Як створити свій графік

1. Вихідні дані Для того, щоб створити свій графік тут і почати спілкування, Вам потрібно зарегістіріроваться...
2. Графік базальної температури
3. Форма введення даних

Вихідні дані

Для того, щоб створити свій графік тут і почати спілкування, Вам потрібно зарегістіріроваться у нас на сайті. Після реєстрації і успішного входу на сайт в правому верхньому кутку в випадаючому меню, Ви побачите посилання на щоденник БТ . Натисніть на це посилання, щоб задати вихідні дані, потрібні програмі для побудови Вашого першого графіка. Ви бачите таку ж форму, як на картинці внизу:

Пояснення до форми налаштувань:

• Початок планування - Коли Ви почали планувати вагітність? Ви можете задати в поле "Початок планування" дату, коли Ви перестали охоронятися. Ця інформація допоможе надалі коректно аналізувати Ваш графік учасниками сайту. Ви також можете залишити цю дату порожній, якщо не хочете заповнювати її.
• Час пробудження - це дуже важлива інформація для програми, яка буде впливати на весь Ваш графік. Тут Вам потрібно задати Ваше звичайне час пробудження. Справа в тому, що базальна температура повинна вимірюватися строго в один і той же час. Якщо Ви спали довше, ніж зазвичай або встали раніше, ніж звичайно, то Ваша базальна температура буде скоріше за все не показова. Програма звіряє час заданий тут з часом вимірювання, яке Ви будете задавати в своєму щоденнику. Якщо в якийсь із днів циклу час вимірювання на більш ніж півгодини буде відрізнятися від звичайного, то програма не зважатиме на таку температуру.
• Середня довжина циклу - як довго зазвичай триває Ваш цикл? Скільки днів проходить від першого дня менструації до початку наступної менструації? Ця інформація потрібна для того, щоб правильно розрахувати дні передбачуваної овуляції і дні затримки.
• Початок циклу - коли почався Ваш поточний цикл? Задайте тут перший день останньої менструації і Ваш перший графік на сайті буде починатися з цього дня.

Дані, які Ви ставите в цій формі, Ви можете надалі змінити, так що, якщо поки щось неясно, то заповнюйте навмання. Це не страшно. Натисніть на кнопку "Зберегти" під формою і Ви автоматично потрапите в свій БТ-Щоденник.

БТ-Щоденник

Отже, Ви вже пройшли велику частину шляху. Подивіться як влаштований Ваш щоденник.

Його можна поділити на три основні частини:

1. 1. Введення даних - тут Ви будете заносити Ваші дані день за днем, з яких буде будуватися Ваш графік.
2. 2. Календар. Для того, щоб вибрати певну дату для внесення даних, виберіть дату в календарі і форма автоматично представить Вам можливість задати дані для цієї дати.
3. 3. Графік буде вибудовуватися автоматично на підставі даних занесених Вами в форму над ним.

Графік базальної температури

Перед тим, як Ви задали Ваші перші дані Ваш графік виглядає приблизно так:

У заголовку графіка Ви бачите номер циклу на сайті. Під заголовком показується статистика до поточному графіку. Тут ви знайдете дату початку циклу. День циклу вказує на той день, коли була занесена остання інформація до графіку. Оскільки Ви ще ніяких даних не занесли програма показує перший день циклу. Решта поля статистики теж незаповнені, вони будуть заповнюватися в міру того, як Ви будете вести свій графік.

На Вашому першому графіку Ви бачите жовту смужку, що охоплює три дня. Це - передбачувана дата овуляції, найсприятливіший час для зачаття, розраховане програмою на підставі заданої Вами середньої довжини циклу. Це час розраховується за формулою: довжина циклу - 14 днів (+/- 1 день). З кожним циклом і в міру накопичення Ваших даних прогноз програми стає все більш точним. Передбачувана дата овуляції буде обчислюватися з Ваших попередніх циклів, а середня довжина циклу буде розраховуватися автоматично.

Рожева смужка на графіку в кінці циклу означає передбачувану дату наступної менструації. Дні після цієї дати вважаються днями затримки.

Форма введення даних

Давайте тепер розглянемо форму введення даних детальніше.

Під заголовком "БТ-Щоденник" Ви бачите дату. Якщо Ви не обрали певну дату в календарі праворуч від графіка, то тут Ви бачите сьогоднішню дату. Всі дані, які Ви внесете в форму будуть збережені для цієї дати. Якщо Ви виберіть інший день в календарі, то дата зміниться і Ви зможете внести дані, які стосуються вибраного. Під датою Ви бачите день циклу, який розраховується на підставі обраної дати в календарі і дати початку циклу. На прикладі зображення, дата для введення даних 18 червня, початок циклу 3 червня, отже 18 червня біля Вас 16 день циклу.

Тепер перейдемо до заповнення форми і введення даних:

• Час вимірювання проставити автоматично - це той час, який Ви задали під настройками. Якщо в цей день Ви заміряли температуру в інший час, то задайте цей час в формі.
• Не зважати на - Ви можете поставити тут галочку, якщо Ви не дотримувалися правила вимірювання базальної температури в цей день. Також, якщо час вимірювання в цей день на більш ніж півгодини відрізняється від звичайного вимірювання, то програма відзначить цей пункт автоматично після збереження даних.
• Базальна температура - тут Ви записуєте Ваші температурні значення. На підставі температур, заданих в циклі, програма буде намагатися обчислити овуляцію.
• Овуляція по УЗД - відзначте цей пункт, якщо в цей день овуляція була підтверджена лікарем за допомогою УЗД. Можливо, що програма і сама розрахує цей день, як день овуляції, тоді галочку проставляти не треба.
• Менструація - якщо Ви на початку циклу і у Вас йде менструальної кровотечі, то відзначте "так". Виділення - це щось прикордонне, як часто буває, що начебто вже менструація закінчилася, але ще є виділення. Або навпаки, менструація ще не почалася, але вже є виділення.
• Цервікальний слиз (або рідина, скорочено ЦЖ) - додатково до вимірювання базальної температури Ви можете спостерігати характер цервікальної рідини. Детальніше про це Ви можете прочитати тут .
• Статевий акт - якщо в цей день у Вас був статевий акт, то Ви можете відзначити це, для того, щоб згодом, коли буде розрахована овуляція побачити, наскільки вдало за часом було статеві зносини.
• Тести на овуляцію - якщо Ви робите тести на овуляцію, Ви можете відзначити тут результати тестування. Якщо Ви не користуєтеся тестами, то просто не звертайте уваги на це поле.
• Тести на вагітність - якщо Ви зробили тест на вагітність, Ви можете відзначити тут результат тестування. Пам'ятайте, що тести на вагітність варто використовувати тільки після затримки, т. Е. Не раніше ніж в перший день після дня зазначеного у Вашому графіку рожевої лінією. Тести, зроблені до затримки часто дають помилково негативні результати. Економте гроші і нерви.
• Спостереження - в цьому полі Ви можете задати Ваші загальні відчуття або зазначити, якщо були якісь відхилення у вимірі.

От і все. Після заповнення форми натисніть на кнопку "Зберегти". Ваш графік автоматично зміниться. День за днем, на Вашому графіку буде малюватися Ваша температурна крива і відзначатися дані, які Ви задали в Вашому щоденнику. На прикладі внизу Ви бачите, де на графіку показуються, задані Вами дані в щоденнику.

Ви вже помітили, що під формою також знаходиться кнопка "Видалити". Цією кнопкою Ви перете дані цього дня у Вашому щоденнику. Поексперемнтіруйте з програмою, задайте різні значення, збережіть і подивіться, що відбувається при цьому на графіку. Якщо У Вас виникають труднощі в побудові графіка, то зверніться в форум про графіки , Ми завжди готові допомогти.

Нам залишається тільки побажати швидкої удачі!