- Як кинути палити?
- Трави, які допоможуть кинути палити
- Ефірні масла, які допоможуть кинути палити
- Суміш ефірних масел, яка допомагає кинути палити
Якщо ви вирішили кинути курити, то стаття, опублікована в журналі Daily Health Post пропонує способи полегшують цей процес, ефективні трави, які можуть зменшити тягу, і включає список ефірних масел, які допомагають полегшити симптоми відміни.
Куріння через вміст нікотину в сигаретах викликає звикання. Нікотин діє одним з двох способів:
1. Стимулятор. Нікотин стимулює три системи організму:
- Центральну нервову систему
- Серцево-судинну систему
- травну систему
2. Седативний ефект. Деяким людям куріння заспокоює нерви і допомагає розслабитися.
Яке б не було дію нікотину, кидати курити завжди складно.
Як кинути палити?
Хоча немає простих способів кинути палити, існує безліч природних засобів захисту, які допоможуть вам відмовитися від куріння, це найбільш поширені методи заміщення фармацевтичних нікотину.
Трави, які допоможуть кинути палити
Лобелія - містить алкалоїд лобелін, який діє в якості тимчасової заміни нікотину, що задовольняє тягу організму.
Страстоцвет і вівсяна солома - допомагають заспокоїти і живить нервову систему, яка роздратована.
Коров'як - його можна курити замість тютюну. Це нетоксичний, без нікотинове рослина так само корисно для легких.
Корінь імбиру - допомагає відновити здоров'я і покращує функціонування травної системи, знімає нудоту, часто пов'язану з відлученням нікотину (пережовування шматочків свіжого імбирного кореня або зацукрованого імбиру може допомогти приборкати тягу).
Шоломниця звичайний - ефективно використовується при лікуванні надактивного нервової системи (найбільш ефективний для зняття напруги і тривоги).
Корінь Елеутера - допомагає побудувати імунну систему і підтримує організм під час стресових ситуацій.
Корінь ехінацеї і часник - обидва підвищують стійкість легких до інфекції і хвороб.
Кілька різних препаратів з перерахованих вище трав можна знайти вдома або купити. Шукайте чаї, екстракти, настоянки або капсули. Використовуйте їх, коли у вас є бажання курити, до шести разів на день.
Ефірні масла, які допоможуть кинути палити
Ефірні масла можна використовувати в якості потужного і ефективного лікування для припинення куріння. Вони працюють, допомагаючи вам контролювати тягу і симптоми відміни, пов'язані з припиненням куріння.
Використання сертифікованих чистих ефірних масел є безпечним і природним способом полегшити дратівливість, неспокій, стрес, втому і нервозність. Це симптоми, пов'язані з позбавленням від нікотинової залежності.
Які ефірні масла використовувати:
- Безсмертника (кошти для детоксикації від тютюну)
- Чорний перець (допомагає полегшити симптоми відміни нікотину)
- майорану
- лимона
- Лайма
- грейпфрута
- Апельсинове ефірне масло
- гвоздики
- герані
- ромашки
- Іланг-іланг
Можна використовувати місцево, ароматически і / або в якості харчових добавок.
Суміш ефірних масел, яка допомагає кинути палити
Змішайте 30 грам фракціонованого масла кокосового, оливкової або жожоба, змішайте з 12 краплями будь-якій комбінації ефірних масел іланг-іланг, дикого апельсина, ромашки, майорану і / або грейпфрутових чистих ефірних масел. Зберігайте в маленькій скляній пляшці.
Коли виникає бажання покурити - нанесіть масло на шкіру під ніс або на ватяну кульку і зробіть кілька глибоких вдихів.
Читайте також:
Як кинути палити?Як кинути палити?
