- Коли закінчувати природне вигодовування
- Думка доктора Комаровського про терміни грудного вигодовування - відео
- Екстрене припинення лактації
- Механізм скорочення вироблення молока
- 7 основних способів завершення грудного вигодовування - відео
- Народні засоби
- перетягування грудей
- Лікарські рослини
- Рослини з сечогінним ефектом
- Фотогалерея: популярні рослини з сечогінним ефектом
- листя шавлії
- Фотогалерея: способи вживання шавлії
- Листя білокачанної капусти
- камфора
- медикаментозні засоби
- Фотогалерея: гормональні препарати
- Відгуки лікарів-гінекологів
У житті кожної молодої мами настає непростий період, коли з різних причин необхідно завершувати важливий для дитини і неї самої процес - природне вигодовування. Для кого-то цей перехід відбувається практично непомітно, але таких щасливих матерів меншість. Основна ж частина жінок, що годують відчуває ряд труднощів, пов'язаних з рішенням відмовитися від грудного вигодовування. Сьогодні можна знайти масу рад, народних рецептів і медичних препаратів, що дозволяють припинити лактацію правильно і швидко.
Коли закінчувати природне вигодовування
На питання, коли слід закінчувати грудне вигодовування, немає однозначної відповіді. Фахівці Міжнародної молочної ліги (Ла Лече Ліги) рекомендують продовжувати грудне вигодовування (ГВ) до тих пір, поки дитина в ньому потребує. Але більшість лікарів рекомендують годувати дитину грудьми хоча б до року. Ідеальним варіантом завершення процесу є той, коли обидві сторони готові до цього.
Цю думку підтримує широко відомий в Росії і Україні доктор Комаровський.
Думка доктора Комаровського про терміни грудного вигодовування - відео
Фізіологічний спосіб припинення лактації
Експерти Асоціації Консультантів по грудному вигодовуванню відзначають правильний спосіб припинення лактації: робити це треба поступово. Процес цілком природний, але вироблення молока не припиняється за один день, може займати кілька тижнів, а іноді і місяців. Є кілька загальних правил, які допоможуть знизити фізичні та емоційні проблеми:
- Мама і дитина повинні бути здорові і добре себе почувати психологічно. Якщо малюк захворіє або відчуває емоційний стрес, відлучення від грудей краще відкласти. Особливо важливо не припиняти годування груддю під час інфекційних захворювань: імунітет у дитини ще слабкий, а з маминим молоком він отримує імуноглобуліни, що дозволяють протистояти вірусам і бактеріям. Фахівці центру по ГВ стверджують: за один прийом малюк отримує 60 доз імуноглобуліну, що значно підвищує імунітет.
- Припиняти природне вигодовування можна в будь-який період року, але медики вважають, що пізньої осені, взимку або ранньою весною це відбувається менш проблематично.
- У сім'ї також повинна бути комфортна спокійна обстановка, де близькі люди готові вам допомогти в цій нелегкій процесі. Адже часто медики радять відлучитися на час годування з дому, щоб малюк не просив груди.
- Якщо ви з дитиною їдете в подорож або на дачу, така зміна обстановки також може позначитися негативно на емоційному стані малюка, тому краще відкласти припинення лактації до повернення в звичну для дитини обстановку.
Переходити на «дорослу» їжу краще, коли мама і малюк до цього готові
Зниження, а в подальшому повне припинення лактації відбувається в результаті впливу наступних факторів:
- віку дитини. Зазвичай фахівці кажуть, що після досягнення малюком 1 року, змінюється склад грудного молока, дитині не вистачає тієї кількості основних харчових речовин - білків, жирів, вуглеводів, які він отримує від мами. А до трьох років молоко наповнене лише біологічно активними речовинами;
- згасання в міру дозрівання нервової системи малюка фізіологічної потреби в ссанні. Як правило, повне припинення цього рефлексу відзначається також ближче до трьох років життя малюка, але в деяких випадках може статися і раніше;
- роздільного нічного сну. Якщо малюк звик спати з мамою, ще й отримуючи нічні годування, припинити природним шляхом лактацію практично неможливо. Відчуваючи поряд з собою знайомий запах, малюк буде вимагати груди, мамі буває складно йому в цьому відмовити;
- зменшення кількості прикладань. Чи не вдаватися до жодних додаткових дій для припинення лактації можна в тому випадку, якщо жінка не відчуває хворобливих відчуттів при наповненні грудей. І кількість перебуває молока при рідкісних прикладаннях невелика.
Якщо і мама і дитина готові до переходу на штучне годування, цей процес можна завершити, дотримуючись інструкції:
- Скорочуйте поступово число годувань на добу. Кількість гормону пролактину, що відповідає за вироблення молока, безпосередньо залежить від ступеня спорожнення грудей. Якщо годування пропустити, а молоко не зціджувати, згодом його виробляється менше.
- Відразу після пробудження не годуйте дитину, якийсь час він нехай проведе з кимось із рідних. Якщо це неможливо, відволікаючи малюка грою, гімнастикою, розгляданням птахів у вікні і т. Д.
- Під час денного прийому їжі замініть грудне молоко чимось смачним: фруктом, печивом, соком.
- Після усунення денних прикладань, приберіть годування на ніч. Як вже було сказано вище, дитини необхідно привчати спати окремо, мама може посидіти поруч, почитати книжку, заспівати пісеньку.
Екстрене припинення лактації
Іноді трапляються ситуації, в яких просто необхідно якомога швидше припинити лактацію:
- тривалий стаціонарне лікування мами;
- проблеми зі здоров'ям жінки, пов'язані з прийомом лікарських препаратів, несумісних з природним вигодовуванням;
- необхідний тривалий від'їзд матері;
- відмова від грудей дитину, незважаючи на всі старання мами, і необхідність перевести його на штучне вигодовування.
Часто трапляється, що ні мама, ні малюк ще не готові до таких змін, в результаті виникає ряд серйозних проблем, які буває не дозволити простим шляхом. Дитина частіше відчуває психологічний дискомфорт, а молода мама - ще й фізичні проблеми: при постійній виробленні молока груди наповнюються, а оскільки немає споживання, молочна залоза опухає, розтягується, з'являються хворобливі відчуття, часом дуже сильні. У складних випадках може розвинутися мастит. Природним шляхом у даному випадку завершити лактацію важко.
Для досягнення поставленої мети використовують:
- народні засоби, в тому числі механічні (перетягування грудей);
- медикаментозні рішення.
Механізм скорочення вироблення молока
Вироблення молока молочною залозою здійснюється за рахунок підвищення в крові двох гормонів, що виробляються в організмі жінок, що годують - пролактину і окситоцину. Окситоцин сприяє скороченню клітин молочної залози і виходу молока у великі протоки. Пролактин виробляється лактотрофних клітинами гіпофіза цілодобово і здатний надавати седативний ефект (його концентрація зростає в нічний період). Вчені багаторічними роботами встановили значний вплив кількості окситоцину в крові на концентрацію і вироблення пролактину.
Пролактин - гормон, що викликає вироблення грудного молока
Таким чином, перше завдання всіх засобів для припинення лактації - скоротити і в подальшому припинити вироблення молока шляхом скорочення або інгібування пролактину або окситоцину. Друге завдання - знизити болючі відчуття, ущільнення в грудях і запобігти мастит. Зробити це буває непросто.
Загальні правила, що дозволяють скоротити наповнення молочної залози:
- Оскільки гарячі напої і їжа провокують вироблення молока, необхідно скоротити або на час виключити їх зі списку щоденних продуктів.
- Зменшити кількість споживаної рідини (не більше 1 літра на добу);
- Практикувати повітряні ванни з метою зниження температури молочних залоз, але не допускати переохолодження.
7 основних способів завершення грудного вигодовування - відео
Харчування під час відлучення від грудей
Основні вимоги до раціону мами, яка вирішила припинити грудне вигодовування:
- пити якомога менше рідини, особливо в гарячому вигляді;
- можна включити в меню гострі приправи і трави, копченості, які пригнічують вироблення молока, але якщо ви поступово знижуєте лактацію і ще годуєте дитину, краще поки утриматися від цих продуктів;
- не вживати горіхи (особливо волоські, фундук);
- з молочних продуктів виключити бринзу, адигейський сир, кисломолочні продукти обмежити;
- виключити з меню імбир, фенхель, насіння кропу, материнку, кмин;
- пиво сприяє виробленню молока, тому його вживати не можна.
При завершенні грудного вигодовування краще дотримуватися певної дієти
Народні засоби
Народні засоби прийшли до нас з давніх часів, так робили наші мами і бабусі, вони передаються з вуст в уста, деякі з них радять і лікарі-гінекологи або мамологи.
перетягування грудей
Ще кілька десятиліть тому перетягування грудей було чи не єдиним вирішенням проблеми. Вплив було більше психологічне: мами обмотували груди щільною тканиною, щоб виключити доступ для дитини і показати йому, що «прикластися» більше ні до чого, і малюк залишав спроби харчування грудним молоком. Але необхідно пам'ятати, що в старі часи жінки годували дитину грудьми «до останнього» і примусово закінчувати лактацію ніхто не збирався. Тому до того часу, як жінка приймала рішення відмовитися від природного вигодовування, молока в молочних залозах вже практично не було і перетягування грудей не викликало ніяких серйозних наслідків.
Перетягування грудей багато хто використовує для припинення лактації
Якщо ми говоримо про примусове переривання лактації в той момент, коли молочні залози активно виробляють молоко, медики категорично забороняють перетягування. В результаті здавлювання молочні протоки закупорюються, ніжна залозиста тканина травмується. У підсумку ці дії можуть привести до розвитку маститу і підвищенню температури тіла.
Лікарські рослини
Лікарські засоби рослинного походження ми приймаємо як засобу натуральні і безпечні, однак всі вони мають ряд протипоказань. Ефект, який вони надають на організм, і в даному випадку на припинення і зниження лактації, різний.
Рослини з сечогінним ефектом
Велика кількість рідини, споживаної мамою сприяє більшій кількості молока, тому одним з ефективних засобів є скорочення і виведення рідини з організму. Після прийому трав і зборів, які мають сечогінну дію, знижуються ущільнення в молочних залозах, зменшуються хворобливі відчуття.
Фотогалерея: популярні рослини з сечогінним ефектом
Таблиця: приготування відварів і настоїв
Рослини, що знижують лактацію
Фахівці з усього переліку рослин, здатних зменшити лактацію виділяють:
- листя шавлії;
- м'яту перцеву;
- листя капусти.
листя шавлії
Шавлія давно користується популярністю в процесі припинення лактації завдяки своїм властивостям і м'якій дії. Справа в тому, що це поширене рослина містить групу стероїдних гормонів - фітоестрогенів, дія яких спрямована на придушення гормону пролактину, що відповідає за вироблення грудного молока. Крім цього, шавлія має ще й сечогінний ефект, що також сприятливо позначається на результаті.
За довголітню прийом мамами цього препарату було виявлено позитивні фактори:
- у жінки нормалізується гормональний фон;
- кількість виробленого молока знижується поступово;
- це безпечний препарат для малюка, якщо на перших етапах жінка скорочує кількість годувань.
Протипоказань у листя шавлії практично немає, проте, не варто його приймати при вагітності і людям з серйозними проблемами з нирками. Крім перерахованого вище, фахівці не рекомендують приймати даний лікарський засіб більше трьох місяців - це може спровокувати подразнення слизових оболонок шлунка і кишечника.
Шавлія можна приймати як внутрішньо, так і зовнішньо у вигляді відвару, чаю або таблеток інших форм:
- Таблетки або капсули - найзручніший варіант. Немає необхідності заварювати і чекати, поки настій або чай досягнуть необхідної концентрації.
- Настій - в посуд емальований або скляний налити склянку окропу, всипати 1 столову ложку подрібненого листя, наполягати від одного до півтора годин. Рекомендується вживати по четвертій частині склянки до їди 3-4 рази на добу.
- Відвар - одну столову ложку подрібненого листя помістити в посуд, краще емальовану, залити склянкою окропу, довести до кипіння, зменшити нагрів і кип'ятити 15-17 хвилин при закритій кришці (можна використовувати киплячу парову баню). Потім відвар охолодити і процідити. Приймати 4 рази на добу по 1 столовій ложці. Зберігати в холодильнику не більше 12 годин, перед вживанням трохи підігріти.
- Чай - його готують як з подрібненого листя, так з пакетів, які продаються в аптеці. У разі використання листя 1 чайну ложку подрібненого сировини залити окропом. Приймати по 1/2 склянки 3 рази на день. У разі використання пакета, його заварювати 3-5 хвилин і випивати протягом доби.
- Масло - вважається найефективнішим і швидким засобом, оскільки концентрація фітоестрогенів в такому вигляді вище. Його можна вживати як всередину у вигляді крапель (4-5 разів на день), так і зовнішньо, втираючи в молочну залозу, що перешкоджає розвитку запалення і лактостазу. Ефект досягається, як правило, вже через 4 дні. Масло шавлії можна також використовувати в компреси, поєднуючи його з іншими ефірами: м'яти, герані, кипариса і рослинним маслом. Компрес тримають 1,5 години, в результаті не тільки зменшується вироблення молока, а й запобігають запальні процеси.
Фотогалерея: способи вживання шавлії
М'ята перцева
Перцева м'ята багата вмістом ментолу, який скорочує вироблення молока, але в той же час до складу входять ефірні масла, що розширюють судини, завдяки чому може статися зворотний ефект. Медики рекомендують приймають м'яту в невеликих кількостях, часто її заварюють і приймають разом з шавлією.
Відвар можна зробити зі свіжих або сушених листочків м'яти
Приготування настою:
- У порцелянову або скляну чашку насипати 1 ст. л. сухого подрібненого листя м'яти.
- Залити склянкою кип'яченої води.
- Наполягати в середньому 1-1,5 години, процідити.
- На прийом - 2 столових ложки 3-4 рази на добу.
Листя білокачанної капусти
Листя білокачанної капусти використовують зовнішньо. В силу своїх антисептичних та протизапальних властивостей, дія цього овоча полягає в зниженні набряклості грудей і запобігання лактостазу, а також зменшенні хворобливих відчуттів. Як компресу застосовують як верхні (зелені), так і внутрішні (білі). Найцінніше в капустяному листі - сік, тому що соковитіше капуста, тим краще.
Для більшого ефекту лист повинен бути кімнатної температури. Його розминають, обертають їм груди, зверху необхідно помістити чисту тканину з бавовни і надіти щільний бюстгальтер. Тривалість сеансу, як правило, не більше трьох годин - за цей час лист в'яне і стає марним. Після компресу необхідно обмити молочну залозу теплою кип'яченою водою і витерти сухим рушником. Процедуру можна повторити через 2-3 години.
Для компресів потрібно вибирати соковиту капусту
камфора
Камфора - це рослинний препарат з кора і деревини японського лавра, який має протизапальну, судинозвужувальну дію, що сприятливо позначається на стані грудей в період завершення лактації. Випускається у вигляді масла, спиртового розчину, мазі. Народна медицина вважає камфору безпечним і ефективним засобом. Його вплив можна вважати комплексним:
- по-перше, камфора має різкий запах, малюк, відчуваючи цей специфічний аромат, може відмовитися від грудей;
- по-друге, зігріваючий ефект цього препарату знижує хворобливість відчуттів при переповненості молочної залози.
Найчастіше використовують камфорне масло у вигляді компресів, для прийому всередину, ефективним вважається масаж грудей з камфорним маслом.
Під час використання препарату необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
- використовувати тільки натуральну камфору, а не синтетичний аналог;
- застосовується масло повинно бути з концентрацією 10% камфори, але не більше, в іншому випадку можуть виникнути опіки;
- компрес повинен бути теплим і його носять, поки зберігається відчуття тепла, якщо виникає печіння, компрес видаляють і груди протирають вологою серветкою;
- можна використовувати камфорне масло точково - на болючі ділянки.
Камфорне масло найчастіше використовують в комплексі з іншими засобами, що зменшують лактацію.
Камфорне масло необхідно використовувати з обережністю
Не слід використовувати камфору, якщо на шкірі є ранки і висипання. Людям, які страждають на запалення внутрішніх порожнин серця і аневризмою, препарат необхідно приймати з особливою обережністю.
медикаментозні засоби
Фахівці пропонують своїм пацієнтам ряд медикаментів, спрямованих на зниження лактації. Найчастіше жінки використовують лікарські препарати, коли народні не допомагають або в разі гострої необхідності.
Дія практично всех медикаментозних ЗАСОБІВ направлено на придушенням Вироблення окситоцину або пролактину. Такий Вплив здатні надаваті естрогени натуральні або Синтетичні, Які є діючою Речовини СУЧАСНИХ лікарських препаратів. Практично всі медикаменти цієї групи мають гормональну природу і призначатися вони повинні тільки лікарем, оскільки мають ряд побічних ефектів і протипоказань. Фахівці вибирають медикаменти, що містять естрогени і гестагени (жіночі статеві гормони), іноді в сукупності з чоловічими, а також гормони, що пригнічують вироблення пролактину.
Фотогалерея: гормональні препарати
Таблиця: медикаментозні засоби для зниження лактації
Препаратів безліч, тому, який вам краще вибрати, повинен вирішувати лікар-гінеколог або мамолог, аналізуючи стан здоров'я і супутні захворювання.
В описах деяких ліків, наприклад, що містять каберголин, чітко зазначено, що даний медичний засіб використовується для припинення лактації. Деякі види, наприклад, Утрожестан, Доброкам такого чіткого призначення не мають і можуть йти як супутні.
Таблетки краще приймати тільки в разі крайньої необхідності. Якщо подивитися на побічні ефекти лікарських засобів, можна виділити основні, що зустрічаються в кожному препараті:
- головний біль;
- Запаморочення;
- зниженя тиску;
- сонлівість;
- проблеми з серцево-судинна системою.
Перш ніж бігти в аптеку за порадою подруги за препаратом, який зупинить вироблення молока, обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем. Краще вибирати медикаменти, в інструкції яких чітко написано в показаннях «зменшення лактації».
Відгуки лікарів-гінекологів
Відгуки пацієнтів
Способів знизити лактацію сьогодні безліч. Який же все-таки вибрати, вирішує сама мама, краще спільно з гінекологом або маммологом. Якщо немає часу сходити до лікаря, можна спробувати безпечні способи, які не заподіють шкоди організму: чаї або відвари шавлії, м'яти, камфорне масло або листя капусти. Але в разі вибору жінкою медичних препаратів - однозначно без доктора не обійтися. Практично всі лікарські медичні засоби гормональні і викликають побічні ефекти, крім того, мають масу протипоказань.
Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мені 42 роки. Живу в г.Кемерово. За освітою я інженер за фахом "Технологія і організація громадського харчування", але з самого закінчення інституту працюю викладачем у вузі. Маю великий досвід в написанні статей як наукового, так і науково-пізнавального характеру, доступного для розуміння всім читачам. Пишу свої статті, грунтуючись на фактах, а також висловлюючи свою думку Оцініть статтю: Поділіться з друзями!
