Одна зі статей, яку я читав свого часу, можливо комусь стане в нагоді.
Багато людей, щоб скинути вагу починають користуватися різними дієтами. І якщо ми чуємо, що людина "сидить на дієті", то відразу розуміємо, що він хоче схуднути, бути стрункішою.
Однак, проблеми з вагою означають не тільки його надлишок, але буває, що мова йде про його недоліку. Так, на практиці, питання як набрати вагу настільки ж важливий, як і питання схуднення для людей з надмірною масою тіла.
Коли причиною худорлявості є захворювання або неправильний режим харчування, спосіб життя, то рекомендується разом з призначенням правильного режиму посиленого лікувального харчування прийняти і додаткові заходи. Для успішного лікування худоби важливо не тільки зрозуміти і усунути її причину. Режим лікувального харчування може доповнюватися прийомом простих препаратів, вживання яких стимулює апетит, покращує дію і склад травних соків, допомагає травній системі добре засвоювати надходять разом з їжею поживні речовини.
Є безліч народних засобів і рецептів, які допомагають худим людям як набрати вагу , Так і не втрачати набрані кілограми. Мені свого часу це не дуже допомогло, але, можливо, вам допоможуть якісь з цих рад.
Народні способи швидко відновити свою вагу.
• Для набору ваги можна застосувати рецепт зі спеціально підготовленої квіткового пилку. Таку можна придбати у відділах бджільництва.
500г квіткового пилку добре розмішати разом з 2 банками згущеного молока і на два тижні поставити в холодильник, щоб вона наполягла. Потім вживати, ретельно розжовуючи, спершу 1 чайну ложку, а через кожні 3-5 днів збільшувати норму. Запивати краще теплою рідиною. Щоб набрати вагу чоловікові, дівчині і підлітку потрібно збільшити кількість вживаної пилку до 2-2,5 ст.л. / 1,5-2 ст.л. / 1 ст.л. відповідно. Приймати такий засіб потрібно тільки з ранку, натщесерце, за 15 хвилин до їди.
• Розтлумачте три волоських горіха, разом з однією чайною ложкою меду і залийте однією склянкою пива. Потім розмішайте і випийте за один раз. Вживати один місяць. Такий спосіб забезпечить збільшення ваги на 2-3 кілограми.
• Обсмажте і потовчіть ядра волоських горіхів, потім змішайте їх з медом в пропорції 2: 1. Вживати після прийому їжі по 3 - 4 ст. ложки 3 рази на день, запиваючи теплою рідиною, краще молоком.
• Зробити сметанний коктейль з пивом - на склянку темного пива додати кілька ложок сметани, жирністю 20% - 25%, додати солі і все добре перемішати. Пити за 1 раз. Щоденне вживання такого коктейлю допоможе за місяць набрати 2-3 кілограми ваги.
• Беремо 6 великих зелених яблук і 300г. внутрішнього свинячого сала. Нарізаємо сало дрібними шматочками і натираємо неочищені яблука. Потім все перемішуємо і ставимо топити на повільному вогні, щоб не пригоріло. Відокремлюємо від білків 12 курячих яєчних жовтків і розтираємо їх зі склянкою цукру. Додаємо в цю суміш 300г. потертого шоколаду. Добре перемішуємо все з розтопленим салом з яблуками, пропускаємо через сито або марлю, потім охолоджуємо.
Отриману суміш можна мазати на білий хліб і запивати теплим молоком. Це досить старий спосіб поправитися, який знали ще наші прабабусі.
Як набрати вагу з рецептами народної фітотерапії.
Люди з недоліком ваги нерідко скаржаться на те, що рецептів позбутися зайвих кілограмів дуже багато, а ось способів поправитися практично не зустрінеш. Для тих, кому потрібно позбутися від стирчать ребер і гострих ліктів, є кілька рецептів фітотерапії для швидкого набору ваги .
• На дві частини насіння льону і пажитника, коріння живокосту, взяти по 1 частини трави полин боже дерево і листя кропиви. Додати трохи цукру і все розтерти. Вживати за півгодини до їжі, 2-3 рази на день, по 1 чайній ложці.
• Для приготування настою взяти по 20гр. золототисячника і коренів аїру, додати по 50гр. коренів кульбаби, деревію, кореня Бенедиктовим і листя кропиви. І додати по 100гр. звіробою, квіток липи. Всі разом розмолоти і залити окропом, з розрахунку на 1 чайну ложку - 1 стакан води. Дати настоятися 30-60хв і потім процідити. Настій приймати за півгодини до їжі, 2-3 рази на день, теплим.
• При втраті ваги, при ослабленому тривалому захворюванні організмі, потрібно приймати по 1 чайній ложці квіткового пилку. Наполягаємо в 50мл. теплої кип'яченої води і іноді помішувати. Приймати за півгодини до їжі, 2-3 рази на день.
• Барбарис
Стимулює апетит і покращує травлення, має жовчогінну дію. Збір рослини потрібен у вигляді листя і гілочок. 2 ст. ложки збору залити 500 мл. окропу і дати настоятися протягом 2 годин. Отриманий настій процідити і приймати за 30 хв до їди по 1/3 склянки.
• Волошка
Збуджує апетит, і допоможе набрати кілька кілограмів ваги, в поєднанні з лікувальним харчуванням. Для настою взяти 10 грам сухого волошки і залити 250 мл. окропу. Дати настоятися приблизно 1 годину і приймати настій 3 рази на день місці з цукром або медом.
• М'ята
Настій з неї дуже корисний засіб при атоническом розладі травлення. Взяти 30гр. листя м'яти і залити 1 л. окропу, настоювати не менше 2 годин. Отриманий настій вживати за півгодини до їжі, для підвищення апетиту або після їди, для кращого травлення
• Тирлич
Настій з коренів тирличу - є хорошим засобом, що стимулює процеси травлення. Він покращує виділення шлункового соку і перетравлення їжі в органах шлунково-кишкового тракту. У поєднанні з правильною дієтою допоможе набрати кілька кілограм маси. Для настою потрібно подрібнити 30 грам коренів тирличу і залити 1 л. білого вина. Дати настоятися кілька днів, потім приймати по 100 грам, перед їжею.
• Шипшина
Чай з плодів шипшини благотворно впливає на нервову систему систему людини, судини і внутрішні органи. А також нормалізує основний обмін речовин в організмі. Для приготування чаю залити 250 мл. окропу 1ст. ложку плодів шипшини і кип'ятити в закритому емальованому посуді 10 хв. Приготований чай настоюють протягом доби і приймають по 1-2 склянки протягом дня. При анемії, виснаженні корисно з'їдати свіжі плоди шипшини у великих кількостях, а також пити по 1 / 4-1 / 2 склянки чаю 2-3 рази на день.
Існують і інші народні способи, за допомогою яких можна набрати вагу, з ними можна познайомитися у відповідній літературі. Але перш ніж приступати до корекції вашої ваги за допомогою цих та інших рецептів, необхідно пройти консультацію у лікаря. Це необхідно зробити для того, щоб не нашкодити своєму здоров'ю і не допустити помилок, тому що деякі рецепти мають протипоказання до застосування.
