- Причини появи головних болів
- Як позбутися головного болю народними засобами
- Чим ще можна зняти головний біль
- Профілактика головних болів
Зміст статті
Мабуть, з головним болем стикався кожен. Вона може бути будь-якої (миттєвої і нав'язливою, тупий і гострої), але не слід терпіти біль - усувайте її відразу. Медикаментозно будете це робити або народними засобами (без участі лікаря) - не важливо. А ось причину появи болю з'ясувати необхідно - усунувши першоджерело, легше буде зняти больовий синдром.
Причини появи головних болів
До звичайного головного болю багато хто ставиться, як до дрібниці, не завжди звертаючи на неї увагу. Пігулка анальгетика або спазмолитика - і проблема, здавалося б, вирішена. Але до уваги чомусь не береться той факт, що будь-яка біль - це відхилення в роботі нервової системи.
А чому виник збій, як раз і уточнить лікар. Обстеження виявить одну з наведених нижче причин:
- Найпростіше захворювання, що супроводжується головними болями, - це застуда. Але і будь-яка інша інфекційна хвороба також буде супроводжуватися спазмами нервових закінчень в голові.
- Отруєння організму токсинами будь-якого характеру супроводжуються болями. Токсикоз вагітних також можна віднести до цієї категорії. Разом з кров'ю отрути, циркулюючи по організму, потрапляють в судини головного мозку, викликаючи в ньому хворобливі відчуття.
- Відхилення в роботі внутрішніх органів - ще одна причина, що провокує головні болі.
- Гайморити, що супроводжуються запаленням придаткових носових пазух, стають причиною сильних безперервних болів.
- Якщо спазми постійно наростають (особливо вранці), при цьому іноді виникає нудота або блювота, це свідчить про підвищений внутрішньочерепному тиску. І тут уже може виникнути підозра на захворювання головного мозку або його оболонок (і найнебезпечніше з них - пухлина).
- Але іноді виникає пульсуючий біль в голові, яка не пов'язана ні з однією хворобою. І називається вона - мігрень. Причиною її вважається спадкова схильність. І тривати хворобливий стан може від декількох годин, до декількох діб. Страждають на мігрень найчастіше молоді люди (і відсоток жінок більше, ніж чоловіків).
Знаючи точно, чим викликані спазми в голові, легше визначитися з лікуванням. При незначних діагнозах (які потрібно усувати в будь-якому випадку) можна і не вдаватися до використання медикаментозних засобів для усунення спазмолитических болів - досить обійтися народними способами.
При серйозних хворобах, в будь-якому випадку, доведеться зіткнутися з хімічними препаратами. І тоді рецепти народної медицини повинні стати доповненням до основного лікування, допомагаючи згладжувати болю в голові.
Як позбутися головного болю народними засобами
Колись давно не існувало такої науки, як фармакологія, і людям доводилося лікувати себе підручними засобами, дарованими їм природою. За безліч століть рецепти ці пройшли хорошу апробацію, залишивши тільки найвірніші засоби для усунення будь-якої хвороби.
Є у знахарів і безліч порад щодо усунення головного болю. Включають вони в себе використання компресів, аплікацій, приготування цілющих чаїв і ряд інших способів. Кожне засіб можна використовувати по-окремо або в комплексі один з одним.
Але слід дотримуватися і обережність - деякі компоненти можуть виявитися шкідливими для вагітних жінок або не підходять годуючим. Необхідно також враховувати особливості організму, хвороби, якими він страждає, щоб не нашкодити ще більше. Наприклад, при пухлинних захворюваннях народна медицина може стати поштовхом до збільшення діагнозу.
Іншими словами, не можна покладатися на рекомендації випадкових людей, випробували рецепти на собі. Якщо комусь стало добре, ще не факт, що краще стане і вам. Лікування без застосування медикаментів має бути підібрано строго індивідуально. І мова йде не тільки про вибір засобів, а й про їх дозуванні і частоті прийому.
Компреси і аплікації
Часто рекомендують при сильних головних болях прикладати до потиличної частини голови гірчичники (краще в поєднанні з тертої редькою або хроном). Кому-то вони допомагають, комусь - ні, але це не є єдиним засобом. І потилицю - не єдине місце, куди можна робити аплікації, щоб зняти головний біль.
Безліч рекомендацій засновано на цілющі властивості лимона. Наприклад, часточка його, очищена від цедри, прикладається до скроні з боку хворої половини голови (можна з двох сторін). І через деякий час біль проходить. Допоможе і сік даного цитруса, втирається в віскі і лоб.
- До скронь також можна прикладати листи свіжої капусти, бузку, липи або м'яти.
- Добре допомагає кашка з часнику - її у вигляді компресу прикладають на 1 годину до скронь.
- Допомагають і картопляні компреси на чоло: терті сирі бульби (4 шт.) Змішати з медом (ч.л.) і оцтом яблучним (ст.л.).
- Замісити кисле тісто з борошна, оцту, рути і мила. Робіть компреси на віскі і лоб.
Рекомендується при головних болях втирати в віскі, за вухами такі склади: краплю лавандової олії або трохи вершкового, розтертого з порошком кориці. Можна з рослинним маслом змішати варені з часником боби.
Цілющі напої від головного болю
Якщо є можливість приготувати один з цілющих чаїв, не відмовляйтеся від цього кошти - додатково ви зміцните і імунітет організму. Одні з цих напоїв пропонується пити після прийому їжі, інші розтягувати на весь день, треті приймати або натщесерце, або - на ніч.
Пийте замість чаю такі збори:
- Випивайте перед сном липовий чай (на склянку - ст.л. кольору).
- Перед їжею корисно випивати чай з м'яти (2 ч.л. на склянку).
- 2 склянки заваренной лаванди (3 ч.л.) необхідно випити протягом усього дня.
Також на весь день розподіляється і такий чай: валеріана (корінь), фенхель (плоди), перцева м'ята (листя), ромашка (квіти).
Гарні при головних болях фруктові напої:
- По півсклянки яблучного, лимонного і апельсинового соку змішують з 3-ма ст.л. соку томатного і ст.л. бурякового. Все потрібно випити за один прийом.
- Хороший при головних болях ягідний компот, що випивається перед їжею: смородина, малина, шипшина і ч.л. меду.
- Проваріть свіжі вишні з подрібненим листом вуса золотого, процідивши, покладіть мед і пийте за півгодини до прийому їжі.
Оригінальні рецепти:
- Склянкою киплячого молока потрібно залити сире яйце, добре перемішати і відразу ж випити. Дуже добре допомагає при тривалих головних болях.
- Залийте окропом (півлітра) червону цибулину, настоюйте не менше години і випивайте по півсклянки перед їдою.
- Непогано допомагає поєднання трав'яних зборів з фруктовими соками. Міцний чай змішують з апельсиновим соком (у рівних долях), додають трохи цукру і меду, кориці і гвоздики. Злегка підігрів, додають сік лимона. Приймати склад протягом дня.
Чим ще можна зняти головний біль
Є безліч народних рекомендацій, що слід зробити для зняття головного болю. Постарайтеся і ви дотримуватися цих порад.
- Зробіть масаж голови, рухаючись одночасно обома руками від чола до потиличної частини.
- Потримайте ноги хвилин 15 в гарячій воді, зануривши їх по щиколотку. Кров віділлє від голови, знявши при цьому напруга.
- Можна в гарячу воду опустити і руки (по лікоть), тримаючи їх там, поки біль не відпустить. Час від часу потрібно підливати гарячу воду.
- Коли є можливість, підкислити воду лимоном і протирайте нею все тіло по нескольку раз. У цій же воді можна намочити бавовняні шкарпетки і надіти їх на ноги. Зверху надягають ще й вовняні шкарпетки (сухі).
- Коли болить голова, вимийте її водою, в якій проварили м'яту. А обполоснути волосся можна відваром кмину.
- Прийміть розслаблюючу ванну з таким складом: морська сіль, ромашка, м'ята, меліса і солома вівсяна.
- Додайте в окріп оцет столовий (однакові пропорції) і дихайте парою, поки рідина не охолоне. Можна також подихати нашатирним спиртом, змішаним з камфорою.
- Змішавши трохи оцту з вологою глиною, таку «мазь» накладають на підошви стоп. Обернувши ноги онучами, загортають їх у теплі шкарпетки. Через годину знімають.
- Якщо є під рукою засушена материнка звичайна, потрібно нюхати її при болях в голові.
- Покладіть у вухо тампончик, просочений соком ріпчастої цибулі або буряка. Виймайте, коли біль пройде.
Незважаючи на те, що ви зробите для зняття головного болю, після того, як вона вщухне, обов'язково з'їжте ст.л. квіткового меду.
Профілактика головних болів
Якщо у вас є схильність до головних болів, постарайтеся дотримуватися деяких правил, що дозволяють запобігти ці неприємні моменти.
- Перейдіть на збалансоване харчування. Підбирайте в меню продукти, багаті білками. Фрукти повинні стати постійним компонентом обіднього столу. А ось гострі страви, алкоголь і шоколад з раціону бажано виключити.
- Дуже корисно для здоров'я рясне пиття протягом усього дня. Починайте з сніданку, додавши у воду ч.л. меду. Влітку вона повинна бути прохолодною, взимку - теплою.
- Незалежно від того, який чай ви віддаєте перевагу, чорний або зелений, додавайте в гарячий напій 1-2 листочка меліси або м'яти. І обов'язково кладіть лимон.
- Натщесерце щодня рекомендується з'їдати яблуко (жменю суниці або брусниці) або випивати склянку кислого молока (сироватки, маслянки).
- Приймайте кожен день для профілактики 8 крапель соку алое або 5 крапель скипидару очищеного.
- Будь прийом їжі потрібно закінчувати 2 ст.л. меду, а лягаючи спати, з'їдайте ст.л. цукру, запивши склянкою води.
- Якщо ви живете в приватному будинку, влітку щоранку ходіть босоніж по росяній траві.
- Замініть подушку, на якій спите, на нову, набивши її піщаним цмину.
Якщо регулярно стежити за своїм здоров'ям, відмовитися від шкідливих звичок, налагодити раціон харчування, то головні болі перестануть вас відвідувати. І життя тоді наповниться яскравими фарбами.
