Відлучення дитини від грудей часто супроводжується стресом як для дитини, так і для мами. Зміна характеру взаємовідносин в парі "малюк-мама", зміна раціону харчування, гормональні зміни у мами - все це вимагає чималих адаптаційних ресурсів. Однак в Ваших силах зробити процес відлучення менш травматичним, якщо слідувати певним принципам, про які ми поговоримо в цій статті. В недавній статті " До якого віку годувати грудьми "Ми вже говорили про те, що оптимальним варіантом завершення грудного вигодовування є природне завершення, коли і дитина, і мама до цього готові (у мами зменшується кількість молока, а дитина все менше залежить від можливість" прикластися до грудей "і в певний момент просто забуває про неї). Але якщо все ж з якихось причин Ви вирішили завершити грудної період раніше - ось кілька рекомендацій про те, як правильно завершити грудне годування по можливості без стресу для мами і малюка.
Почнемо з визначення: відлучення дитини від грудей - це процес, при якому дитина поступово перестає залежати від грудного молока як харчування і від смоктання грудей як засобу заспокоєння.
Найбільш підходящим варіантом як для здоров'я жінки, так і для психіки дитини є поступове відлучення від грудей. У цьому випадку мама зменшує кількість годувань на добу - і протягом декількох тижнів (в деяких випадках - декількох місяців) кількість молока істотно скоротиться, а дитина зможе перебудуватися на новий режим харчування і взаємодії з мамою. Якщо Ви скорочуєте кількість годувань досить різко, то в цей період можуть відчуватися жар, розпирання в грудях - в такому випадку мамі потрібно зціджувати трохи молока (до полегшення стану), але ні в якому разі не зціджувати все до останньої краплі (це буде стимулювати ще більше вироблення молока). Прохолодні компреси також можуть зняти неприємні відчуття. Крім того, зменшити кількість виробленого молока можуть настої м'яти і шавлії.
Інший спосіб позбутися від неприємних відчуттів - зробити процес відлучення ще більш плавним (якщо у Вас є на це час).
Для багатьох мам найкращим принципом при завершенні лактації є принцип «не пропонуй і не відмовляй". Тобто дитина буде сам регулювати, коли і скільки смоктати - і поступово ви обидва будете знаходити все більше інших занять, розваг і утіх, так що в якийсь момент виявите, що дитина не просив груди вже кілька днів 
При цьому треба пам'ятати, що ні в якому разі не можна слідувати "народним" радам і перев'язувати груди. Це не допоможе зменшити кількість молока, а ось заробити лактостаз (застій молока) і запальний процес таким чином дуже ймовірно.
Також не варто обмежувати себе в кількості споживаної рідини (має сенс зменшити тільки кількість випитих гарячих напоїв).
Завершення лактації за допомогою лікарських засобів доречно тільки в крайніх випадках, за приписом лікаря. По можливості, медикаментозного впливу на організм варто уникати, оскільки такі препарати мають безліч побічних ефектів, але ж мамі вкрай важливо бути в "робочому" стані, особливо в такий непростий момент, коли малюкові потрібна особлива увага і підтримка.
Відлучення дитини від грудей краще відкласти, якщо:
- у дитини ріжуться зубки,
- він застудився, захворів,
- мама вийшла на роботу,
- ви тільки що поміняли місце проживання,
- починаєте відвідувати дитячий сад, ясла або користуватися послугами няні,
- і при будь-яких інших різких змінах в житті.
Також не рекомендується припиняти годування влітку і в жаркому кліматі.
Крім того, не забувайте і про психологічну сторону питання: відлучення дитини від грудей - це не тільки інший режим харчування, але і новий етап взаємодії з дитиною. Тепер у Вас не буде "універсального потішив" і потрібно буде знаходити інші способи: як заспокоїти малюка, якщо він злякався; як вкласти спати; як висловити свою любов і ласку; і навіть як розважити. Репертуар Вашої взаємодії зажадає значного збагачення, що, з одного боку, непросто і породжує безліч питань, але з іншого, при грамотному проходженні цього етапу ви обидва вийдете на новий рівень розвитку і спілкування.
І наостанок ще кілька порад по м'якому відлучення від грудей від консультантів з грудного вигодовування:
- домовтеся з дитиною, де ви будете його годувати. Наприклад, тільки вдома, а на прогулянці, в ресторані - ні;
- скоротіть час годувань;
- порушуйте звичний графік годувань. Наприклад, йдіть на прогулянку, запросіть гостей.
- передбачати прохання дати груди, беріть ініціативу в свої руки, пропонуйте поїсти їжу з загального столу;
- не ходіть зайвий раз туди, де ви зазвичай годуєте дитину, приберіть крісло, якщо ви звикли годувати в ньому;
- не сідайте перед дитиною, намагайтеся більше рухатися в перші тижні ходу відібрання від грудей: «стаціонарна мама» асоціюється у дитини з прикладанням до грудей!
- НЕ відкривайте перед дитиною груди;
- заручитися підтримкою улюблених дитиною людей, залучайте їх до догляду за малюком;
- поговоріть з дитиною про майбутній відлучення від грудей як про знаменну подію, пріурочьте момент відлучення до дня народження, іншого свята чи створіть новий «свято останнього прикладання», підготуйте подарунки;
- перемикайте малюка з прохання про годування або просите відкласти момент прикладання до грудей;
- продовжуйте давати дитині груди, якщо він особливо потребує цього: вдарився, злякався, хворіє, втомився, відчував сильне емоційне напруження (наприклад, при відвідуванні лікаря);
- не користуйтеся психологічно травмують способами: нанесення на соски перцю, фарби, неприємною на смак мазі, сажі. Малюк може втратити довіру до вас.
Терпіння і послідовність є запорукою успіху. Неузгодженість уповільнює процес.
Пам'ятайте, що при виникненні питань, сумнівів, при необхідності підтримки Ви завжди можете звернутися до фахівців по грудному вигодовуванню (ми вже писали про це в статті " Чим корисні фахівці з грудного вигодовування "), Які допоможуть Вам зробити завершення лактації легким і безболісним процесом.
PS Також рекомендую Вам відеокурс Людмили Кульовий " Як відлучити від грудей без сліз і істерії до ".
Людмила Шарова - дитячий психолог, інструктор з підготовки до пологів, консультант з грудного вигодовування та мама двох дітей. Прочитати про видеокурсе докладніше і замовити його можна по цьому посиланню .
