З настанням осені за вікном стає все холодніше, а замість сонечка все частіше йдуть докучливі дощі. Повертаючись додому, промочили ноги або замерзли, чекаючи автобуса, і ось уже ніс не дихає, і ви кроку не можете ступити без носової хустки. Звичайно, нежить! У цій статті зібрані цікаві і корисні поради про те, як швидко вилікувати нежить у домашніх умовах.
зміст
Що таке нежить?
Те, що ми звикли називати нежиттю, в медицині носить назву риніт - запалення слизової носа. Нежить може з'явитися сам по собі, або бути симптомом ГРВІ, грипу або іншого інфекційного захворювання. Збудниками можуть бути бактерії, наприклад, стрептококи або віруси. Розвитку риніту сприяє переохолодження і зниження імунітету. Як і будь-яке інше захворювання, нежить має певний механізм розвитку і протікає в кілька стадій.
На початку захворювання слизова набрякає, червоно і сохне. Ми відчуваємо, що дихати носом стає важко. Далі набряк незначно спадає і починається активне виділення прозорого секрету - це називається ринорея, при цьому відчуття сухості і утрудненого дихання проходить.
Якщо не лікувати нежить на цій стадії, виділення змінює колір через відторгнення слизової, може з'явитися гній. Після хвороба починає йти на спад - запалення зменшується, скорочується кількість виділень і настає одужання.
Профілактика перш за все
Звичайно, чим лікувати щось, легше це попередити. Профілактика риніту спрямована, в першу, чергу, на зміцнення імунітету.
Це можуть бути як старі перевірені способи, на зразок загартовування, обливання холодною водою, сну з відкритою кватиркою, так і вітамінотерапія або прийом лікарських засобів, що стимулюють імунітет. Наприклад, прийом відвару ехінацеї, аскорбінової кислоти і цинку, використання препаратів інтерферону.
Слід скоротити перебування в дуже жарких приміщеннях, частіше бувати на свіжому повітрі, регулярно провітрювати кімнату. Важливо підтримувати в будинку постійний рівень вологості, щоб слизова носа не пересихала. У боротьбі з сухістю квартири відмінними помічниками стануть зволожувачі повітря, якщо ж придбати його в даний момент важко - розставте по будинку банки з водою або розкладіть на батареях мокрі ганчірочки.
Після переохолодження рекомендується попарити ноги, прийняти гарячу ванну з ефірною олією евкаліпта, ялівця або ялиці. Можна прогріти носові пазухи кухонною сіллю або гречкою. Для цього прокалите крупу або сіль на сухій сковорідці, насипте в бавовняний мішечок або тонке рушник, покладіть на перенісся і погрійте. Тепло має бути приємним, а не палючим.
лікування нежиті
Якщо ж запобігти не вдалося і, не дивлячись на всі зусилля, ви все-таки захворіли, позбутися від нежиті в домашніх умовах допоможе кілька простих заходів. По-перше, необхідно виміряти температуру, якщо вона підвищена - необхідний постільний режим і прийом жарознижувальний засобів.
Якщо ж немає і нежить - основна проблема, то для початку варто очистити носову порожнину. Допоможе зробити це просте промивання. Для промивання носа при нежиті існує велика кількість аптечних засобів. Це спеціальні аерозолі з морською водою або балончики з фізіологічним розчином хлориду натрію. Так званий носової душ.
У домашніх умовах розчин для полоскання готується так: до 1 літру ледь теплої води потрібно додати 2 чайні ложки (приблизно 9граммов) кухонної солі і краплю йоду. Полоскати з використанням шприца без голки або спринцівки. Щоб правильно очистити ніс за допомогою цього пристосування треба нагнутися вперед, нахилити голову на бік, в верхню ніздрю ввести душ, а дихати через рот. Процедуру повторювати 3-4 рази в день до повного припинення симптомів. Протипоказань така маніпуляція не має.
Наступний крок при лікуванні нежиті в домашніх умовах - це позбавлення від почуття закладеності. Для цього використовують як рослинні засоби, наприклад ментол, ефірне масло евкаліпта або камфори, так і спеціальні краплі. Наприклад, розчин ксилометазоліну, оксиметазоліну, ці лікарські препарати мають місцеву судинозвужувальну дію, вони ефективно знімають набряк і усувають закладеність носа. Після впорскування дія може тривати від 6 до 12 годин. Ефективність лікарських засобів досить висока, але при тривалому прийомі вони можуть викликати звикання, тому застосування судинозвужувальних засобів для носа не повинно становити більше 7-10 днів.
Рослинні засоби від нежитю не мають такої побічної дії і хороші тим, що їх можна застосовувати у дітей, вагітних жінок (увага, при лікуванні нежиті у вагітних є безліч нюансів, докладніше читайте тут ) Або годуючих мам. Ефективний засіб від нежитю - інгаляція з ефірними маслами. Провести її досить легко - в каструлю з окропом додайте пару крапель олії м'яти, евкаліпта, ялиці і камфори.
Нахиліться над каструлею і подихайте, накрившись рушником. Також для полегшення дихання можна використовувати спеціальний прилад - небулайзер. Інгаляції з мінеральною водою абсолютно нешкідливі і зробити їх набагато простіше - досить налити в небулайзер води, надіти маску і натиснути на кнопку. Останнім часом популярністю користуються спеціальні наклейки на одяг від нежиті з ефірними маслами. Особливо гарні вони для використання у маленьких дітей в нічний час.
І, нарешті, заключний етап в лікуванні нежиті в домашніх умовах - це зволоження слизової. Тут відмінно підійдуть закапування рослинних масел, наприклад, підігрітого до кімнатної температури соняшникової, абрикосового або обліпихової. Якщо ви страждаєте на алергію, то краще маслами не зловживати, а придбати аптеці спрей з пантенолом.
хронічний нежить
Часто повторюваний нежить з тривалим перебігом можна вважати хронічним (вазомоторний риніт). Симптомами є постійна закладеність, яка посилюється в положенні лежачи, дуже рясне, часто гнійне, виділення з носа, відчуття розпирання, порушення нюху, закладання вух, головний біль, іноді біль в очах.
Так як вилікувати хронічний нежить набагато важче, ніж гострий, рекомендується звернутися за консультацією до фахівця, можливо, будуть призначені фізіопроцедури або навіть хірургічне втручання.
Удома ж можна застосовувати всі засоби для лікування гострого нежитю, а також закопування в'яжучими розчинами - краплі в ніс на основі колоїдного срібла - колларгол, протаргол; краплями з протимікробну дію, наприклад, з фенілефрину або фраміцетін. Непоганий ефект при хронічному нежитю дають народні засоби, такі як прогрівання ніг в воді з гірчичним порошком, закопування соку алое і каланхое, закладання в ніздрі ватних тампонів, просочених медом або прополісом, змішаним з маслом.
Також може допомогти використання натуральних протизапальних засобів. Так звані фітонциди - цибулю і часник. Закапувати цибулевий сік, всупереч народному помилці, в ніс не варто - це може викликати опік слизової, а подихати парами над натертої цибулиною буде дуже корисно. Перед такою інгаляцій обов'язково закрийте очі. Дітям можна зробити намисто з часнику. Для цього очищені часточки нанизайте на нитку і повісьте дитині на шию на манер бус.
І це далеко не все, способів боротьби з нежиттю безліч, з основними ми познайомилися, і тепер нежить нам не страшний. Головне пам'ятати про профілактику і обов'язково звертатися до фахівців, якщо симптоми не спадають більше 5 днів. Будьте здорові!
Що таке нежить?