Щоранку по буднях на Першому каналі Олена Малишева і її колеги-лікарі в програмі «Жити здорово!» дають телеглядачам корисні поради : Як правильно облаштувати свій будинок, які продукти корисні, а які шкідливі, як попередити багато захворювань, тобто як жити не тільки здо'рово, але і здоро'во.
Від головного болю можна померти, але можна змучився до смерті. Чи можна від неї позбавитися без таблеток і уколів, до того ж швидко? Цілком. Розповідаємо, як.
«Як же цей біль мені подолати? Чи не мігрень, а маленька смерть ... »Фото: Scott GRIESSEL / FOTODOM.ru
Сильна, на межі терпіння, головний біль - найчастіше судинного характеру. Оболонки головного мозку пронизані судинами. Розширення і переповнення цих судин кров'ю призводить до розширення оболонок. А оскільки вони пронизані ще і нервовими закінченнями, виникає жорстока головний біль. Це один з головних механізмів виникнення, наприклад, мігрені - однієї з найважчих видів болю.
Щоб звузити судини, прикладіть до голови лід. Пакет обов'язково оберніть рушником!
В ідеалі ще один пакет прикласти до шиї під вухом - тому що там теж розташовані великі судини. Приляжте. Біль відступить.
При помірній головного болю можна використовувати мазь з ментолом. Намажте маззю (наприклад, звичної «зірочкою») крила носа, під носом, надбрівні дуги. Від носа піде потужний імпульс в мозок, і організм перемкнеться, відключиться від болю.
Якщо під рукою є розігріває мазь з капсаїцином (або перцем), вона теж підійде. Як це працює: в передачі сигналу про головного болю бере участь речовина Р. Воно надходить в мозок, і він отримує сигнал - голова болить, болить, болить. Пекучий капсаїцин володіє таким потужним больовим дією, що зменшує кількість речовини Р, виснажує його запаси. Головний біль проходить. Це доведено клінічними дослідженнями.
При так званої болю напруги неприємні відчуття виникає через спазм м'язів голови, шиї, плечового пояса. Справа в тому, що спазмовані м'язи тиснуть на нерви - звідси виникає ділянку болю. Щоб заспокоїти біль, м'язи потрібно розслабити. Сильно-сильно закусите олівець. Щелепні м'язи напружаться, а м'язи шиї розслабляться.
Ще одна варіація цього прийому - скрученим рушником розтерти шию і потилицю.
За цим же принципом працює зав'язування рушники чалмою на голові (або тугий косинки).
Є три типи небулайзерів: ультразвукові (використовують ультразвуковий принцип дроблення розчину), компресорні (розчин дробиться за допомогою великого потоку стисненого повітря) і меш-небулайзери. Останні - новинка на нашому ринку. Препарат дробиться в цьому компактному пристрої за допомогою найменшої сітки.
Якщо вам потрібні інгаляції з ліками (часто це гормональні препарати або бронхолітики), використовувати ультразвукові небулайзери не можна! Ультразвук змінює структуру молекули ліки, а передбачити вплив препарату зі зміненою структурою не можна. У кращому випадку вийде пустушка. У гіршому - може сильно нашкодити.
Для прийому ліків вибирайте компресорний або меш-небулайзер - в ньому структура ліки не змінюється.
Як користуватися небулайзером: залити мінеральну воду або ліки з фізіологічним розчином в необхідної дозуванні в спеціальну камеру. Приєднати камеру до спеціальній масці (входить в комплект приладу) і самому небулайзеру. Увімкніть і дихайте стільки, скільки прописав лікар.
Як зберігати небулайзер: після кожного використання камеру необхідно ретельно промивати. А маску - протирати дезінфікуючими серветками або знезаражувати в стерилізаторі.
"Жити здорово!"
По буднях / 9.50, Перший канал
«Як же цей біль мені подолати?
