Багато молодих мам зіштовхуються з проблемою дефіциту грудного молока. Але це не привід панікувати і впадати у відчай.
Існує кілька методів, як можна покращити ситуацію і зробити так, щоб молочка було достатньо.
Для початку, хотілося б нагадати, що фахівці називають всього дві ознаки, що вказують на те, що дитині не вистачає молочка при грудному вигодовуванні :
- Погана прибавка в вазі (до 500 г на місяць).
- Кроха мало пісяє (менше 8 разів на добу).
Також до ймовірних причин браку молока можна віднести ситуацію, коли дитина вередує після годування, часто плаче, довго перебуває у грудях, іноді навіть відмовляється від неї, у нього рідкий стул в невеликому обсязі, при зціджуванні молоко майже не виділяється.
Що ж робити в таких ситуаціях? Відповідь одна - налагоджувати лактацію. А ми в свою чергу дамо кілька порад, як краще це зробити.
Читай також: 9 важливих правил для мами, що годує
1. Тілесний контакт
Щоб у мами сильніше проявився материнський інстинкт, і лактогормони почали активніше працювати потрібно максимум часу проводити вдвох з малятком. Психологи називають таку поведінку «методом гніздування», коли ніхто і ніщо не заважає мамі і дитині насолоджуватися один одним. Потрібно постаратися якомога довше перебувати з ним в тілесному контакті «шкіра до шкіри».
Під час прогулянки бажано носити дитину на руках або в слінгу. У такому випадку дитина буде зосереджений на мамі, а також на грудях - єдине джерело харчування і задоволення.
2. Зміни в прикладанні
Якщо раніше малюк їв з одних грудей, то тепер мамі необхідно трохи змінити схему прикладань. Бажано прикладати дитину і до однієї і до інших грудей поперемінно. Якщо малюк їсть більше 15 хвилин, потрібно поміняти груди: спочатку через 5 хвилин, потім через 4, 3, 2 і 1 хвилину. До наступного годування молока має додатися.
3. Перша вимога
У разі дефіциту молока не варто дотримуватися режиму годування. Потрібно використовувати будь-який момент, щоб прикласти дитину до грудей між основними годуваннями.
Але необхідно враховувати, що малюк не завжди буде ефективно смоктати, але в будь-якому випадку лактація буде стимулюватися. А етоочень важливо при організації лактації.
Читай також: Грудне годування: в чому користь для мами?
4. Відпочинок і розслаблення
Але постійно займатися годуванням дитини теж не потрібно. Для того, щоб підвищити лактацію просто необхідно розслаблятися, забувати про повсякденні проблеми і концентруватися на дитину, щоб відчути напружений, а, навпаки, легкість. Тільки таким способом можна знизити вироблення адреналіну, який часто дуже заважає повноцінній лактації, так як пригнічує вироблення лактогормонов.
Щоб повноцінно розслабитися потрібно пити теплий чай перед і безпосередньо в процесі годування дитини.
Тільки необхідно пам'ятати, що норма рідини для звичайної людини - 8-10 склянок на день.
5. Зціджування
Якщо попередні поради протягом декількох днів не допомогли, то варто почати зціджувати молоко , Щоб груди нарешті «зрозуміла» ваші сигнали про необхідність додаткового молока.
Але зціджувати теж потрібно правильно: робити це потрібно не частіше 3-6 разів на день через півгодини після годування. З кожної грудей не довше 10 хвилин. Зціджене молоко потрібно поставити в холодильник.
Читай також: Нічне годування дитини: основні правила
Коментар голови "Асоціації фахівців з природного батьківства" Юлії Шушайло:
Для того щоб було достатньо молока, молочної залозі повинна повідомлятися правильна інформація. Коли ми штучно обманюємо залозу, то йдуть якісь збої. Тобто елементарно правильно налагоджене грудне вигодовування веде до того, що утворюється потрібну кількість молока, не багато і не мало. Це пояснюється тим, що організм запрограмований продукувати необхідну дитині кількість молока.
Відповідно, якщо дитині надходить мало молока, то надходить автоматичний сигнал в організм, і він починає економити вироблення молока.
З іншого боку потрібно спостерігати за дитиною. Якщо він своєю поведінкою показує, що йому потрібно грудне молоко, то організм буде заповнювати вимоги малюка сповна.
Існує три основні чинники правильно налагодженій лактації:
- Частота прикладання. Чим менша дитина, тим частіше він прикладається.
- Тривалість годування. Чим менша дитина, тим довше він «висить» на грудях. Якщо новонароджений їсть рідко і по чуть-чуть, то організму дається посил що дитина практично не потребує молока, тому його кількість різко може зменшитися.
- Якість прикладання. Якщо дитина прикладається до грудей неправильно, то він з'їдає не та кількість молока, яке йому необхідно.
Успішного грудного вигодовування!
Читай також: Дізнайся, як грудне молоко впливає на хлопчиків
Завантаження ...
Що ж робити в таких ситуаціях?