- Принципи відновлення гормонального збою
- Відео: Лікар акушер-гінеколог про причини гормонального збою і методах його корекції
- Проблеми при статевому дозріванні
- Зміни при вагітності
- Допомога при клімаксі
- Народні засоби для відновлення гормонального збою
Останнім часом у жінок різного віку все частіше діагностують порушення гормонального фону. Вони проявляються у вигляді нерегулярних менструацій, перепадів настрою, збільшення у вазі, випадання волосся, поганого сну, зниження лібідо, головних болів, хронічної втоми. При відсутності корекції гормональний збій зазвичай закінчується проблемами з настанням вагітності, виношуванням дитини, розвитком патологічних утворень, в тому числі злоякісних, в жіночих статевих органах і молочних залозах і іншими серйозними ускладненнями. 
Принципи відновлення гормонального збою
Основними жіночими гормонами, що регулюють статеве дозрівання дівчаток, менструальний цикл і функції репродуктивної системи, є естрогени і прогестерон . Їх концентрації в різні фази циклу повинні знаходитися в певних межах, а відхилення від норми в ту або іншу сторону призводять до гормонального збою в організмі, який тягне за собою ряд негативних для здоров'я наслідків, погане самопочуття і іноді навіть деякі зміни зовнішнього вигляду.
Причинами таких порушень злагодженої роботи гормональної системи можуть стати:
- перенесені інфекційні захворювання;
- нервові стреси;
- ослаблений імунітет;
- хвороби ендокринної системи;
- аборти;
- спадкова схильність;
- шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем);
- прийом оральних контрацептивів;
- неправильне харчування і нездоровий спосіб життя;
- хвороби і операції на органах статевої системи.
Гормональний збій в організмі жінки може бути викликаний також природними фізіологічними змінами. Йдеться про початок статевого дозрівання, вагітність, пологи, лактації, клімаксі. Що відбуваються в цей час зміни при відсутності відхилень є абсолютно нормальними, а пов'язані з ними неприємні симптоми носять тимчасовий характер і не потребують будь-якої медикаментозної терапії. Щоб легше пережити ці періоди, потрібно переглянути свій спосіб життя, харчування, більше відпочивати, допустимо використовувати народні та гомеопатичні засоби.
при підозрі на гормональний збій жінка повинна звернутися до гінеколога, причому, чим раніше, тим краще. Тільки лікар після ретельного обстеження, що включає аналізи на гормони, дослідження на інфекції, загального і біохімічного аналізу крові, УЗД органів малого тазу, зможе виявити причину порушень і призначити адекватну терапію.
Для відновлення гормонального фону в більшості випадків використовуються гормональні препарати в комплексі з дієтою, корекцією способу життя, фізіопроцедурами, попередженням стресових ситуацій і їх негативного впливу на організм. При виявленні статевих інфекцій обов'язково призначається відповідна антибактеріальна, противірусна і імуностимулюючі терапія. У деяких випадках (при гормонпродуцирующих пухлинах, міомі, кістах і інших патологічних утвореннях) щоб відновити гормональний збій, необхідно хірургічне лікування.
Відео: Лікар акушер-гінеколог про причини гормонального збою і методах його корекції
Вплив харчування і способу життя
Факторами ризику для розвитку практично будь-яких проблем зі здоров'ям, включаючи гормональний збій, є неправильне харчування і спосіб життя. Порушення рівня гормонів часто стає результатом хронічних недосипання, перевтоми, посилених фізичних, розумових і нервових навантажень, відсутність повноцінного відпочинку і розслаблення. У зв'язку з цим при лікуванні гормонального збою важлива роль відводиться нормалізації способу життя, дотримання режиму праці та відпочинку, створення умов для забезпечення організму можливості повноцінно відновлювати свої сили.
Вкрай корисним буде виконання наступних рекомендацій:
- збільшити час на сон і відпочинок;
- відмовитися від шкідливих звичок, якщо вони є;
- перед сном приймати теплі розслаблюючі ванни з додаванням відварів і настоїв трав, що мають седативну і розслаблюючу дію;
- слухати на ніч заспокійливу музику;
- більше часу проводити на свіжому повітрі;
- кілька разів на тиждень займатися ЛФК, йогою або пілатесом.
Велике значення для підтримки гормонального балансу має і правильне харчування. Дівчата і жінки часто захоплюються різними дієтами, які не завжди виявляються корисними для здоров'я. При безграмотному підході вони призводять до того, що організм не отримує в достатній кількості необхідні поживні речовини, вітаміни і мінерали. При лікуванні гормонального збою і для його профілактики необхідно харчуватися збалансовано, віддавати перевагу свіжим овочам, фруктам, ягодам, зелені, виключити або значно обмежити вживання солодощів, жирної, смаженої і гострої їжі. Корисні будуть продукти, що містять фітоестрогени. До них відносяться гриби, злакові та бобові культури, яблука, морква, гранати, гарбуз, баклажани, цвітна і брюссельська капуста.
Проблеми при статевому дозріванні
Вперше з гормональним збоєм юні представниці прекрасної статі можуть зіткнутися в період статевого дозрівання. Для оцінки правильності розвитку репродуктивної системи і що відбуваються в організмі змін рекомендується звернутися до підліткового гінеколога і пройти обстеження. Про гормональний збій в цей віковий період можуть свідчити наступні відхилення:
- відсутність менструацій до 16 років;
- нерегулярність менструального циклу через рік після першої менструації;
- надмірне або недостатнє оволосіння;
- нерозвиненість молочних залоз;
- відсутність вторинних статевих ознак до 14 років;
- сильна худорлявість або, навпаки, ожиріння.
Щоб відновити гормональний баланс у дівчаток-підлітків, в першу чергу застосовують найбільш безпечні засоби. До них відносяться організація правильного і комфортного режиму дня, повноцінний відпочинок, збалансоване харчування, прийом вітамінів, помірні фізичні навантаження, попередження стресових ситуацій. При необхідності застосування лікарських препаратів перевагу віддають гомеопатії і засобів на основі лікарських рослин (Циклодинон).
Особливу обережність слід дотримуватися при призначенні підліткам для корекції гормонального збою препаратів на основі гормонів. Це обумовлено тим, що деякі системи організму, включаючи репродуктивну, ще знаходяться в стадії активного розвитку і таке «втручання» може привести до непередбачуваних і важко прогнозованим наслідків для здоров'я в майбутньому.
Зміни при вагітності
При настанні вагітності в організмі жінки відбуваються кардинальні зміни, всі ресурси спрямовуються на забезпечення оптимальних умов для виношування і народження здорової дитини. Підвищується продукція основного підтримує вагітність гормону прогестерону і естрогену. Прогестерон стимулює розвиток молочних залоз, забезпечує закріплення плодового яйця в матці і пригнічує імунітет жінки з метою попередити його відторгнення. Естрогени контролюють зростання матки, прискорюють виведення з організму зайвої рідини, нормалізують артеріальний тиск.
Гормональний збій при вагітності може призвести до загрози викидня, фарбує кров'янисті виділення, болів внизу живота, ускладнень під час пологів і післяпологовому періоді, проблемам з лактацією. Для профілактики загрози викидня багатьом жінкам, що мали в анамнезі проблемну вагітність і порушення менструального циклу, в першому і другому триместрі призначають прийом препаратів прогестерону (утрожестан, дюфастон).
Після народження малюка і закінчення грудного вигодовування гормональний фон жінки поступово повертається в початковий стан. Зазвичай на це йде 2-3 місяці.
Допомога при клімаксі
Поширеною причиною гормонального збою у жінок після 40 років є клімакс. Зміни, що відбуваються в цей період обумовлені недоліком естрогенів і проявляються у вигляді:
- частих і тривалих головних болів;
- хворобливості в молочних залозах ;
- порушень сну;
- постійної втоми, розсіяної уваги;
- дратівливості;
- загострень хронічних захворювань;
- болів в суглобах;
- депресії;
- нічної пітливості.
З огляду на, що більшість жінок вкрай погано переносять симптоми клімаксу , Для поліпшення їх стану в цей період найбільш ефективна замісна гормональна терапія. Вона дозволяє заповнити дефіцит власних гормонів за допомогою гормональних препаратів на основі естрогену етинілестрадіолу і синтетичних аналогів прогестерону. Ці кошти допомагають продовжити молодість, усунути перепади настрою, припливи, уповільнити процеси старіння шкіри, знижують ризики розвитку онкологічних утворень в органах статевої системи, остеопорозу і захворювань серцево-судинної системи.
Народні засоби для відновлення гормонального збою
Для лікування гормонального збою можна використовувати і народні засоби. Особливо корисними виявляються настої і відвари на основі лікарських рослин, що містять фітогормони - речовини, що володіють активністю подібна до гормонами людини, але менш вираженою:
- шавлія містить фітогормони з естрогеноподібним дією, відновлює нормальну структуру ендометрія;
- гусяча перстач сприяє виробленню прогестерону;
- дущіци регулює менструальний цикл, збільшує продукцію жіночих статевих гормонів;
- пажитник стимулює вироблення пролактину і естрогенів, підвищує продукцію грудного молока, сприяє швидкому відновленню організму жінки після пологів;
- м'ята благотворно впливає на нервову систему, нормалізує гормональний баланс, полегшує симптоми клімаксу.
Слід пам'ятати, що будь-яке лікування, в тому числі народними методами, повинно бути погоджено з фахівцем.
