- Вибираємо засіб від головного болю при вагітності
- Відвари і чаї від головного болю
- Як зняти головний біль при вагітності без ліків
Головний біль при вагітності - неприємність, яка трапляється досить часто, особливо на перших місяцях. Зазвичай це так звана тензіонной біль, часто тупа і сдавливающая, відчувається в скронях або ближче до шиї. Якщо у жінки були подібні болі до вагітності, вони можуть посилитися в початковому періоді виношування дитини.
Причини головного болю можуть бути самими різними. Впливають на їх появу зміни в гормональній системі організму, збільшується при вагітності загальний обсяг крові. Але можуть вплинути на біль і загальні причини, з вагітністю не зв'язані - закладений ніс, алергія, депресія або стресовий стан.
Можна сподіватися, що якщо у жінки болить голова саме в першому триместрі, то головні болі при вагітності в другому триместрі після завершення перебудови організму і усунення гормонального дисбалансу, можуть зовсім зникнути.
Інший тип болю, яка також поширена при вагітності, - це мігрень, біль сильна і пульсуюча, захоплююча половину голови. Хоча якщо мігрені у жінки частенько траплялися при менструаціях, то при вагітності болю можуть відступити.
Терпіти біль зовсім не хочеться, для багатьох жінок це - вище їх сил, і вони задаються питанням, як позбутися головного болю при вагітності. На питання, як зняти головний біль при вагітності, можна дати кілька відповідей, але все використовувані засоби можна розділити на три групи:
- Знеболюючі засоби.
- Народні засоби, відвари, чаї, настоянки.
- Процедури, не пов'язані з прийомом будь-яких ліків.
Вибираємо засіб від головного болю при вагітності
Звикнувши позбавлятися від головного болю таблетками, доведеться переглянути свої звички: приймати таблетки при головному болю при вагітності небажано. Тому від використання звичних активних препаратів - аспірину, анальгіну, триптану, доведеться відмовитися, оскільки деякі з препаратів можуть привести до патології плода і до передчасних пологів.
З допустимих для прийому вагітними жінками можна назвати такі кошти, як Но-шпа чи парацетамол. Але будь-які препарати слід приймати тільки за рекомендацією лікаря і в дуже обмежених кількостях, межі яких знову-таки призначить лікар.
У будь-якому випадку, краще на ранніх термінах вагітності відмовитися повністю від будь-яких препаратів, що містять хімічні засоби впливу на організм. Не хвилюйтесь про те, які таблетки від голови можна вагітним приймати, і відмовтеся від них повністю. Тим більше, що в цій головного білі немає нічого небезпечного ні для вас, ні для дитини, так що постарайтеся потерпіти або використовувати кошти природного походження.
Відвари і чаї від головного болю
Якщо терпіти ви не в змозі і намагаєтеся дізнатися точно, що пити при головному болю при вагітності дійсно нешкідливо, спробуйте звичайний чорний чай, солодкий і міцний. Оскільки головний біль часто буває пов'язана зі зниженням тиску, чай, здатний це тиск підвищити, приведе вас в норму і змусить біль відступити.
Гарні також відвари ряду відомих лікарських рослин - шипшини, м'яти, меліси, ромашки, валеріани, малини, зніту, лісової суниці. Ще один корисний збір - листя брусниці, плоди шипшини, квіти липи і листя мати-й-мачухи. Можна вибрати, який вам більше до смаку, і який ви легше переносите.
Головний біль як наслідок порушення або безсоння знімається відваром кропиви собачої, глоду, анісу і зніту. Суміш заварюється і приймається перед сном по півсклянки.
Як зняти головний біль при вагітності без ліків
Якщо ви турбуєтеся про стан здоров'я майбутньої дитини, то всерйоз стурбовані питанням, що можна випити від головного болю вагітної. Є й такі способи, які не передбачають вживання ніяких коштів, ні небезпечних, ні безпечних.
Розглянемо деякі з них.
- Одна з частих причин головного болю вагітних - знижений вміст в крові цукру. Постарайтеся їсти потроху, але часто, ліквідуючи голод легкими перекусами - фруктами, йогуртом. Цукерки не годяться - вони піднімуть цукор, але ненадовго. І треба більше пити, борючись з можливим зневодненням, дрібними ковтками.
- Можна спробувати будь-який вид релаксації - медитувати, зайнятися самогіпнозу. Це часто допомагає.
- Знайти причину головного болю і постаратися її усунути. Голова може боліти після ряду продуктів - м'яса і бобових, фруктів і сиру, копчених і маринованих продуктів, шоколаду. Інші причини, з їжею не пов'язані - це шум і мерехтливе світло, спека або холод, будь-який сильний запах, тютюновий дим. Спробуйте вести «щоденник головного болю», записуючи в нього з'їдені продукти і випробувані обставини, і відзначайте, після чого розвивається головний біль. Якщо вам вдасться зрозуміти, від чого болить голова, просто постарайтеся цього уникати.
- Спробуйте покласти на голову компрес. Допомогти може і теплий, і прохолодний, хоча при мігрені краще теплий не використовувати. Можна також прийняти холодний душ, він теж хороший при мігрені. Тензіонной біль знімає теплий душ або просто умивання теплою водою.
- Можна ось ще ніж зняти головний біль при вагітності - уникати втоми. Відпочивати як слід частіше і більше спати. Лігши з мігренню в тиші і в темряві, її можна просто «переспати».
- Займатися вправами для вагітних - значить уникати стресів, що викликають головний біль. Але якщо голова вже болить, вправи робити не можна.
- Запишіться на сеанс масажу або просто попросите потерти собі плечі і спину, зняття напруження в цих м'язах дозволить уникнути болю.
- Іноді може допомогти акупунктура, яка для вагітних нешкідлива. Але про це треба консультуватися у лікаря.
Отже, ви розібралися, що можна приймати вагітним при головному болю. Але в будь-якому випадку, необхідно звернутися до лікаря. У переважній кількості випадків головний біль нешкідлива, але вона може виявитися і симптомом іншої проблеми. Та й взагалі біль краще не терпіти.
