- Причини неприємного запаху ніг
- Вимоги до взуття і догляду за нею
- Дотримання правил особистої гігієни
- Процедури при неприємному запаху ніг
- Ванночка з настоєм листя шавлії
- Розчин для протирання
- Ванночка з відваром дубової кори
- Ванночка з відваром хвоща польового
- Компрес зі сметаною
- Крем для зниження пітливості
- Відео: Поради фахівця з домашній косметиці по усуненню запаху ніг
Неприємний запах ніг - поширена проблема, яка викликає сильний дискомфорт у її володаря і оточуючих його людей. Вона може стати причиною втрати людиною впевненості в собі, появи комплексів і труднощів у спілкуванні, викликати інфекційні захворювання шкіри і нігтів. Більше від підвищеної пітливості стоп і обумовленого цим аромату страждають чоловіки, але з такою неприємністю стикаються і жінки, і діти. Рішення проблеми найчастіше просте, потрібно ретельно дотримуватися правил особистої гігієни, уважніше ставитися до вибору взуття, вживати профілактичних заходів. 
Причини неприємного запаху ніг
Основним фактором, що сприяє появі неприємного запаху від взуття, шкарпеток і самих ніг є підвищена пітливість стоп. У нормі піт не має ніякого запаху, його виділення потовими залозами є природним фізіологічним процесом, що забезпечує терморегуляцію організму. Поява неприємного запаху при підвищеному потовиділенні обумовлено тим, що волога тепла середу призводить до активного розмноження присутніх на шкірі бактерій. Сприяють цьому такі чинники:
- носіння взуття, виготовленої зі штучних матеріалів;
- носіння тісних і здавлюють ногу моделей взуття;
- важкі фізичні навантаження;
- носіння занадто теплих шкарпеток або шкарпеток з матеріалів з високим вмістом синтетики;
- відсутність щоденних гігієнічних процедур по видаленню забруднень з шкіри ніг;
- перебування на спеці;
- відсутність регулярних заходів з очищення та провітрювання взуття.
Неприємний запах ніг може бути пов'язаний з наявністю у людини певних захворювань, таких як грибкові інфекції та інші захворювання шкіри, порушення функцій нирок, що супроводжується набряком ніг , Патології нервової системи. Причиною може стати погіршення кровообігу в нижніх кінцівках внаслідок вікових змін, цукрового діабету і серцево-судинних захворювань.
Перед тим, як позбутися від запаху ніг, слід звернутися до лікаря і пройти медичне обстеження для виявлення патологій, симптомом яких є підвищене потовиділення. При відсутності будь-яких проблем зі здоров'ям потрібно приділити більше ретельну увагу гігієні стоп, вибору взуття і шкарпеток. Для усунення запаху і профілактики його появи ефективні ванночки для ніг , Аптечні мазі і крему, дезодоранти для взуття і антиперспіранти для ніг.
Вимоги до взуття і догляду за нею
Якість взуття і догляд за нею дуже сильно позначаються на запаху ніг. Щоб знизити потовиділення і попередити появу неприємного запаху, необхідно вжити таких заходів:
- Носити взуття з дихаючих матеріалів (натуральні тканини і шкіра). Влітку краще відкрита, що забезпечує хорошу вентиляцію і відсутність перегріву.
- Придбати кілька пар сезонного взуття для можливості її зміни з метою прання, провітрювання і висихання від скупчився поту. Провітрювати взуття в суху погоду краще на вулиці, попередньо вийнявши устілки.
- Використовувати сприяють усуненню запаху ніг дихаючі устілки (ароматизовані, вовняні, лляні, кедрові або з вугільною просоченням) і регулярно міняти їх.
- Поміщати в взуття під устілку подрібнений лавровий лист, листя чаю, кедрову стружку, квітки гвоздики або лаванди, які нейтралізують застояне запах і володіють освіжаючим дією.
- Використовувати дезодоранти для взуття з приємним освіжаючим запахом у вигляді спреїв, стіків, подушечок або таблеток.
- Підбирати зручне взуття за розміром, ніде не здавлюючу ногу.
- Для сушки взуття використовувати спеціальні сушарки, які надають антибактеріальну і антигрибкову дію.
- З метою дезінфекції та нейтралізації запаху періодично протирати внутрішню поверхню взуття ватним тампоном, просоченим хлоргексидином, перекисом водню або спиртом.
Дотримання правил особистої гігієни
Чистота і сухість стоп - головне правило яке допомагає позбутися від вихідного від них неприємного запаху. Ноги потрібно мити щодня, незалежно від того, є проблема з запахом чи ні. Для більш якісного очищення шкіри в цій області ефективно застосовувати антибактеріальну, дігтярне або просте господарське мило, а також скраби . При миття ніг не треба поспішати, потрібно намилити їх, активно потерти мочалкою тильну і підошовну поверхню, приділяючи особливу увагу зонам між пальцями. П'яти буде корисно додатково потерти пемзою або щіткою. Після миття потрібно не забути насухо витерти ноги.
Нігті повинні бути акуратно і коротко підстрижені, так як простір під ними є ідеальним середовищем для зростання і розмноження патогенних мікроорганізмів, що викликають специфічний запах. Як чоловікам, так і жінкам рекомендується регулярно робити педикюр у фахівців.
Особлива увага приділяється шкарпеток і колготам, так як саме вони вбирають виділяється піт і накопичують забруднення. Віддавати перевагу потрібно виробам повністю з натуральних тканин (бавовна, шерсть) або, принаймні, з високим їх вмістом. Синтетичні матеріали утримують вологу і створюють «парниковий ефект», що збільшує ймовірність виникнення неприємного запаху. Жінкам не рекомендується часто носити капронові колготки, незважаючи на те, що ноги в них виглядають набагато привабливіше, ніж в простих.
При прання шкарпеток і колготок потрібно вивертати їх навиворіт, що забезпечить краще очищення від мертвих клітин шкіри та інших забруднень, що сприяють розвитку патогенної бактеріальної мікрофлори. Міняти шкарпетки слід щодня, а якщо стопи пітніють дуже сильно, то й кілька разів на день.
Щоб позбутися від надмірної пітливості і запаху ніг у дітей, крім перерахованих правил гігієни, дуже корисними будуть повітряні ванни, виконувати які потрібно протягом нетривалого часу, але часто. Під час такої процедури мама може робити масаж ніжок, розтирання, поплескування і пощипування.
Процедури при неприємному запаху ніг
Позбутися від підвищеної пітливості допоможуть відвари лікарських трав, що володіють антисептичним і дезодорує дією, сода, сіль, оцет і інші народні засоби. На їх основі готують ванночки, крему, розчини для протирання і ополіскування ніг.
Ванночка з настоєм листя шавлії
Подрібнене листя шавлії (6 ст. Л.) Заливають 2 л окропу, накривають кришкою і настоюють 30-40 хвилин. Потім проціджують. Отриманий розчин переливають в миску або невеликий тазик і опускають туди ноги, витримують 10 хвилин. Процедуру повторюють двічі в день протягом одного тижня.
Розчин для протирання
Дія:
Підсушує шкіру, надає дезинфікуючу дію, усуває запах, бореться з грибком.
склад:
Столовий оцет - 1 ст. л.
Спирт медичний - 1 ст. л.
застосування:
Оцет з'єднати зі спиртом, перемішати. Нанести отриманий склад на ватний диск і протерти шкіру на ногах перед сном.
Ванночка з відваром дубової кори
Кора дуба є ефективним дезінфікуючим і в'язким засобом, який допомагає як позбутися неприємного запаху ніг, так і боротися з грибковим ураженням шкіри. Для приготування розчину 4 ст. л. дубової кори заливають 4 склянками окропу, доводять до кипіння, накривають кришкою і залишають настоюватися, після чого проціджують. Ванночки роблять перед сном по 15 хвилин 7 днів поспіль.
Ванночка з відваром хвоща польового
Листя хвоща польового (4 ст. Л.) Поміщають в невелику каструлю, додають 1 л води, доводять до кипіння і відварюють на мінімальному вогні протягом 5 хвилин. Отриманий відвар проціджують, переливають в тазик, розбавляють в два рази водою і опускають туди ноги на 20 хвилин. Потім протирають їх рушником і надягають шкарпетки. Процедуру проводять на ніч протягом 5 днів поспіль.
Компрес зі сметаною
сметана допомагає в боротьбі з грибком на ногах , Часто є причиною неприємного запаху. Щовечора по всій поверхні стоп рівномірно розподіляють невелику кількість кисломолочного продукту, витримують 20 хвилин, а потім змивають теплою водою.
Крем для зниження пітливості
склад:
Крохмаль (картопляний або кукурудзяний) - 1 ч. Л.
Сода -⅓ ч. Л.
Масло ши - 1 ч. Л.
Ефірні олії м'яти або анісу - 2-3 краплі
застосування:
Всі компоненти змішують до однорідної консистенції. Потім масажними рухами втирають отриманий крем в стопи до повного вбирання.
Відео: Поради фахівця з домашній косметиці по усуненню запаху ніг
Лікарські препарати для боротьби з неприємним запахом
Якщо після обстеження у дерматолога було встановлено, що проблема неприємного запаху ніг полягає в наявності грибка, то використовують протигрибкові препарати. Вибір конкретного засобу слід обговорити з фахівцем, який може запропонувати ліки для зовнішнього застосування і прийому всередину. До зовнішніх відносяться:
- присипки з антимикотическим дією (кандид, хінофунгін) можна наносити на ноги або насипати безпосередньо в взуття;
- мазь Формагель знижує пітливість, має антисептичну та дезінфікуючу дію;
- паста Теймурова - комплексний препарат, який надає антимікробну, протизапальну, регенеруючу, антимікотичну, що охолоджує, дезодоруючу і судинорозширювальну дію;
- розчин формідрон надає дезинфікуючу дію і нейтралізує запах;
- гель непотін зменшує надмірне виділення поту, має протизапальну підсушують, протигрибковим і антимікробну дію;
- розчин бетадин має бактерицидну і антисептичну ефектом;
- крему ламізил, Залаїн, Міконорм, екзодеріл, низорал з протигрибкову активність.
Щоб позбутися специфічного запаху, можна використовувати також антиперспіранти для ніг і дезодоранти для взуття. За рахунок блокування потових залоз антиперспіранти допомагають тимчасово знизити потовиділення, а дезодоранти просто маскують неприємний запах, тому застосовувати їх краще спільно.
