Найголовніше, що потрібно знати жінці, що вперше стала мамою, про грудному вигодовуванні - це те, що у неї є все, щоб досягти в цій справі успіху, а саме: груди, дитина і бажання годувати його грудьми. При цьому абсолютно не має значення розмір грудей або форма сосків. Кілька наших порад допоможуть молодій мамі правильно організувати грудне вигодовування в перший місяць життя дитини .
Читай також: Скільки молока потрібно новонародженому
1. Як можна раніше прикладіть дитину до грудей. У перші 2-3 дні після пологів новонароджений ще дуже слабкий і недосвідчений, щоб висмоктувати достатню кількість молока, тому природою передбачено, щоб у цей період у мами вироблялося молозиво. Воно відрізняється дуже високою поживною цінністю, тому для того, щоб дитина не відчувала голод, йому достатньо всього трохи молозива, але навіть недовге смоктання стимулює вироблення молока у мами.
2. Слідкуйте, щоб дитина правильно брав груди. Інакше разом з молоком він буде заковтувати повітря, що призводить до колік у новонародженого . Також при неправильному прикладанні з'являються тріщини на сосках , Що ускладнює процес годування і робить його хворобливим. При правильному прикладанні рот дитини широко відкритий, нижня губа вивернута назовні, він захоплює не тільки сосок, але і всю ареолу. Мова зігнутий в трубочку навколо соска.
Фото: moirody.ru
3. Годуєте на вимогу . Як можна частіше прикладайте дитину до грудей, особливо в перший місяць життя дитини. це сприяє налагодженню лактації , Малюкові дає відчуття комфорту і захищеності, а мамі допомагає швидше відновитися після пологів .
4. Вибирайте різні пози для годування . Годування дитини може займати 5-10 хвилин, а може тривати і все півгодини. Тому вибирайте зручну позу, намагайтеся її час від часу міняти, щоб дитина могла добре висмоктувати молоко з різних ділянок грудей. Годуєте лежачи, сидячи, з-під пахви. використовуйте подушку для годування .
5. Правильно доглядайте за грудьми . Немає ніякої необхідності мити груди з милом перед кожним годуванням. Мило пересушує ніжну шкіру грудей, що може привести до появи тріщин. Досить звичайних гігієнічних процедур: душ вранці і ввечері з гелем або милом без ароматизаторів. Також варто проводити повітряні ванни для грудей.
Читай також: Грудне вигодовування для початківців: корисні поради
6. Просіть про допомогу. Не намагайтеся все звалити на себе, попросіть рідних про допомогу, адже домашніми справами може займатися хто завгодно, а ось годувати грудьми - тільки ви. Також в правильній організації грудного вигодовування дуже допомагає спілкування з жінками, які мали успішний досвід годування грудьми, вони можуть дати практичні поради, як налагодити годування грудьми.
7. Не пропускайте нічні годування . Саме в нічний час в жіночому організмі виробляється пролактин - гормон, який відповідає за виробництво молока. Таким чином, малюк, якого прикладають до грудей і вночі, стимулює вироблення молока на день. А ось довгі перерви в годуванні можуть призвести до зневоднення організму новонародженого і повільної набирання ваги. У мами ж не тільки знижується кількість молока, але і може утворитися його застій, що загрожує маститом.
Читай також: Як налагодити правильне грудне вигодовування з народження
8. Не допаювати дитини. Материнське молоко повністю задовольняє потреби дитини в рідині, тому до тих пір, поки ви не почали вводити прикорм, чи не допаювати його ні соком, ні водою, ні дитячим чаєм. Всі ці рідини вимивають з слизової шлунково-кишкового тракту корисну мікрофлору. Крім того, коли годування тільки налагоджується, малюк може відчувати помилкове відчуття насичення, попивши водички, а значить, буде менше смоктати груди, що призведе до зменшення кількості молока.
9. Не догодовуйте дитини. Новонароджена дитина не розрахований на отримання чого - або іншого, крім молозива і маминого молока. Докорм сумішшю в перші дні життя дитини - грубе втручання у функціонування його організму, до того ж, може бути небезпечне відмовою дитини від грудей, адже суміш дістається дитині легко, надовго зберігає відчуття насичення. Таким чином, у дитини знижується потреба в ссанні грудей, що призводить до зменшення її стимуляції і зниження вироблення молока.
Читай також: Поради фахівця з ГВ Ксенії Соловей (ВІДЕО)
10. Постійний тілесний контакт мами і дитини відмінно стимулює лактацію.
11. Намагайтеся висипатися. Повноцінний нічний сон дуже важливий для мами. Якщо не вдається виспатися вночі, приляжте разом з малюком під час його денного сну.
12. Гарячий душ, ванна, масаж грудних залоз по 3 хвилини 2 рази на день, масаж спини і шиї також сприяють виробленню грудного молока.
13. Слідкуйте за своїм харчуванням . Воно повинно бути раціональним і збалансованим. Якщо дитина занадто часто просить груди і смокче її при цьому досить довго, вам варто переглянути свій раціон. Можливо, в ньому недостатня кількість білка. Також приймайте вітамінно-мінеральний комплекс.
Читай також: Як збільшити лактацію: 6 простих порад
14. Пийте більше рідини . Це не стосується перших днів після пологів, коли молоко ще не прибуло. Надалі потреби вашого організму у воді збільшаться, так як грудне молоко на 75% складається з води. Намагайтеся не доводити себе до стану, коли відчуєте спрагу. Перед годуванням дитини ставте біля себе склянку чистої води - вам обов'язково захочеться пити. У день випивайте від 2 до 3 літрів рідини.
15. Більше гуляйте на свіжому повітрі. Це не тільки відпочинок, який вам зараз дуже потрібен, але і насичення організму киснем, що сприяє гарній лактації.
Читай також: 10 кроків до успішного грудного вигодовування
Читай також: Вчені довели: мамине молоко захищає дитину від раку крові
Читай також: Грудне вигодовування покращує пам'ять
Завантаження ...
