Зима крім святкового настрою приносить сезон застуд і грипу.
Для багатьох в цей час стає важливим знати, як лікувати такі зимові нездужання, як хворе горло і кашель. Первинний рада з догляду за хворим горлом - забезпечити йому якомога більше хорошого гарячого чаю, какао і бульйону. Всі чаї - чорний, зелений та білий - мають зігрівальні і цілющими властивостями. Вони не тільки заспокоять біль, але допоможуть ефективно побороти запалення і інфекцію. Трав'яні чаї містять велику кількість антиоксидантів. А якщо додати до такого чаю ложку іншу меду, то напій вийде ще й з антибактеріальною дією. Гарячий курячий бульйон, завдяки його протизапальним властивостям, допомагає полегшити набряклість і запалення, а що входять до нього білки і вітаміни відмінно живлять і зміцнюють ослаблене нездужанням тіло.
Перевірений спосіб - полоскання горла з солоною водою часто використовуються, щоб допомогти полегшити біль, а також зменшити запалення і виділення мокротиння в горлі. Ідеально для цих цілей використовувати морську сіль, в якій знаходиться маса корисних елементів. Потрібно додати 1/2 чайної ложки морської солі в одну чашку теплої води, ретельно перемішати все і гарненько полоскати горло по 3-4 рази на день.
Важливо пам'ятати, що зменшити біль в горлі і першіння допоможе вологе повітря в приміщенні, в якому знаходиться хвора людина. Іноді досить поставити на газ каструлю з водою з корисними ефірними маслами (евкаліптовим, рожевим). Вологе повітря допомагає побороти виникає під час запалення хрипотою і першіння. Інгаляції також чудово полегшують біль в горлі, зволожуючи і заспокоюючи запалені дихальні шляхи.
Добре допомагає позбутися від болю в горлі шавлія з медом. Беремо по 1 столовій ложці шавлії і подорожника, календули, чебрецю або ромашки кип'ятимо чверть години в півлітра води. Додаємо в проціджений сім столову ложку меду і трохи лимонної кислоти. Можна не тільки полоскати горло, а й випити трохи цієї лікувальної суміші.
Ефективний засіб при першении - буряковий сік, який виходить внаслідок подрібнення коренеплоду на дрібній тертці. Потім в віджатий сік треба влити 1 столову ложку оцту (НЕ кислоти!).
При ангіні, обкладений горлі добре допомагає глибоке полоскання перекисом водню. Для цього беруть 2 склянки. В одному розводять в 100 грамах води 1 столову ложку тривідсотковий перекису або полтаблетки гидроперита.
Читайте також: Лікування варикозу народними засобами
Полоскати рот і горло потрібно, закинувши голову якнайдалі назад, намагаючись затримати розчин на мигдалинах і вимовляючи «гли-у-у!». Після цієї процедури горло полощуть з другого склянки з простою водою, намагаючись змити сліди перекису. Можна використовувати відвар шавлії або ромашки, слабкий розчином марганцівки.
