Жінка, що віддає перевагу взуття на високих підборах, вибирає більш пряму поставу, візуально подовжені ноги і сексуальну ходу. Але з високими підборами в Ваше життя приходять і деякі проблеми, безпосередньо пов'язані з носінням такому взутті. Жінки в чотири рази більше схильні до хвороб ніг, ніж чоловіки. Фізичні наслідки від постійного носіння взуття на високих підборах: біль, деформація суглобів, викривлення хребта, остеоартрит.
Ноги призначені для додання балансу всьому тілу. Постійне перебування п'яти в піднесеному стані може привести до деформації стоп, що заважає нормальному функціонуванню Ваших ніжок. Інші частини тіла змушені якось компенсувати порушення балансу, що призводить до їх передчасного зносу.
Жінки з надлишковою вагою, які користуються взуттям на високих підборах, ризикують заробити розтягнення зв'язок і сухожиль, а також піддають свій хребет величезному навантаженні.
Встановлено прямий зв'язок між постійним ходінням на високих підборах і хронічної головним болем у жінок. Через додаткового навантаження на весь хребет і відділ шийних хребців відбувається вплив на нервові закінчення в області шиї, що неминуче призводить до сильного головного болю. Ще одним побічним ефектом високих каблуків є тромбоз глибоких вен, який може перерости в важкий тромбофлебіт. У деяких випадках можливий відрив тромбу від стінки судини, що може привести до серйозних ускладнень і навіть до смертельного результату.
Максимально убезпечити себе від цих страшних наслідків можна за допомогою декількох рад:
1. Ніколи не носіть високі підбори цілий день. Якщо більшу частину свого часу Ви проводите сидячи за робочим столом, то дозвольте своїм ніжкам трохи відпочити. Зніміть туфлі і кілька хвилин поворушіть пальцями. Це посилить приплив крові до ступень і розслабить Ваші ноги.
2. Завжди купуйте туфлі тільки після обіду або ввечері. Куплені вранці туфлі можуть Вам жати, бо до обіду ноги трохи набрякають. Обов'язково міряйте туфлі на обидві ноги, в розмірі і обсязі ніг може бути різниця. При виборі взуття дивіться не тільки на її зовнішній вигляд, але і на зручність і комфорт. Стопи в туфлях не повинні бути затиснуті з усіх боків.
3. Безпечна висота каблука коливається в районі 3-4,5 см. Товстий каблук менше шкодить Вашому здоров'ю, ніж тонка шпилька. Якщо Ви не уявляєте життя без високого каблука, то чи не починайте відразу з десятисантиметрових шпильок. Привчайте ногу до високого підйому поступово. Це дозволить Вашому тілу адаптуватися і правильно розподілити навантаження.
4. Після цілого дня, проведеного на високих каблуках, подаруйте своїм ніжкам розслабляючий масаж стоп і литкових м'язів. Це позбавить Вас від набряків, спазмів і розтягувань.
5. Купуйте тільки якісне взуття, таку, як наприклад, я купую в інтернет-магазині Bassiriana - Демісезонне взуття.
Будьте завжди не тільки красивими, але і здоровими.
фото: lucy
