Недоліками застуди або грипу є не тільки підвищена температура, слабкість, нежить і біль у горлі, але ще і втрата нюх і смакові. Ви не відчуваєте смаків і не розрізняєте аромати, що негативно відбивається на повсякденному житті і доставляє величезний дискомфорт. Після одужання організм включить захисні функції і все повернеться знову, тому не варто панікувати. Але ж так хочеться відчути смак і аромат якомога швидше і немає ніякого бажання чекати 1-2 тижні!
Проблеми з нюхом можуть виникнути з багатьох причин. Це може бути постійне явище або тимчасове, і якщо ви помітили, що не можете розрізняти аромати і смаки протягом тривалого часу, як можна швидше зверніться до лікаря.
Можливі причини втрати нюху: 
- Процес старіння - з віком людина гірше розрізняє запахи і смаки
- Інфекції верхніх дихальних шляхів
- застуда
- куріння
- носові поліпи
- травми голови
- алергія
- Проблеми з зубами
- Прийом медичних препаратів
- Захворювання нервової системи
- хіміотерапія
Як повернути нюх і смак при нежиті: корисні поради
Втрата здатності відчувати аромати і смаки - цілком природне явище, якщо людина захворіла на застуду, грип або ГРВІ. Але для того щоб якомога швидше одужати, ви повинні повноцінно харчуватися і не голодувати. А як це зробити, якщо ви абсолютно не відчуваєте смак їжі? Завдяки нашим порадам ви зможете відновити нюх максимально швидко і знову насолоджуватися смачною їжею:
Інгаляція. Звичайно, ви можете проводити інгаляції і з ефірними маслами, але процедура з картоплею працює нітрохи не гірше. Вам потрібно відварити картоплю в каструлі, схилитися над нею з рушником на голові і вдихати гарячу пару кілька хвилин. Будьте обережні, пара може обпалити вас, не нахиляйтеся занадто низько. Проводьте процедуру щодня, поєднуйте інгаляції з іншими способами лікування для максимальної ефективності.
Морквяний сік - натуральний засіб, яке також допоможе повернути здатність відчувати запахи і смаки. Для закапування вам потрібно використовувати свіжовичавлений натуральний сік моркви.
Ознайомтеся з нашою статтею Як використовувати морквяний сік при нежиті
Ліки від нежиті. Найчастіше запахи не відчуваються через те, що слизова носа набрякає і збільшується в розмірах. Щоб зняти набряк, вам не обійтися без ліків. В аптеці вам запропонують спреї та мазі від нежиті, виберіть засіб, яке підійде вам за ціною.
Гарячі ванночки для ніг. Регулярно виконуючи процедуру, ви зможете максимально швидко відновити нюх. Вам потрібно налити в ванну гарячу воду (але не окріп), розвести в ній 1-2 ст.л. Морської солі і кілька крапель ефірного масла чайного дерева. Поставте ноги в воду і насолоджуйтеся ванночкою 10 хвилин. Обполосніть ноги теплою водою, витріть насухо і одягніть теплі шкарпетки.
Фізрозчин. Його можна купити в аптеці або зробити самостійно. Розчин відмінно очищає слизові і вбиває хвороботворні мікроби. На літр води знадобиться 1 ст.л. солі, розмішайте її і використовуйте засіб для промивання носа кілька разів на день.
Вам сподобається публікація Як приготувати і використовувати фізрозчин від нежитю
Сік буряка. Так само ефективний, як і сік моркви. Він теж повинен бути в свіжому вигляді, його потрібно розводити в певних пропорціях з водою. Засіб можна використовувати і дорослим, і дітям.
Візьміть на замітку нашу статтю Буряковий сік при нежиті
Полоскання з содою. В горлі також скупчується багато слизу, тому ви повинні очищати не тільки ніс. Розведіть 1 ч.л. харчової соди в 200 мл води і зробіть кілька полоскань. Повторюйте процедуру кожні 2-3 години.
Ароматерапія. Радимо вам придбати аромалампу і насолоджуватися будинку приємною і корисною процедурою, яка називається ароматерапія. Для проведення процедури при нежиті ідеально підійде масло чайного дерева або евкаліпта, а також лимона.
Як зрозуміти, повернулося чи нюх?
Немає нічого простішого, вам потрібно вдихнути аромат шоколаду або кави, також відмінно підійде мило або гель для душу.
Не існує універсальних способів, які допоможуть за 1 день. Всі представлені методики почнуть працювати через 2-3 дня як мінімум, і вони подіють лише в разі, якщо ви лікуєтеся і одужує. Якщо ви пустите захворювання на самоплив, здатність відчувати смаки і запахи не повернеться до вас ще протягом 2-3 тижнів.
Жіночий інтернет-журнал Delafe.ru
А як це зробити, якщо ви абсолютно не відчуваєте смак їжі?Як зрозуміти, повернулося чи нюх?
