Як знизити артеріальний тиск: 27 перевірених способів, рекомендацій і пропозицій народних рецептів

1. Що таке артеріальний тиск?
2. Що може спровокувати підвищення тиску?
3. Як проявляється підвищення артеріального тиску?
4. Чим небезпечне підвищений артеріальний тиск?
5. Як знизити тиск в домашніх умовах?
6. Як знижувати тиск народними засобами?
7. Як швидко знизити тиск перед медкомісією?
8. Підвищений артеріальний тиск: як знизити тиск масажем?
9. Як знизити верхній тиск?
10. Як знизити нижній тиск при нормальному верхньому?
11. Як знизити пульс при нормальному або низькому АТ у вагітних?
12. Як знизити внутрішньочерепний тиск в домашніх умовах?
13. Як знизити очний тиск за допомогою народних засобів?

Підвищений артеріальний тиск (артеріальна гіпертензія) є основним симптомом гіпертонічної хвороби. Але також бувають випадки, коли тиск підвищується у повністю здорових осіб внаслідок нервового потрясіння, перевтоми, вживання великої кількості кави або спиртних напоїв.

Високий тиск виявляється головним болем, шумом у вухах, запамороченням, нудотою, слабкістю, сильним серцебиттям та іншими неприємними симптомами. Дуже часто буває так, що артеріальна гіпертензія з'являється тоді, коли біля вас немає потрібних ліків або аптеки, щоб їх придбати.

Тому ми хочемо розповісти вам про те, знизити тиск в домашніх умовах за допомогою народних методів і засобів.

Що таке артеріальний тиск?

Артеріальний тиск (АТ) - це один з найважливіших показників життєдіяльності організму, який є силою гідродинамічного впливу крові на стінки артерій. Крім артеріального, розрізняють венозний і капілярний тиск. Для кожного типу судин властиві свої показники артеріального тиску.

Розрізняють систолічний та діастолічний артеріальний тиск.

Систолічний тиск (верхній тиск) - це тиск в артеріальних судинах, яке виникає під час систоли, тобто скорочення міокарда. Цей показник в нормі не повинен перевищувати 140 мм рт. ст.

Діастолічний тиск (нижня сердечне тиск) - це тиск, який реєструється в судинах під час розслаблення серця, так званої діастоли. Рівень діастолічного тиск трохи нижче попереднього показника і не перевищує 90 мм рт. ст.

Артеріальний тиск у здорової людини знаходиться на рівні 140/90 мм рт. ст. Підвищення тиску вище зазначених цифр називають артеріальною гіпертензією.

Що може спровокувати підвищення тиску?

Артеріальний тиск може бути постійно підвищеним або підвищуватися епізодично.

Причинами епізодичних стрибків тиску можуть бути наступні:

• великі фізичні навантаження;
• вживання кофеїн напоїв;
• зловживання спиртними напоями;
• стрес.

Стійка артеріальна гіпертензія характерна для різних захворювань і пов'язана або зі збільшенням об'єму циркулюючої крові, або зі стійким спазмом судин, які є наслідком різних змін, а саме:

• утворення холестеринових бляшок усередині судин;
• гіпертрофія стінки судин;
• вікової склероз судин;
• генетична схильність;
• ендокринна патологія;
• ожиріння;
• шкідливі звички та інші.

Запорукою успішного лікування артеріальної гіпертензії є усунення факторів, які привели до підвищення артеріального тиску.

Як проявляється підвищення артеріального тиску?

Незалежно від того, чи страждає людина на гіпертонічну хворобу або стався епізодичний стрибок артеріального тиску, симптоми підвищення артеріального тиску будуть наступними:

При регулярному підвищенні артеріального тиску, яке супроводжується одним або декількома з перерахованих вище симптомів, настійно рекомендуємо звернутися до фахівців - лікаря-терапевта або лікаря-кардіолога. Доктор після ряду діагностичних досліджень зможе поставити точний діагноз і призначити ефективну терапію.

Чим небезпечне підвищений артеріальний тиск?

Несвоєчасна нормалізація високого артеріального тиску може стати причиною таких ускладнень:

• транзиторне порушення мозкового кровообігу;
• інсульт;
• інфаркт міокарда;
• набряк легенів;
• гостра серцева недостатність;
• гостра ниркова недостатність і інші.

Ми розповіли про симптоми і небезпеки підвищеного тиску, але як знизити його?

Як знизити тиск в домашніх умовах?

Як знижувати тиск будинку без таблеток, не шкодячи здоров'ю, якщо немає можливості звернутися за медичною допомогою? Це питання цікавить багатьох, тому ми постараємося відповісти на нього.

При незначному підвищенні артеріального тиску можна скористатися одним з таких способів:

Також важливо в боротьбі з підвищеним тиском усунути причину його стрибків. Для цього необхідно нормалізувати психоемоційний стан, уникати фізичних перевантажень, позбавитися від зайвої ваги, відмовитися від шкідливих звичок, займатися гімнастикою або фізкультурою, дотримуватися здорового харчування з обов'язковим обмеженням солі і т. Д.

Як знижувати тиск народними засобами?

Далі мова піде про те, як можна швидко знизити АТ, якщо під руками є тільки народні засоби і немає можливості звернутися до лікаря або збігати в аптеку.

До вашої уваги ТОП найефективніших народних методів і засобів, які допоможуть швидко усунути гіпертензію і поліпшити загальний стан.

• Лимонний сік. При підвищенні артеріального тиску необхідно змішати свіжовичавлений сік лимона (50 мл) з 200 мл мінеральної води і випити за раз.
• Кропива і кріп. За 2 столові ложки сухих екстрактів кропиви і кропу заливають 2 склянками молока, доводять до кипіння, після чого знімають з вогню і настоюють 15 хвилин. Приймають по 1 склянці настою при підвищенні артеріального тиску.
• Суданська троянда. Чай з суданської троянди має сечогінний ефект, за рахунок чого і знижує артеріальний тиск.
• Гвоздика. 40 квіток сухий гвоздики заливають 4 склянками окропу, доводять до кипіння, знімають з вогню і проціджують. При підвищеному артеріальному тиску відвар приймають по 1 столовій ложці тричі на день про нормалізацію показника.
• Глід. 5 мл настоянки глоду розводять в 200 мл води і п'ють по 1/3 склянки вранці, в обід і ввечері.
• Нирки тополі. Для цього необхідно приготувати настоянку: 25 нирок заливають ½ склянки якісної горілки і наполягають 7 днів. Регулярний прийом цих ліків (по 20 крапель 3 рази на день) допоможе впоратися з гіпертензією.

Описані засоби мають високу ефективність, але їх буде недостатньо, щоб вилікувати гіпертонічну хворобу. Тому при можливості необхідно проконсультуватися і обстежитися у фахівців. Також не можна використовувати одночасно кілька народних засобів, оскільки це може викликати різке падіння артеріального тиску.

Як швидко знизити тиск перед медкомісією?

Буває так, що перед медоглядом ви перенервували, перепили кави, перетрудилися фізично або вживали алкоголь напередодні, внаслідок чого ваше АТ підскочило. Що робити в такому випадку, як знизити тиск швидко?

Для цього можна скористатися наступними порадами:

• поснідайте продуктами, що знижують артеріальний тиск, серед яких натуральний йогурт, кефір, кисле молоко, шпинат, кріп, селера та інші;
• випийте зелений чай з додаванням м'яти, календули, ромашки, меліси або кропу;
• гарненько виспіться перед комісією;
• випийте 2-3 таблетки екстракту валеріани або 20 крапель настоянки глоду;
• пийте достатню кількість чистої води.

Також можна вдатися до методів, про які ми розповімо нижче.

Підвищений артеріальний тиск: як знизити тиск масажем?

Зниження артеріального тиску сприяє точковий масаж. Точка, на яку потрібно впливати, знаходиться за вушної раковиною нижче мочки вуха. Щоб тиск падав, слід сильно натиснути на описану точку, після чого провести пальцем по шкірі до ключиці. Така вправа виконуємо 10-15 разів і міряємо АТ.

Також можна проводити натискання на точку між бровами протягом 60 секунд.

Як знизити верхній тиск?

Дуже часто буває так, що підвищується тільки верхній тиск, а нижня залишається нормальним або навіть знижується. Що робити в такій ситуації?

В першу чергу потрібно звернутися до лікаря-терапевта або лікаря-кардіолога, але якщо такої можливості немає, то спробуйте це зробити такими способами:

Як знизити нижній тиск при нормальному верхньому?

Нижня артеріальний тиск може підвищуватися, в той час як верхня АТ нормальний або навіть знижений. Що можна зробити в даному випадку гіпертензії?

Нормалізувати діастолічний тиск можна за допомогою наступних рекомендацій:

• дотримуйтесь солі дієту: виключіть з денного раціону соління, жирні та гострі страви, маринади, а також обмежте вживання солі;
• ведіть здоровий спосіб життя: займайтеся гімнастикою і фізкультурою, проводите час на свіжому повітрі, відмовтеся від сигарет і спиртних напоїв;
• нормалізуйте режим дня: нічний сон повинен бути не менше 8 годин, чергуйте фізичні навантаження з відпочинком;
• приймайте збори, які включають ромашку, польовий хвощ, листя подорожника, брусниці, м'яти і меліси. Перераховані рослини володію сечогінний ефект і знімаю спазм судин;
• вживайте продукти, багаті калієм: курагу, печені яблука і картопля, чорнослив, родзинки, волоські і кедрові горіхи.

При неефективності описаних способів зверніться за допомогою до лікаря-кардіолога, який проведе всебічне обстеження організму і призначити медикаментозну терапію

Як знизити пульс при нормальному або низькому АТ у вагітних?

Високий пульс при низькому тиску або нормотонії найчастіше спостерігається при вагітності. У вагітної жінки в крові багато прогестерону , Який знижує тонус не тільки матки, але і судин, що в свою чергу сприяє почастішання пульсу і зниження тиску. Також до тахікардії можуть призвести надмірна вага жінки, шкідливі звички, стреси, перевтома.

Займатися самолікуванням в даному випадку ми не рекомендуємо, оскільки можна нашкодити не тільки собі, а й дитині. Тому при прискореному пульсі потрібно звернутися до акушера-гінеколога, який направити вас на консультацію до лікаря-кардіолога.

Щоб знизити пульс при нормальному тиску, вагітної лікар може приписати заспокійливі препарати на рослинній основі, такі як екстракт валеріани або пустирника, вітамінно-мінеральні комплекси, а також для зміцнення міокарда і судин - шипшина, глід та інші.

Крім прийому медикаментозних засобів, необхідно правильно харчуватися, виключити фізичні і розумові перевантаження, нормалізувати режим дня, більше відпочивати і гуляти на свіжому повітрі.

Як знизити внутрішньочерепний тиск в домашніх умовах?

Внутрішньочерепний тиск підвищується через надлишок ліквору, який тиснути на мозкову тканину, викликаючи сильний головний біль, нудоту, блювоту, порушення зору і інші болісні симптоми.

При лікуванні підвищеного внутрішньочерепного тиску поруч з методами традиційної медицини можна використовувати народні ліки, якщо, звичайно, ваш лікуючий лікар не проти.

Представляємо вашій увазі три найдієвіших способу знизити внутрішньочерепний тиск.

• Наповнити літрову банку наполовину квітами конюшини, залити 2 склянками горілки і закрити кришкою. Настоянку наполягають в темному прохолодному місці 2 тижні, після чого проціджують і приймають по 1 столовій ложці тричі на день за півгодини до їди. Курс лікування - 30 днів.
• 5 грамів висушеної трави лаванди заливають 2 склянками окропу, накривають кришкою і настоюють 40 хвилин. Приймають настій по 1 столовій ложці один раз в день перед їдою протягом 4 тижнів.
• 20 зубчиків часнику і два середніх лимона пропускають через м'ясорубку, поміщають в скляну банку і заливають трьома пляшками якісної горілки. Наполягають ліки в темному місці 24 години, після чого приймають 1 раз на день по 2 столові ложки на ніч. Тривалість лікування - 2-3 тижні.

Як знизити очний тиск за допомогою народних засобів?

Внутрішньоочний тиск підвищується у осіб, які страждають на глаукому, і проявляється сильним болем в очному яблуці. Зменшити страждання при глаукомі можна не тільки за допомогою медикаментів, а й використовуючи народні методи.

Знизити очний тиск в домашніх умовах допоможуть наступні засоби:

• настій чистотілу розводять водою у співвідношенні 1: 1, просочують їм шматок марлі і роблять компрес на хворе око. Можна проводити до трьох компресів в день.
• змішайте 1 столову ложку свіжовичавленого соку цибулі з ½ столовою ложкою рідкого меду і закопуйте в око отримане ліки 1-2 рази на день;
• 2 листка алое заливають 1 склянкою окропу і варять на слабкому вогні 10-15 хвилин, після чого проціджують і охолоджують. Отриманий розчин використовують для промивання очей.

Якщо перераховані вище методи не допомагають, то все-таки слід звернутися за медичною допомогою до фахівця. Ні в якому разі не намагайтеся самостійно підібрати препарат, що знижує тиск, оскільки це не завжди увінчується успіхом і навіть шкодить здоров'ю!