спорожнення кишечника
Доктор Джулія Ендерс стверджує, що населення азіатських країн в значно меншій мірі піддається захворювань прямої кишки - на відміну від представників західної цивілізації. За словами мікробіолога, це відмінність пов'язана з традиціями спорожнення. В Азії дефекацію люди здійснюють, сидячи навпочіпки, тоді як в країнах Заходу вважають за краще сидіти на унітазі як на стільці.
«Причиною поширення хвороб прямої кишки є неправильна поза при дефекації. Спорожняти кишечник потрібно не сидячи на унітазі, а в положенні "на корточках", - переконана дослідниця.
З пояснень вченого слід, що поза «навпочіпки» з притисненням колін до живота більш природна для організму в момент очищення. Таке положення тіла в хвилини дефекації сприяє тому, що калові маси не застоюються в прямій кишці і спорожнення виходить більш повним і «вільним». Завдяки цьому ризик появи запорів, запальних захворювань і раку кишечника значно знижується, підкреслює вчений.
На відміну від такої пози сидіння сідницями на унітазі змушує людину фактично видавлювати з себе тканини прямої кишки, що може призвести до ймовірністю різних недуг, перш за все, геморою або дивертикулита (запального захворювання кишечника).
Крім того, дефекація «навпочіпки» опосередковано захищає від розвитку інших патологій, що не локалізуються в кишечнику.
«У такому положенні відсутня необхідність сильно тужитися, а це, в свою чергу, знижує тиск на тазове дно і допомагає уникнути різних неприємних побічних ефектів - розвитку гриж, випадання гемороїдальних вузлів і тазових органів, і навіть серцевих нападів», - пояснює медик.
( ЧИТАТИ ДАЛІ )
