Як відучити дитину від нічних годувань?

1. Коли відучувати дитину від нічного годування?
2. Як легше відучити малюка від нічної їжі?
3. А чи варто відучувати?
4. Резюме для батьків

У всіх цивілізованих країнах педіатри давно довели, що новонародженій дитині не потрібен нічна перерва в харчуванні, і малюк повинен отримувати годування на вимогу і вдень, і вночі. Організм немовляти пристосований до отримання молока матері без жодних перерв.

До того ж саме нічні годування стимулює вироблення жіночого молока в зв'язку з тим, що переважно вночі виробляється пролактин - гормон, який відповідає за лактацію. А кількість гормону залежить від числа прикладань дитинку до грудей.

Крім молока немовля під час годування отримує тісний тілесний контакт з мамою, в якому він потребує постійно. Під час годування малюк хоче відчути материнську захист і підтримку. Особливо це необхідно дитині в процесі будь-якого нового етапу свого розвитку (при прорізуванні зубів, освоєнні навички ходіння і ін.).

Кожна мама після народження крихітки, намагаючись створити всі необхідні умови для нормального харчування та розвитку, нормально ставиться до необхідності прокидатися вночі і годувати малюка грудьми. Але дитя підростає, і мамі доводиться вирішувати, коли і як відучити дитину від нічного годування.

Коли відучувати дитину від нічного годування?

Діти часто смокчуть материнську груди всю ніч безперервно. Це не означає, що у жінки мало молока і дитина голодна. Можливо, він таким чином поповнює дефіцит спілкування з нею.

Педіатри вважають, що відучувати малюка їсти вночі треба після року. А ось психологи рекомендують це робити після досягнення дворічного віку, коли потреба в тісному контакті з мамою у діточок вже менше. Для кожної дитини це питання потрібно вирішувати індивідуально.

Якщо при спільному з матір'ю сні немовля смокче груди всю ніч, це не означає, що він відчуває почуття голоду. Найімовірніше, новонароджений або дитина старше року таким чином поповнює свою потребу в контакті з мамою, що не реалізовану протягом дня. В цьому випадку налагоджений тілесний контакт і спілкування з малюком днем ​​допоможуть відучити його від нічного годування.

Якщо малюк отримує штучне харчування, то можна відучувати і з 6-7-місячного віку: фізіологічний розвиток дитини дозволяє йому обходитися без їжі до 5-6 годин. При грудному вигодовуванні процес може бути більш важким і для дитини, і для мами. Всі фахівці радять процес отучения від нічних годувань проводити плавно, з найменшими стражданнями для малюка.

Можна почекати до того періоду, коли дитина сама перестане прокидатися вночі з вимогою годування. Але якщо недостатній сон позначається на самопочутті мами або виникають будь-які інші проблеми, то доведеться допомогти улюбленому чаду відмовитися від їжі вночі.

Як легше відучити малюка від нічної їжі?

Існує кілька методів, які допомагають мамі відучувати дитини від нічного годування. Ці нескладні прийоми підійдуть і для діток на грудному вигодовуванні, і для штучному вигодовуванні:

• Легше домогтися відмови від нічного годування в період отримання дитиною прикорму , Коли він отримує не тільки мамине молоко або суміш . отримавши кашку за 2 години до сну і кефір або суміш перед сном, малюк більш тривалий час відчуває ситість.
• При штучному вигодовуванні відучувати дитини легше, тому що суміш більш калорійна, ніж грудне молоко, яке швидше і легше перетравлюється. З'їдаючи суміш перед сном, дитина довше не відчуває почуття голоду і довше спить, не вимагаючи годування.
• Багато мам, зайняті домашніми справами, не встигають приділяти малюку достатньо уваги, беруть на руки його тільки в тому випадку, коли дитя плаче або прийшов час годування. Такий недоласканние днем ​​дитина буде часто прокидатися, шукати уваги мами вночі.
• Необхідно забезпечити достатнє харчування протягом дня, т. К. Іноді нові враження підростаючого малюка відволікають його від почуття голоду, а мама звикла годувати дитя на вимогу. Недоотриманий протягом дня їжа заповнюється вночі. З метою повного насичення малюка можна збільшити число годувань в денний час. Тому мамі треба пропонувати годування навіть захопленому грою дитині. Не слід відволікати його чим-небудь під час їжі, щоб нічого не завадило повного насичення.
• Поступово зменшувати порцію суміші в пляшечці або час годування грудьми в нічний час. Якщо можливо, пропустити одне з нічних годувань і постаратися приспати дитину без чергової порції їжі. Так можна домогтися збільшення інтервалів між годуваннями.
• Якщо дитина отримує штучне харчування, можна поступово розбавляти суміш все більшою кількістю води і довести до повної заміни суміші водою. Багато дітей через деякий час перестають прокидатися для того, щоб попити воду.
• Перед тим як заснути самій мамі, можна додатково погодувати дитину, навіть розбудови його для цього. Після цього малюк зголодніє значно пізніше, дасть відпочити матері.
• По можливості можна залучити до процесу отучения від годувань вночі тата. На руках у батька малюк не відчує запаху молока, швидше заспокоїться і засне без їжі. Батько повинен зберігати спокій при таких нічних виховних прийомах, щоб дитина зрозуміла, що втішити може і тато. Малюк може спочатку голосно протестувати проти такої заміни мами, але потім навчиться приймати розраду у батька.
• Можна спробувати привчити дитину до засипання без грудей: тато після годування може поносити малюка на руках або покачати в слінгу на вулиці, а в ліжечко перекласти його вже міцно заснув. У дитини в цьому випадку засипання буде асоціюватися з татом, і вночі саме батькові вдасться швидко заспокоїти дитину.
• Навіть без татового участі постаратися зменшити число нічних годувань: спробуйте заспокоїти дитя, тихенько заспівати колискову, приспати, погладжуючи спинку або заколисуючи. Через кілька ночей малюк усвідомлює, що він не завжди може отримати груди або пляшечку з соскою на першу вимогу.
• При спільному сні з дитиною рекомендується створити яку-небудь перешкоду між малюком і грудьми матері (покласти валик із згорнутого рушники між ними, мамі надягати на ніч піжаму і ін.). Адже, відчувши запах молока, малюк може вимагати груди інстинктивно, навіть не будучи голодним.
• Якщо дитина вже розуміє звернену до неї мову (від 1,5 до 2 років), треба постійно говорити йому, що вночі всі сплять (і іграшки, і кошеня, і ведмедик, і лялька, і пляшечка з молоком), а їсти можна буде вранці, коли прокинеться сонечко. Нагадувати про це треба щовечора, т. Е. Доведеться «домовлятися» з дитиною не їсти вночі. Можна розповісти казку про те, як захворів животик у зайчика після їжі в нічний час. Малюк, звичайно, може вередувати і поплакати кілька ночей, але потім змириться і звикне. Голос мами повинен бути спокійним, і не слід поступатися дитині після плачу, інакше успіху не домогтися.
• Небажано відучувати від нічного годування дитини при ситуаціях, що змінили звичну для нього життя: наприклад, ранній вихід матері на роботу. Адже це призведе до скорочення часу спільного спілкування і контакту з дитиною, і малюк буде відшкодовувати недолік уваги вночі. У таких випадках треба намагатися навіть в короткий час спілкування з малюком доставити йому максимальне задоволення: обіймати його, пестити, тримати на руках. Нехай у нього з'явиться почуття комфорту і захищеності днем, тоді менш імовірно, що він розбудить маму вночі.
• Якщо дитина старше року, можна спробувати укладати спати його в іншій кімнаті. Ще краще підходить варіант спільного сну зі старшим братом або сестрою в іншій кімнаті. При цьому можна додатково сказати малюкові, що молоко скінчилося і буде воно тільки вранці, коли всі прокинуться.
• Можна перестати годувати малюка в ліжку, а годувати сидячи в кріслі. Це допоможе дитині припинити асоціювати годування з ліжком. Головне, потрібно проявити терпіння і не втрачати спокій, навіть якщо не все виходить відразу.

А чи варто відучувати?

Щоб відучити дитину від нічних годувань, перекладіть обов'язки, пов'язані з його укладанням спати, на папу.

Якщо ж не дивлячись на всі хитрощі і зусилля на протязі декількох ночей дитина продовжує прокидатися, плакати і вимагати годування, слід тимчасово припинити заходи, повернутися до раніше прийнятого режиму годування і відновити будь-які з перерахованих вище прийомів по отучению від нічного прийому їжі через 2-3 тижні . У будь-якому випадку малюк не повинен страждати.

Іноді вдається не повне відвикання від їжі вночі, а хоча б більш рідкісне прикладання до грудей і толерантні умови відпочинку для мами, якщо нічні годування створювали для неї проблеми.

Багато мам після невдалої спроби продовжують годувати дитину вночі навіть після 2 років до тих пір, поки дитина сама перестане відчувати потребу в нічному годуванні і не буде прокидатися вночі. Педіатри США вважають, що нічні годування - необхідний етап розвитку дитини, який самостійно проходить при повному дозріванні нервової системи малюка.

Деякі педіатри рекомендують давати дитині перед сном заспокійливі чаї. Але не заважає в цьому випадку проконсультуватися з дитячим неврологом, т. К. При наявності у дитини симптомів підвищення внутрішньочерепного тиску або інших проблем неврологічного характеру такі кошти можуть бути протипоказані.

Не варто продовжувати застосовувати методи отучения дитини від нічного годування в тих випадках, якщо вони викликають зміни поведінки малюка днем: він часто плаче і не відпускає мати ні на хвилину від себе або, навпаки, віддаляється.

Період нічних незручностей для матері не такий вже і тривалий, з часом він закінчиться сам по собі, зате малюк не буде позбавлений відчуття доступного для нього щастя і любові.

Резюме для батьків

Готуючись стати мамою, жінка розуміє, що вона позбудеться спокою на якийсь час не тільки вдень, але і вночі. Але дитя підростає, батькам вже не дуже подобаються нічні пробудження дитини для годування, хоча педіатри не бачать в цьому проблеми і вважають нічні годування нормою.

Від правильного і достатнього харчування безпосередньо залежить здоров'я малюка. Якщо дитина погано додає у вазі , То беззастережно слід продовжити нічні годування. Не варто відмовлятися від такого годування, якщо мати спить разом з дитиною, і нічні «підживлення» не доставляють їй особливого занепокоєння. Якщо ж вага малюка перевищує нормальний , Можливо, слід і відмовитися від нічного прийому їжі.

Коли відучувати від їжі вночі? Як це зробити легше? Такі рішення для свого улюбленого чада батьки повинні приймати самі. Хочеться сподіватися, що поради з цієї статті допоможуть батькам впоратися з проблемою. Головне, щоб відмова від їжі вночі проходив поступово і безболісно для дитини.

Відео версія статті:

Як відучити малюка від нічних годувань, підкаже програма «Школа доктора Комаровського»: