Далеко не всі жінки, які готуються стати мамами, знають як правильно поводитися під час пологів. Хочеться відразу відзначити, що пологи - це дуже важкий процес як морально, так і фізично, який вимагає максимальної віддачі і сили духу від породіллі, тому постарайтеся заздалегідь налаштуватися на будь-які несподіванки і сильні больові відчуття. Від вашого настрою залежить результат пологів!
Перше і основне правило, якого потрібно дотримуватися в процесі пологів, слухати і виконувати те, що говорять лікарі. Акушери-гінекологи краще знають, як правильно себе вести і що робити під час пологів. Якщо лікар до вас не підходить, запам'ятайте, що під час сутичок не потрібно кричати з усієї сили. Пам'ятайте, що це нікому не подобається, і ви можете почути багато не приємних речей на свою адресу. Намагайтеся стримуватися і під час сутички робіть глибокий вдих носом і плавний видих ротом.
Техніка вдихання носом і видихання ротом, допомагає дитині швидше йти по родових шляхах, тому намагайтеся дихати правильно, не пропускаючи жодної сутички. У момент, коли сутичка проходить, постарайтеся максимально розслабитися, щоб набратися сил. Адже після розкриття шийки матки, вам доведеться напружуватися, а для цього необхідно багато енергії.
Якщо сутички стають не виносяться, а до вас ніхто не підходить, кличте лікарів і просите, щоб вам зробили знеболювальний. За законодавством, жінкам, які народжують вперше, сутички повинні знеболює. Тільки не спокушайтеся, знеболюють тільки частково! Все одно в процесі пологів ви будете відчувати біль, просто не настільки сильно.
В процесі сутичок дуже допомагає ходьба. Якщо лікарі вам дозволяють - ходите по палаті або хоча б, стійте. Вертикальне положення сприяє розкриттю шийки матки, до того ж легше переживати сутички. Сутичка проходить менш болісно, якщо ви стоїте і спираєтесь всією вагою на який-небудь предмет, наприклад, тумбочкe, на якій стоїть апарат КТГ або спинка ліжка.
Як не дивно, багато жінок стикаються з жорстокістю і брутальністю лікарів. Здавалося б, в такий момент, коли мучить нестерпний біль, лікарі повинні підтримувати породіллю і морально, і фізично, але в реальному житті, часто, буває не так.
Щоб пологи закінчилися вдало для вас і вашої дитини - ні в якому разі не грубо лікарям і акушеркам! Пам'ятайте, що мова йде про здоров'я, в першу чергу, вашої дитини. Чим більше ви хаміте, тим довше можуть тривати ваші муки, тому що багато лікарів бувають мстиві. Якщо вам грублять або хамлять - терпіть! Звучить жорстоко, але це тільки для вашого блага.
Всім відомі випадки, кричущою жорстокості лікарів, про яких можна дізнатися із засобів масової інформації, щоб не опинитися в центрі подій проявіть терпіння і мужність. Тим більше, багато досвідчені лікарі спеціально вибирають тактику грубого поводження, тому що в ході пологів жінка може почати панікувати, тим самим, уповільнити або прискорити родову діяльність, а це дуже небезпечно для здоров'я дитини . А чим більше людини вмовляєш заспокоїтися, тим сильніше він впадає в паніку, щоб цього уникнути, лікар може крикнути на вас, щоб привести вас в нормальний стан.
Останній маленька порада жінкам, які готуються стати мамами, за місяць до пологів постарайтеся морально налаштуватися на самі пологи. Це необхідно для того, щоб сутички, які застали вас зненацька, що не вибили вас із колії. Пологи - це, як правило, тривалий і трудомісткий процес, тому, якщо у вас почалися сутички, готуйтеся до того, що це тільки початок і найскладніше ще попереду. Найголовніше, не бійтеся: пологи без страху - половина успіху. Самі пологи проходять, найчастіше дуже швидко, просто перед ними йде тривала підготовка. Також, не зайвим буде відвідати курси з підготовки до пологів , Там вам детально розкажуть про хід пологів, навчать правильно дихати, дадуть безліч мудрих і слушних порад.
До пологів і в процесі пологів, нічого не бійтеся і пам'ятайте, що біль можна перетерпіти! Тим більше, у всіх різний больовий порок, тому, може бути, саме для вас сутички будуть найменш болючі. Налаштовуйтеся на позитив і на швидку зустріч з вашим прекрасним дитиною, тоді будь-який біль здасться дрібницею, в порівнянні з дивом народження! У будь-який момент вагітності і пологів пам'ятайте, що ваша основна задача народити здорову дитину з мінімальним ризиком для вашого здоров'я.
