Будь-яка хвороба - це, звичайно ж, неприємно, а часто і прикро. Здавалося б, ще вчора все було чудово: ви ходили всією сім'єю на прогулянку, цілий день плавали в прохолодному озері і їли морозиво, а може бути, бігали по калюжах під дощем або будували крижану фортеця і закидали один одного сніжками ... А сьогодні - нежить, слабкість, та й горло болить: то дере, то ковтати боляче.
Все це ознаки вірусної інфекції, або, як часто пишуть лікарі, ГРВІ або ГРЗ. Насправді нічого страшного немає, просто ви, наприклад, переохолодження - і організм відреагував на це зниженням захисних функцій і легким нездужанням.
Якщо говорити конкретно про біль в горлі, то холод або велике навантаження (гучний спів, тривала розмова, крик) привели до спазму судин - тому ви стали відчувати «закладеність», захриплість або зовсім могли втратити голос .
Щоб процес не перейшов в стадію запалення, потрібно якомога швидше забезпечити приплив крові до судин і позбутися від недружніх мікроорганізмів. Є безліч порад, як швидко вилікувати горло. Розберемося по порядку.
- Провітрити і добре зволожити приміщення. Це тільки здається, що такі дії не мають відношення до швидкої допомоги вашому горлу. Ми вже говорили, що найчастіше такі болі супроводжуються ще й нежиттю, а значить, ви можете періодично мимоволі починати дихати ротом. Якщо в кімнаті повітря застояне, сухий, з частинками пилу, це призведе до пересушування слизової і посилить першіння в горлі і набряклість гортані.
- Надіти теплі шкарпетки і замотати шию шарфом. Кому-то це може здатися безглуздим: болить горло, а утеплювати потрібно ноги. Але не дарма кажуть: тримай голову в холоді, а ноги в теплі. Нам потрібно змусити кров активніше циркулювати по організму (цього допоможе зігрівання ніг), а також забезпечити її хороший приплив в області постраждали мигдалин (а тут буде корисний шарф).
- Забезпечити зігріваючий напій. Зверніть увагу: зігріваючий, а не пекуче. Не потрібно літрами вливати в себе окріп - толку не буде. Найкраще забезпечити рівномірне постійне тепло, бажано з пом'якшувальною ефектом. Для цього добре підійде чай з лимоном і медом або імбиром, молоко з медом і маслом.
Часто навіть цих нехитрих прийомів буває досить, щоб полегшити перші симптоми і допомогти організму впоратися з застудою. Але якщо вам потрібно вилікувати горло швидко і напевно (наприклад, завтра ви обов'язково повинні виступити з доповіддю), в хід доведеться пустити артилерію важче.
Як вилікувати горло за 1 день
Щоб вилікувати горло за один день, від вас буде потрібно тільки терпіння і старання. Протягом цього дня ви повинні будете поперемінно використовувати максимально доступні вам засоби. У комплексі вони дадуть потрібний швидкий ефект, і назавтра ви і не пригадаєте про простуду. Але запам'ятайте: потрібно змусити себе провести ці нескладні процедури якомога більшу кількість разів (в розумних межах, звичайно), тому що від 1-2 спроб результату ви точно не побачите. Отже, що вам потрібно буде зробити за 1 день, щоб вилікувати горло швидко.
полоскання
Завдання полоскання - змити з мигдалин утворився легкий наліт, продезінфікувати слизову і, знову ж таки, зігріти горло і заспокоїти біль. Розчинів для полоскання можна запропонувати досить багато. Полоскання розчинами потрібно проводити кожні 2-3 години, а краще чергувати кілька, тоді в комплексі вийде приблизно 1-2 рази на годину. Дія у таких розчинів схоже, оскільки призначені вони для однієї мети. Вам варто спробувати кілька, щоб підібрати для себе оптимальні варіанти і зрозуміти, як швидко вилікувати горло.
Рецепти розчинів для полоскання:
• 1 чайна ложка солі + 1 чайна ложка соди + 3 краплі йоду на склянку теплої води;
• 2 чайні ложки морської солі на склянку теплої води;
• 1 частина лимонного соку + 2 частини теплої кип'яченої води;
• 1 стакан висушених квіток календули, шавлії або ромашки настояти 2 години в 500 мл окропу і процідити;
• 3 краплі настоянки прополісу розчинити в склянці теплої води;
• натерти на дрібній тертці 1 середню сирий буряк, додати 1 столову ложку 9% -ного оцту, настояти 3-4 години і полоскати процідженим розчином;
• півсклянки насіння кмину залити склянкою гарячої води і кип'ятити півгодини; вийде кашкоподібна суміш, яку потрібно процідити, долити води знову до склянки, знову закип'ятити, остудити і додати 1 стол. ложку коньяку; цей склад краще не використовувати для полоскання, а приймати по 1 стол. ложці кожні півгодини - через 4 години біль зазвичай проходить;
• 1/4 чайної ложки меленого пекучого перцю розчинити в склянці теплої води і полоскати кожні 15 хвилин протягом 2 годин.
ВАЖЛИВО: якщо при першій же спробі ви відчули сильне печіння, що не продовжуйте і більше не використовуйте цей розчин - він не для вашого випадку; довше за 2 годин продовжувати процедуру теж не слід - можна отримати опік.
інгаляція
Будь-який лікар, у якого ви запитаєте, як швидко вилікувати горло , Назве вам полоскання і інгаляції. Інгаляції хороші тим, що частинки пара набагато дрібнішими частинок рідкої речовини, а значить, краще проникають в тканини і швидше надають лікувальну дію.
Чудово, якщо у вас вдома є інгалятор. Але якщо немає, його можна легко зробити самому. Налийте в невеликий чайник півлітра води, додайте туди кілька крапель ефірного масла евкаліпта, надіньте на носик паперову воронку і глибоко дихайте через неї приблизно 20 хвилин. Такі процедури, що проводяться 3-4 рази на день, значно підсилять ефект одужання.
зігрівання
Про загальне зігрівання ми вже говорили, тепер безпосередньо про горло. Хорошим зігріваючим засобом, яке допоможе швидко вилікувати горло, є компрес. Його добре зробити на ніч. Намочіть шматок марлі чи вати горілкою, загорніть в целофановий пакет, прикладіть до горла нижче підборіддя і щільно обв'яжіть шарфом або теплою хусткою. Відмінне зігрівання забезпечено.
Всі кошти, розглянуті нами вище, дійсно хороші, але багато хто з них підійдуть тільки дорослим. Що робити, якщо потрібно допомогти малюкові?
Як вилікувати горло у дитини
Дитині так само, як і дорослому, потрібно постаратися провести всі лікувальні процедури якомога швидше. Діти взагалі особливо загострено реагують як на хворобу, так і на її лікування, тому чим раніше почати, тим більше шансів перемогти біль в самому зародку.
Проблема вилікувати горло дитині полягає в тому, що діти часто не вміють або не хочуть проводити полоскання, у них з більшою ймовірністю можуть бути алергічні реакції на мед або трави. Що можна порадити мамам в цій ситуації?
1. Якщо дитина не може полоскати горло, обмежтеся теплим питтям. Деякі розчини для полоскання ви можете давати дитині просто випити по кілька ложок (наприклад, лимонний сік з водою або трав'яні чаї).
2. Навчіть малюка грати в «паровоз» або «водолаза» (тут вже як фантазія підкаже) і спробуйте провести йому інгаляцію.
ВАЖЛИВО: дітям інгаляції бажано проводити не довше 5-10 хвилин.
3. Якщо у малюка немає алергічних реакцій на трави або цукор, давайте йому зрідка пастилки для розсмоктування з лимоном, шавлією і т.д.
4. Дуже цікавий спосіб, як швидко вилікувати горло, знають практикуючі йоги. Його цілком можна застосувати для малюків. Запропонуйте їм пограти в «зоопарк» і навчіть «позі лева». Треба встати, широко розставивши ноги, руки витягнути вперед і трохи розвести, зігнути пальці, як пазурі, висунути далеко вперед мову і з сильним напругою глотки на видиху сказати «И». так повторювати потрібно кілька разів, і бажано частіше протягом дня. Дитині напевно сподобається, і це корисна вправа порадує його і допоможе.
5. Якщо дитині доставляє дискомфорт компрес і він не хоче лягати з ним спати, можна зробити йому перед сном зігріваючу натирання. Візьміть кілька столових ложок рослинного масла, додайте по кілька крапель олії евкаліпта і кипариса, натріть малюкові груди і шию і надіньте, наприклад, бавовняний гольфик з шийкою. Такий варіант подіє не гірше компресу.
Як бачите, способів, за швидкому лікуванню горла, безліч. Головне - не лінуватися, умовити себе хоча б один чітко дотримуватися всіх правил лікування, налаштуватися на швидке одужання, і дуже скоро ви забудете про таке прикре непорозуміння, як біль в горлі.
Джерела картинок: peopleask.ru, eko-jizn.ru, med2live.ru, 900igr.net
Що робити, якщо потрібно допомогти малюкові?Що можна порадити мамам в цій ситуації?
