від часу відкривають очі, їх увагу в темряві не притягнуть видимі предмети. Але якщо тримати включеною неяскраву лампочку, ви зможете вночі, не включаючи яскравого світла, обслуговувати малюка. Постежите, щоб в кімнаті було тепло. Якщо дитина спить неглибоко, холод розбудить його. Але дитині не повинно бути і занадто жарко. З вечора підготуйте всі, що знадобиться вам вночі. Коли дитина заплаче, підійдіть до нього відразу, щоб він не відчував себе покинутим. Не грайте з ним, намагайтеся не розмовляти в нічне годування. Вночі годування має асоціюватися тільки з їжею.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Новонароджений в пологовому будинку

На замітку мамі

Будьте спокійною, укладаючи малюка. Допоможіть дитині пов'язати з часом відходу до сну деякі зовнішні елементи. Намагайтеся перед сном кожен вечір виконувати певні дії. Для дитини така повторюваність викликає відчуття безпеки. Не варто надто радіти, коли дитина багато спить вдень. Малюк не може нормально спати п'ять годин після обіду і дванадцять годин вночі. Не варто чекати, що малюк, заколисаний о восьмій годині вечора, проспить до десятої ранку. Дитина не робот на подзаводке, поважайте його біологічні ритми.