Як знизити тестостерон у жінок? Таке питання викликає інтерес пацієнток. Тестостерон - це чоловічий статевий гормон, він є і в жіночому організмі, але в дуже невеликих кількостях. Кількість цього гормону безпосередньо впливає на нормальний розвиток і функціонування репродуктивної системи організму.
Тестостерону в жіночому організмі в десятки разів менше, ніж в чоловічому. Однак якщо його рівень у жінки знижений, це негайно позначається на здоров'я. Аналогічно і підвищений рівень чоловічих гормонів позначається на самопочутті та стані здоров'я жінки.
Тестостерон виробляють наднирники і яєчники. У жінок він має величезне значення для розвитку фолікула в яєчниках. З його допомогою формується скелет, здійснюють нормальну роботу кістковий мозок, сальні залози, він грає важливу роль в підвищенні настрою, формуванні сексуального потягу.
Якщо кількість цього гормону нормальне, жінка відчуває сексуальне бажання, при підвищеному тестостероне формується гіперсексуальність, при зниженому - асексуальність. Ці гормони необхідні організму як чоловіків, так і жінок, так як з їх допомогою забезпечується нормальна робота всіх систем організму.
патологічні прояви
рівень тестостерону у жінок знаходиться в прямій залежності від віку. Він підвищений у молодих жінок, знижений після менопаузи, у вагітних його рівень може зростати в 4 рази.
Результат зниження рівня цього гормону:
- слабкість м'язів;
- високий голос;
- відсутність сексуальних бажань;
- випадання волосся;
- атрофія шкіри;
- виникнення надлишкової ваги.
Якщо ж рівень, навпаки, підвищений, це проявляється так:
- посилюється ріст волосся, навіть на обличчі;
- голос стає грубим;
- підвищується агресивність;
- посилюються сексуальні бажання;
- випадає волосся на голові.
Тому, якщо з'являється будь-якої з цих ознак, краще звернутися за медичною допомогою і здати аналіз крові на тестостерон .
Підготовка до здачі аналізу
Підготуватися до аналізу слід заздалегідь. За 12 годин до здачі крові не можна нічого їсти, пити можна тільки воду. Також слід дотримуватися таких правил:
- напередодні не вживати алкоголь і не палити;
- кров здавати краще на 6-7 день менструального циклу;
- два дня перед здачею аналізу не слід вступати в сексуальні відносини і займатися важкою фізичною роботою.
Якщо результати аналізу показують відхилення в ту або іншу сторону, потрібно звернутися до лікаря для призначення лікування.
Причини підвищення рівня
Причинами підвищеного рівня цього гормону можуть бути:
- гіперфункція надниркових залоз, в результаті чого швидко збільшується кількість цього гормону;
- при захворюваннях яєчників, наприклад, раку, порушується перетворення тестостерону в глюкокортикоїди;
- дисфункція гіпофіза;
- неправильне харчування з великою кількістю солодощів і тваринних жирів;
- прийом деяких ліків, таких як стіреоідние препарати, барбітурати та гормональні протизаплідні таблетки;
- генетична схильність.
Підвищення рівня гормону також відбувається під час овуляції і на пізніх термінах вагітності. Але це не небезпечно, так як з часом рівень тестостерону самостійно нормалізується.
лікувальні заходи
Як знизити рівень чоловічих гормонів? Збільшення кількості андрогенів у жінок може привести до порушення менструального циклу і навіть відсутності овуляції, що веде до безпліддя.
Як знизити тестостерон у жінок? Необхідно звернутися до лікаря. Найчастіше в цьому випадку призначаються такі препарати, як Дексаметазон, Діані 35, Дигоксин, Дигіталіс. Для зниження цього андрогену можна приймати глюкозу і глюкокортікостіреоіди. Але ці гормональні препарати мають протипоказання і побічні дії, тому приймати їх самостійно не можна.
Призначити їх може тільки лікар після обстеження і постановки діагнозу. Якщо лікування успішно, рівень тестостерону нормалізується. Але вкрай важливим є постійний контроль за його рівнем, так як після закінчення лікування він може знову підвищитися.
Можна застосовувати для лікування різні БАДи, але тільки під контролем лікаря.
Знизити рівень тестостерону можна за допомогою правильного харчування. Цукор і цукровмісні продукти підвищують рівень інсуліну в крові, а інсулін є перешкодою синтезу гормону. Однак зайве вживання цукру, тістечок, шоколаду, цукерок може несприятливо відбитися на фігурі.
Але замість солодощів можна вживати складні вуглеводи, фруктозу, які містяться в овочах і фруктах. Щоб знизити тестостерон, потрібно вживати каші з різних круп.
Тваринні жири, навпаки, слід використовувати в меню якомога рідше, а насичені жири взагалі слід виключити з раціону. Кава і алкоголь краще вживати рідше, так як вони після незначного зниження рівня гормону потім підвищують його на кілька днів.
Корисні такі продукти:
- мед;
- свіжовижаті соки;
- цукор;
- м'ясо;
- овочі та фрукти;
- молоко і молочні продукти.
Слід відмовитися від продуктів, що містять цинк і магній, так як вони стимулюють вироблення тестостерону.
Необхідно змінити спосіб життя. Дуже велике значення в цьому випадку має достатній сон. Спати потрібно не менше 8 годин на добу.
Допоможуть і фізичні навантаження, але тільки не надмірні. Можна займатися аеробікою, танцями, плаванням.
Як зменшити тестостерон за допомогою засобів народної медицини. Засоби народної медицини можуть непогано допомогти в даному випадку. Гарного ефекту можна домогтися, приймаючи настої і відвари різних лікарських рослин. Допоможе чай або настій листя звичайної м'яти. Сушену м'яту, настоянку з неї можна придбати в аптеках. Вживаючи в день дві чашки м'ятного чаю, можна досягти непоганих результатів уже через тиждень.
На основі лікарської рослини клопогон існують багато препаратів. В аптеці можна купити його в формі екстракту. Приймають його по 20-40 міліграм двічі в день.
Можна купити в аптеці сухі плоди карликової пальми, настоянку на її основі або екстракт. Приймають в день 150-300 міліграм екстракту або настоянки. Сухі плоди заливають гарячою водою, кип'ятять на повільному вогні кілька хвилин. Приймають по 100 міліграм три рази в день.
Ефективно допомагає солодка. Корінь солодки заливають окропом і остуджують. П'ють по склянці тричі на день.
Застосовують відвари і настоянки марьиного кореня, Вітекс священного, воронця гроновидного.
Можна додавати в їжу насіння льону. Воно містить багато омега-3 жирних кислот і речовина лігнано, яке здатне знизити рівень тестостерону. Щоб насіння льону краще переварити, його потрібно змолоти і посипати їм їжу. Лігнано містяться ще в кунжуті.
Необхідно тільки пам'ятати, що вагітним жінкам і годуючим грудьми не варто приймати ці засоби. Взагалі лікування засобами народної медицини може мати протипоказання і побічні ефекти, тому краще його проводити під контролем лікаря.
як зменшити чоловічі гормони іншими засобами? Зменшити тестостерон у жінок допомагають заняття йогою. Під час цих занять досягається фізична і духовна гармонія, організм очищається від шлаків, робота всіх органів регулюється, відновлюється гормональний баланс. Але для того, щоб досягти бажаних результатів, необхідні постійні тренування і вдосконалення техніки.
Існує думка, що акупунктура допомагає знизити вміст чоловічих гормонів. Однак ефективність цього методу не доведена.
Хорошим засобом для зниження кількості тестостерону є регулярний секс, сприяє інтенсивної виробленні жіночих гормонів .
підвищений рівень тестостерону в крові у жінок є наслідком будь-якої причини. Якщо цю причину усунути, вміст гормону нормалізується.
Як знизити тестостерон у жінок?