Проблеми з очима часто пов'язані з неполадками в печінці або жовчному міхурі
Коли я була студенткою, однокурсник скаржився, що кожен рік навчання на істфаці варто йому одиниці зору. Я необережно зізналася, що у мене «100 відсотків», на що він з обуренням вигукнув: «Як же ти вчишся ?!» Але в якийсь момент я зрозуміла, що перспектива надіти окуляри і для мене стала реальною. І я почала шукати спосіб повернути зір, не звертаючись в поліклініку.
- Запустила ти свої очі, - посварила мене колега Інна. - Але мене ще бабуся навчила: щоліта з'їдати три трилітрові банки чорниці. Кожен день по склянці. Падай до мене на хвіст, коли зберуся в ліс. На зиму чорницю краще сушити. І з ранку столову ложку з'їдати. Ну, або хоча б на морквину налягай.
Чи є наукові докази того, що лісова ягода добре впливає на зір?
- Чорниця здатна відновлювати сітківку ока, яка нерідко уражається, наприклад при діабеті, - розвіяв мої сумніви офтальмолог Григорій Туманов. - У поєднанні з омега-3 жирними кислотами (вони є в риб'ячому жирі або лляній олії, наприклад) вона допомагає протистояти так званому сухому оці. Є дані про те, що ця ягода має властивість знижувати внутрішньоочний тиск і навіть протистояти глаукомі. Однак я не став би покладатися лише на ягоди, якщо ви постійно перевантажуєте зоровий апарат. А якщо зниження зору прогресує, негайно до окуліста!
У школі ніхто й уявити не міг, що відмінниця Галушкіно ... Фото з сайту tsn.ua
виконати фокус
Одним з піонерів корекції зору за допомогою вправ був американський офтальмолог Вільям Бейтс. Свої розробки він представив у книзі «Виправлення поганий зір без окулярів», яка стала бестселером в 1920 році. У нашій країні провідниками ідеї цілющості пальминга (від англійського слова palm - долоня) і саннінга (від sun - сонце) став фізіолог Геннадій Шичко. Наскільки ефективні ці гімнастики? Щоб розібратися - трошки анатомії і фізіології.
- Суть короткозорості полягає в наступному, - пояснює доктор Туманов. - Коли людині доводиться багато читати, оптичний фокус очі переміщається на сітківку, так йому легше фокусуватися на близьких об'єктах, а зорові вправи, до слова, запозичені з йоги і цигун, активізують підсвідоме управління окоруховими м'язами. Напружуючи ці м'язи, можна покращувати можливості фокусування зору. Сенс вправ - збільшити так званий оптичний резерв очі. Чим він вищий, тим легше фокусувати зір на близьку відстань і тим менше шансів, що розвинуться синдром втоми або короткозорість.
... перетвориться в поп-діву Віру Брежнєву
Сенс очної гімнастики - гармонізувати взаємодію очі і його структур: окорухових м'язів, зорового центру мозку, симпатичної подкорковой нервової системи і периферичної частини її нервових вузлів. Адже очей це не тільки дзеркало душі, але і розташований «зовні» аналізатор головного мозку. І коли ви довго дивіться в одну точку, мозок починає вважати фокусування на близько розташованих картинках пріоритетним завданням. В результаті ви дивитеся удалину, а картинка розпливається.
Часта причина поганого зору - затиснуті м'язи і кровоносні судини на шиї. Можна спробувати звернутися до мануального терапевта або остеопатія, щоб той допоміг їх розслабити.
У дитинстві Демі МУР страждала амблиопией - відсутністю об'ємного зору
Кіно не для всіх
Гімнастика для очей - справа хороша. Але чи багато людей здатні регулярно виконувати вправи? Для таких - лайфхак, який допоможе займатися в задоволення. Знайдіть в Мережі фільм чужою мовою з російськими субтитрами. Зручніше завантажити його на комп'ютер і зробити так, щоб субтитри були дуже дрібними. При цьому сидіти потрібно не ближче ніж в 2 - 3 метрах від екрану. 20 хвилин дивіться фільм - тобто читаєте субтитри. 20 хвилин відпочиваєте і потім ще 20 хвилин незнайомій мові і всматріванія в дрібні літери.
Точка доступу
- В Інституті очних хвороб імені Гельмгольца з 1993 року працює відділ рефлексології, гомеопатії і фізичних методів. Так-так, і гомеопатії - тієї самої, з «солодкими кульками». І хоча всі фахівці відділу - лікарі вищої категорією по офтальмології, вони лікують «очних» пацієнтів голковколювання, масаж, магнітами, світловими спалахами і іншими загадковими речами.
- Співробітники відділення не бояться вимовляти слово «енергія» в самому що ні на є містичному сенсі. І лікування власне очей проводять опосередковано - оскільки, як тут вважають, спочатку треба виявити причину проблеми.
- Для цього проводять детальну діагностику методами біорезонансу. Якщо користуватися термінологією, прийнятої в китайській традиційній медицині, яку тут дуже поважають, при порушеннях зору найчастіше ураженими виявляються меридіани, пов'язані з печінкою і жовчним міхуром. Але ніяких рецептів під копірку бути не може.
- Є точки (на самих очах, на обличчі, на потилиці), вплив на які при будь-очної хвороби дають хороший ефект. Але вплив на точки системного плану - на спині, животі, руках і ногах - має бути максимально індивідуальним. Одному пацієнту це дасть хороший ефект, а іншому абсолютно не підійде.
Чи є наукові докази того, що лісова ягода добре впливає на зір?
Наскільки ефективні ці гімнастики?
Але чи багато людей здатні регулярно виконувати вправи?
