Як розширити судини головного мозку? Цим питанням задаються люди, які зіткнулися з неприємними симптомами звуження судин. До них відноситься запаморочення, головний біль, занепад сил, потемніння в очах, шум у вухах і зниження працездатності. Такі стани сильно ускладнюють життя пацієнтові, тому з ними потрібно боротися, точніше, з їх причиною.
Розширити судини можна різними способами. Звичайно, робити це тільки самостійно не можна. Обов'язково потрібно сходити до лікаря і пройти діагностику. Він призначить лікування. Також з ним можна обговорити народні методи лікування.
Найголовніше - слід змінити спосіб життя.
загальні рекомендації
Важливо зрозуміти, чому може статися звуження судин головного мозку. Кровоносні артерії стають крихкими, ламкими, втрачають еластичність і звужуються не просто так. Це може бути відповіддю на часті стреси, скажений життєвий ритм, перенесені захворювання і відсутність якісних прогулянок на свіжому повітрі.
Важливу роль відіграють холестеринові бляшки. Вони з'являються на стінках судин через шкідливих звичок, відсутність рухової активності і неправильно харчування. Для того щоб знизити ризик наслідків звуження судин головного мозку, наприклад, інсульту , Необхідно зробити у своєму житті важливі зміни.
- Глибоке носове дихання. Такий простий метод може поліпшити постачання головного мозку киснем на початковому етапі.
- Виконання спеціальної гімнастики. Вона повинна бути спрямована на зміцнення і розширення судин. Наступні вправи сприяють підвищенню напору крові в мозку: нахили голови вниз, наприклад, стійки на лопатках, голові і ліктях, підйом ніг в лежачому положенні до прямого кута. Якщо немає протипоказань, можна виконувати вправи, що вимагають різкої зміни положення голови, це можуть бути повороти тулуба і нахили назад, вперед. На судини добре діють перекиди і повороти. Корисно займатися танцями. Виконуючи вправи, нарощувати фізичне навантаження потрібно поступово.
- Низькокалорійна дієта. Необхідно обмежити вживання тваринних жирів, кондитерських виробів і алкоголю. Крім того, потрібно перестати додавати досолювати їжу. Корисно приймати вітамінні комплекси, до складу яких включені вітаміни В6, РР і аскорбінова кислота.
- Часті прогулянки на свіжому повітрі. Можна поєднувати прогулянки із заняттями спортом.
- Нормалізація ваги. У цьому допоможе як дієта, так і рухова активність.
- Уникати психоемоційних стресів.
Ці прості заходи допоможуть поліпшити стан судин.
Звичайно, якщо звуження велике, а це можна з'ясувати тільки в результаті діагностики, зміна способу життя є недостатньою мірою, але вона необхідна в будь-якому випадку. Інші способи не нададуть потрібного впливу, якщо спосіб життя виявиться тим самим.
до змісту ↑медикаментозна терапія
У багатьох випадках пацієнти звертаються за допомогою до лікаря тоді, коли судини головного мозку стали занадто вузькими. У цьому випадку доводиться погоджуватися на вживання деяких ліків. Призначати їх собі самостійно не можна, інакше можуть початися ускладнення. Розглянемо кілька груп препаратів, які призначаються при звуженні судин головного мозку.
- антагоністи кальцію . Лікарські засоби з цієї групи розслабляючи діють на артерії. Тонус вен майже не змінюється. Кровотік стає сильнішою, і в мозок надходить кров, багата киснем. У групі антагоністів кальцію є препарати, які діють саме в відношенні судин головного мозку і при цьому майже не впливають на інші судини. Серед них можна виділити циннарізін і нимодипин.
- Препарати, засновані на рослинних алкалоидах. Можна виділити два типи такого лікарського засобу.
- Ліки на основі барвінку. Це садова рослина дуже благотворно впливає на мозковий кровообіг. Воно є спазмолитиком, яке розслаблює судини. Крім того, алкалоїд барвінку добре діє на обмін речовин в мозкових тканинах.
- Ліки гінкго білоба. Беручи препарати гінкго, можна зняти спазми судин, зміна плинності крові та посилення мікроциркуляції. Препарат має антиоксидантну властивість, тому знищуються вільні радикали і зміцнюються стінки судин.
- Похідні нікотинової кислоти. Завдяки застосуванню цих препаратів, в крові можна знизити рівень поганого холестерину, який відкладається на стінках судин. Також ці ліки зміцнюють судинну стінку.
- Препарати, які зміцнюють стінку судин. Приймаючи таке ліки, можна зберегти їх еластичність, активувати метаболічні процеси і вплинути на проникність капілярів. Так діють вітаміни. Також необхідно приймати мікроелементи. Наприклад, для хорошої роботи капілярів необхідний елемент Р. Він діє сильніше в поєднанні з вітаміном С, який має антиоксидантні властивості. Дуже корисний для судин селен, кремній і кальцій.
- Гомеопатичні препарати. Завдяки міститься в них низької концентрації лікарських речовин відбувається передача організму людини енергоінформаційних характеристик.
Народні засоби
Застосування народних засобів виправдано тільки в тому випадку, якщо проведено ретельне обстеження і немає ніяких протипоказань. Наведемо приклади деяких способів і народної медицини.
- Часник. Одну головку необхідно в очищеному вигляді розтерти і розім'яти в кашку, потім залити однією склянкою рослинного масла і поставити на одну ніч в холодне місце. З ранку знову розмішати суміш, відокремити чайну ложку в окрему тарілку і додати стільки ж лимонного соку. Приймати такий склад потрібно за 30 хвилин до їди тричі на день. Курс лікування - 3 місяці.
- Плоди глоду. Двадцять грам потрібно залити склянкою окропу і варити на малому вогні п'ять хвилин. Після того як відвар до кімнатної температури, його можна вживати за 20 хвилин до прийому їжі по столовій ложці кілька разів на добу. Замість плодів можна використовувати квітки глоду, тільки слід їх подрібнити і на склянку окропу брати одну столову ложку.
- Ромашка аптечна, деревій, бруньки берези, звіробій, безсмертник. Потрібно взяти всі ці інгредієнти в рівних частках так, щоб весь обсяг становив одну столову ложку. Суміш слід залити окропом в обсязі півлітра. Потім в закритій посудині така суміш повинна настоятися 30 хвилин. Замість цього можна варити її на водяній бані хвилин десять. Потім потрібно остудити склад, процідити його і додати столову ложку меду. Одну частину випити відразу, а другу до сніданку.
Всі ці методи ефективні, особливо якщо налаштуватися на одужання.
Хороший настрій, уважність і регулярність допоможуть швидко розширити судини і уникнути серйозних ускладнень!
