Як знизити тиск в домашніх умовах

1. Який тиск буває у людини і чому воно підвищується
2. Артеріальний тиск
3. тиск внутрішньочерепний
4. внутрішньоочний тиск
5. Чому підвищується тиск
6. Медичні методи зниження артеріального тиску
7. Перша допомога хворому при різкому підвищенні тиску
8. Якими ліками можна знизити тиск
9. Чи можна приймати препарат Папазол, щоб знизити тиск
10. народні рецепти
11. буряковий сік
12. Суміш трав пустирника і валеріани
13. часниковий сік
14. Калиновий сік і чай з калини
15. Пилок з медом
16. Зелений чай
17. Зниження нижнього тиску
18. Інші заходи по зниженню тиску
19. Тиск і вагітність
20. Загальні правила для гіпертоніків

Проблеми з артеріальним тиском турбують багатьох людей. Нормою вважається тиск 120 на 80 і погано, якщо воно підвищується або знижується. У разі різкого його підвищення в багато разів збільшується навантаження, яка йде на стінки кровоносних артеріальних судин, також навантаження припадає і на серцевий м'яз, а це погано відбивається на роботі серця.

Тому багатьох людей, особливо похилого цікавить, як знизити тиск в домашніх умовах? Якщо у людини діагностована гіпертонія, то йому лікар виписує препарати, що знижують тиск, але не завжди хочеться пити ліки, які негативно діють на шлунок і печінку. Але в багатьох випадках можна скористатися народними рецептами, які бувають дуже ефективні.

Який тиск буває у людини і чому воно підвищується

Якщо ви хочете дізнатися, як знизити високий тиск, то вам потрібно знати, яке воно буває у людини взагалі. Спробуємо з цим розібратися.

Артеріальний тиск

Це тиск чинить лімфатична рідина (кров) на стінки найбільших судин людського організму, які називаються артеріями. Його показники визначаються з урахуванням ритму скорочення серцевого м'яза і напруженості стінок кровоносних судин. Є кілька типів показників артеріального тиску:

• систолічний. Його називають «верхнім кров'яним» і воно подає показники тиску крові в той час, коли серцевий м'яз працює по максимуму;
• діастолічний. Називають «нижнім кров'яним» і воно фіксує показники тиску в момент максимального розслаблення артеріальної серцевого м'яза.

Варто зазначити, що для кожної людини характерно свій тиск і якщо одному добре з показниками в 150/90, то іншій людині в цей момент дуже погано і ці показники будуть для нього підвищеними.

Допустима норма залежить від багатьох факторів: від віку, стану здоров'я, особливостей людського організму і від способу життя. Але якщо ви будете знати, як швидко знизити тиск, то ви зможете впоратися з високими його показниками і будете почувати себе добре.

тиск внутрішньочерепний

Це недолік або скупчення ліквору (спинномозкової рідини) в певній частині черепної коробки людини і викликана така патологія порушенням циркуляції рідини. Ліквор постійно знаходиться під конкретним тиском, і весь час оновлюється, циркулюючи з однієї області в іншу. Такий процес займає приблизно тиждень, але якщо він порушується - рідина починає накопичуватися і у людини підвищується внутрішньочерепний тиск. Тому багатьох людей турбує питання, як знизити внутрішньочерепний тиск.

Його підвищення діагностують за багатьма показниками:

• якщо є застій диска зорового нерва;
• якщо порушений відтік венозної крові.

Крім цього, дорослі і діти старшого віку проходять МРТ або КТ, а немовлят обстежують за допомогою УЗД черепа, яке проводять через тім'ячко. Після діагностики лікар розповість, як знижується тиск в домашніх умовах.

внутрішньоочний тиск

Всередині людського ока постійно виробляється і циркулює рідина, яка тисне на очну оболонку. Це і є внутрішньоочний тиск і якщо воно підвищено, то судини з волокнами зорового нерва спочатку здавлені, а потім атрофуються. Тому може з'явитися глаукома. Тому і тут є актуальним питання, як знижується високий тиск. Розібратися в цьому допоможе окуліст, який випише необхідний препарат і розповість, що можна робити, а що не можна.

Чому підвищується тиск

Перш, ніж цікавитися, як швидко знизити артеріальний тиск потрібно знати причини його підвищення.

А вони бувають такі:

• серцево-судинні хвороби;
• гормональний збій в організмі;
• цукровий діабет і ожиріння;
• зловживання спиртним і куріння;
• емоційні перевантаження і стресові стани;
• травми голови;
• під час безконтрольного прийому деяких ліків.

Медичні методи зниження артеріального тиску

Сьогодні ми поговоримо про те, як знизити артеріальний тиск медичними препаратами і різними народними рецептами і способами. Кожна людина, у якого діагностовано гіпертонія або ж він перебуває в групі ризику, повинен знати ці нехитрі правила, щоб не допустити ускладнень.

Перша допомога хворому при різкому підвищенні тиску

Якщо у людини різко піднявся тиск і йому стало дуже погано, то потрібно знати, як допомогти йому перед приїздом бригади швидкої допомоги, яку потрібно викликати негайно. І якщо ви будете знати, як знизити високий серцевий тиск, то істотно полегшите стан хворого.

До приїзду медиків ваші дії наступні:

1. спочатку виміряйте тонометром тиск хворому. Якщо воно дуже високе і припущений гіпертонічний криз - не панікуйте самі і заспокойте хворого;
2. покладіть або посадіть хворого на ліжко з високим узголів'ям і по можливості опустіть нижній кінець ліжка;
3. обов'язково забезпечте доступ свіжого повітря в приміщення;
4. використовуйте методи симптоматичної терапії. Це гірчичники на потилицю і зону литкових м'язів, а також гарячі ванночки для ніг і рук;
5. якщо хворому лікар раніше призначав препарати, що знижують тиск - обов'язково їх дайте йому. Якщо з'явилися болі в серці - бажано покласти нітрогліцерин під язик. Якщо хворий сильно збуджений, можна дати йому випити корвалол, настоянку пустирника або валокордин.

Якими ліками можна знизити тиск

Лікування гіпертонії дуже тривалий і вона може супроводжувати людину все життя, тиск буде то підніматися, то опускатися. Всі лікарські препарати призначає виключно лікар, який враховує скарги пацієнта і загальний стан його здоров'я. Тому якщо ви хочете знати, як знизити тиск таблетками, то, перш за все, сходіть на прийом до лікаря.

Вам можуть призначити такі препарати:

• сечогінні диуретические ліки. Вони добре переносяться пацієнтами і досить ефективні, фахівці довели їх позитивний вплив на серце і судини. Але і побічних ефектів у таких ліків досить багато, не рекомендують приймати їх при діабеті, подагрі, ожирінні, високому холестерин. Найпоширеніші препарати, що знижують артеріальний тиск з групи діуретиків - це Індап, Акріпамід, Арифон і інші;
• бета-адреноблокатори. Такими препаратами обов'язково почнуть лікувати при стенокардії, інфаркті міокарда та серцевої недостатності. Найпоширенішими з них є Бісопролол і Метопролол. Вони швидко знижують тиск і позитивно впливають на серце, але їх теж повинен призначати лікар;
• інгібітори АПФ. Останнім часом лікарі роблять упор саме на ці сучасні препарати і призначають їх людям, яким потрібно знижувати артеріальний тиск, так як ліки добре переносяться пацієнтами і дуже ефективні. Представниками групи інгібіторів є Каптоприл і Еналаприл, а також і інші препарати.

Чи можна приймати препарат Папазол, щоб знизити тиск

Багато людей помітили, що папазол знижує тиск і починають безконтрольно приймати ці таблетки. Так, дійсно це ліки вирішує проблему без негативних наслідків, але при зловживанні ним він може вплинути на здоров'я негативно і тому його потрібно чітко приймати під контролем лікаря.

Протипоказання - вагітність і дитячий вік.

Тому Папазол знизити тиск можна, адже він відрізняється відмінним спазматическим дією і позитивно впливає на стан судин, які після прийому препарату розслабляються і тиск знижується. Крім цього ліки благотворно впливає на серце і розслабляє гладкі м'язи шлунка, тому проходять спазми в кишечнику, шлунку і сечовивідних шляхах.

Тепер ви знаєте, як тиск знизити таблетками, але їх повинен призначити виключно лікар і вказати, в якій дозуванні приймати той чи інший препарат.

народні рецепти

Якщо ви не входите в групу гіпертоніків і тиск у вас піднімається не особливо часто - не поспішайте приймати ліки при його підвищенні. Ми розповімо, як знизити тиск без ліків і допоможуть нам в цьому всілякі народні рецепти і поради.

буряковий сік

У раціоні гіпертоніків повинна обов'язково бути буряк, з неї можна робити салати або вінегрет. Взагалі, продукти, що знижують артеріальний тиск дуже ефективні. Але про них поговоримо пізніше, а тепер приготуйте буряковий сік. Його потрібно приймати по половинці склянки тричі на день до їди. Курс лікування становить дві або три тижні.

Якщо вас цікавить, як швидко знизити тиск, то в цьому допоможе буряковий сік з додаванням меду і лимона. Візьміть по одній склянці бурякового і лимонного соку і дві склянки меду. Перемішайте всі компоненти і приймайте отриману суміш по 2 ст.л. через годину після прийому їжі. Саму суміш слід зберігати в холодильнику в скляній ємності.

Суміш трав пустирника і валеріани

Цей засіб допоможе знизити тиск, яке виникло на тлі стресу. Змішайте в однакових кількостях трави і столову ложку суміші залийте склянкою окропу, після чого прикрийте посудину з травами кришкою і дайте настоятися хвилин двадцять, потім процідіть. Пийте настій по половині склянки кілька разів на день.

Хочете щось цікаве?

часниковий сік

Якщо вам цікаво, як без ліків знизити тиск, то допоможе і свіжий сік з часнику, також він добре розширює судини. Приймайте 20 крапельок часникового соку на молоці до їди пару раз на день.

Калиновий сік і чай з калини

Сік роблять зі свіжої калини, і приймають тричі на день по 50 мл. Якщо ви хочете знизити тиск народними засобами швидко, то зробіть чай з перетертої калини з цукром, він швидко прибере високий тиск. На склянку окропу покладіть кілька ложечок перетертої з цукром калини і пийте калиновий чай до трьох разів на день.

Пилок з медом

Цей народний рецепт призначений для зниження внутрішньочерепного тиску і використовується для масажу голови. Дві частини квіткового пилку змішайте з медом, перемішують ці компоненти і залишаєте на три доби настоятися в темряві. Потім невеликими порціями потрібно отриману суміш втирати в потилицю, перенісся і задню область шиї. Потім голову укутайте рушником і робіть цю процедуру щодня протягом місяця.

Зелений чай

Використовується для зниження високого серцевого тиску в домашніх умовах і якщо пити цей напій щодня, то можна позбутися від проблем і попередити розвиток атеросклерозу. Поєднуйте це лікування з помірною фізичною активністю, але заняття гімнастикою і ЛФК потрібно проводити під чуйним керівництвом лікаря. А ось гуляти перед сном не забороняє ніхто і це важливо знати.

Зниження нижнього тиску

У нормі воно наближене до цифри 80, але якщо цей показник буде більше, то нижня підвищений тиск може негативно відбиватися на роботі нирок. Звичайно, лікар може призначити необхідні препарати, але потрібно знати, як знизити нижній тиск і без ліків.

Є один секрет:

1. лягайте на живіт на ліжко і уткніться особою в подушку;
2. попросіть вашого родича обкласти ваш шийний хребет шматочками льоду з морозилки;
3. тримайте лід якомога довше;
4. після цього охолоджуючого компресу помасажуйте цю зону з додаванням будь-якого ефірного масла.

Цей спосіб допоможе в тому випадку, якщо тиск дуже високий і людині потрібно точно знати, як знижується нижній тиск.

Інші заходи по зниженню тиску

Перш за все, потрібно звернути свою увагу на правильне харчування. Потрібно виключити зі свого меню все жирні продукти і віддати перевагу фруктам, овочам і ягодам (вони містять калій), також треба збагачувати денний раціон йодом. Багато хто хоче дізнатися, які продукти знижують тиск. Звичайно, ліків вони повністю не замінять, але принесуть чималу користь організму.

Продукти, що знижують тиск наступні:

• продукти з високим вмістом кальцію. Немає нічого корисніше для гіпертоніків, ніж знежирене молоко. Можна вживати і молочну їжу з нормальною жирністю, наприклад, сир треба їсти з рослинною їжею, а сметану з вершками додавати в різні салати з овочів. До продуктів, що знижують артеріальний тиск і в яких є кальцій, відносяться і сардини, мигдаль і практично всі зелені овочі;
• їжа з магнієм. Злаки, грейпфрути і яблука містять достатню кількість магнію, і вони теж відносяться до продуктів, що знижують тиск;
• продукти з калієм. Це теж дуже важливий елемент для гіпертоніків. Калій знаходиться в апельсинах, бананах, кавуні, куразі, томатах, печеної картоплі і тунці. Але якщо вам цікаво, які продукти тиск знижують дуже ефективно, то до них відноситься часник і гіпертонікам дуже корисно з'їдати щодня по пару зубчиків часнику.

М'ясо і рибу потрібно їсти тільки в відвареному вигляді і купувати нежирні сорти. Також слід вживати капусту свіжу і квашену, морквину, свіжі помідори з огірками і не забувайте про каші і вегетаріанські і молочні супи.

Правильний раціон харчування допоможе вам навіть обійтися без препаратів, що знижують артеріальний тиск.

Тиск і вагітність

Під час вагітності у жінки воно може підніматися і якщо показники становлять вище 140/90 мм, то воно вже підвищено. Тому потрібно знати, як знизити тиск при вагітності. Вагітній рекомендують зменшити кількість солі в їжі до 5 г в день, також треба зменшити в раціоні жири тваринного походження.

З медичних препаратів лікар може призначити метилдопу або Колиндяни. Перший препарат використовується частіше, він не має тератогенної ефекту на будь-якому терміні. Але такі ліки призначає тільки лікар.

Якщо цікавить, як при вагітності знизити тиск, то потрібно дотримуватися простих правил:

• більше відпочивайте і не нервуйте;
• не вживайте міцний чай, кава і какао;
• більше перебувайте на свіжому повітрі;
• включите в своє меню буряковий сік і салати з буряка, їжте журавлину, салати зі свіжих овочів, корисний і гарбузовий відвар з медом.

Загальні правила для гіпертоніків

Ви вже знаєте, що можна швидко знизити тиск народними засобами, але крім цього потрібно навчитися керувати своїми емоціями. Корисний денний сон не більше двох годин, помірне фізичне і рухова активність і прогулянки на свіжому повітрі. Все це буде хорошим тренуванням для вашого серця. Різкі фізичні навантаження гіпертонікам протипоказані.

Якщо ще говорити про те, як знизити швидко артеріальний тиск, то варто відзначити і вплив на акупунктурні точки. Якщо впливати на область, яка йде від поглиблення під мочкою вуха і до ключиці - то тиск можна знизити швидко. Вказівним пальцем проведіть по цій уявній лінії, яка повинна бути вертикальною, злегка натискайте на точки пальцем, але сильно не тисніть. Виконайте такі дії десять разів, і ви відчуєте полегшення.

Тепер ви знаєте, як в домашніх умовах знизити тиск і якщо воно не дуже підвищено і самопочуття ще терпить, не поспішайте пити таблетки. Краще скористайтеся одним з вищевказаних народних методів. Але якщо підвищення відбувається часто і нічого не допомагає - звертайтеся до лікаря.