Як впливає високий атмосферний тиск на гіпертоніків?

1. Раптові зміни погодних умов
2. Чому перепад температури впливає на значення артеріального тиску?
3. Як убезпечити себе

Вже давно є загальновідомим фактом вплив погодних умов на самопочуття людини. Практично кожен з нас хоча б раз у житті відчував на собі вплив різкої зміни атмосферного тиску (АТ). Але чому ж саме люди з гіпертонією в найбільшій мірі схильні до цього впливу? Щоб убезпечити себе від несподіваних гіпертонічних кризів, необхідно розуміти, як впливає атмосферний тиск на гіпертоніків і чому трапляються його різкі перепади.

Під АТ в спрощеному варіанті розуміють силу, з якою повітря тисне на землю. Нормальним вважається його значення в межах 750-760 міліметрів ртутного стовпчика. Виникає питання: чому ж атмосферний тиск для людей невідчутно? Дослідження показали, що організм людини не відчуває на собі всю тяжкість атмосфери, так як внутрішній тиск в його організмі дорівнює зовнішньому, тобто атмосферному. АТ - явище нестійке, воно може незначно змінюватися кілька разів протягом дня. Головна причина такого явища - зміна температури повітря - її зниження збільшує щільність повітря (холодне повітря важче) і, як наслідок, збільшує його натиск. У свою чергу, підвищення температури повітря призводить до абсолютно протилежних процесів.

Якщо погода змінюється, погано почувають себе і хворі на гіпертонію

Раптові зміни погодних умов

Поступова зміна температури повітря здатне лише незначно впливати на показники артеріального тиску, а тому для гіпертоніків воно не становить небезпеки. Інша справа - раптові зміни погодних умов, при яких:

• спекотна або тепла суха погода раптово переходить в дощову і похмуру;
• невисокі морози або нульова температура повітря протягом дуже короткого терміну переходять до дуже низьких температур;
• спостерігається різкий перехід низькою морозної температури в похмуру і дощову погоду;
• при сильних морозах відбувається швидке підвищення температури повітря.

Чим різкіше буде змінюватися температура повітря і погода в цілому, тим більше вони будуть впливати на самопочуття гіпертоніків.

Чому перепад температури впливає на значення артеріального тиску?

На відміну від здорових, метеозалежні люди реагують не тільки на коливання атмосферного тиску, а й на підвищення вологості, раптове похолодання

Яким же чином відбувається вплив атмосферного тиску на людський організм? До сих пір механізм зазначеного впливу до кінця не вивчений, проте існує думка, що серцево-судинна система людини не може швидко пристосуватися до різких змін погодних умов і привести артеріальний тиск у відповідність атмосферному.

Як результат, різке падіння тиску атмосфери призводить до розширення судин, а різке підвищення, навпаки, до їх звуження.

Знижений артеріальний тиск може негативно впливати на самопочуття гіпертоніка, учащая дихання і пульс, скорочуючи силу серцевих ударів і т. П. Оскільки організм людини підлаштовується під тиск атмосфери, то при зниженні АТ, знижуються і показники артеріального тиску. А так як люди з гіпертонією змушені постійно приймати лікарські препарати, дія яких спрямована на нормалізацію і зниження показників артеріального тиску, то зниження АТ призводить до уповільнення швидкості кровообігу і насичення крові киснем, а це, в свою чергу, може викликати утруднення дихання, задишку, тяжкість в голові, сонливість, занепад сил. Якщо морозна погода супроводжується стрибками артеріального тиску, то у гіпертоніків може виникнути спазмування артерій, що призводить до додаткового навантаження на внутрішні органи.

Чимало проблем зі здоров'ям можуть доставити гіпертонікам і зміни температури повітря

Ми розібралися, як впливає низький атмосферний тиск на людей, які страждають на гіпертонію, а тепер варто встановити, що ж відбувається з гіпертоніком при значному підвищенні тиску в атмосфері. Періоди високого атмосферного тиску, як правило, супроводжуються, ясною і безхмарною погодою. При цьому різкі перепади температури і вологості повітря відсутні. Але якщо при цьому встановлюється сильна спека, то у таких людей може проявлятися:

• головний біль;
• серцеві болі;
• знижена працездатність.

Підвищений атмосферний тиск є найбільш небезпечним для людей з гіпертонічною хворобою, особливо різкі його перепади. Оскільки підвищення артеріального тиску відбувається головним чином внаслідок звуження кровоносних судин, різкий перепад АТ викликає ще більшу їх звуження, що може привести не тільки до гіпертонічного кризу, але і до таких ускладнень, як коматозний стан, тромбоз.

Високий атмосферний тиск і гіпертонія, в разі їх одночасної наявності, є серйозними факторами ризику, а тому якщо ви належите до гіпертонікам, то вам обов'язково слід знати, яким чином можна знизити ризики ускладнень при раптових перепадах артеріального тиску.

Таким чином, на питання, яке ж АТ краще переноситься гіпертоніком - підвищений або знижений - однозначної відповіді немає, так як в будь-якому випадку можливий негативний вплив на людину, схильного до гіпертонії. Головне, щоб переходи від високого тиску до низького і навпаки, не були раптовими.

Антициклон негативно діє на гіпертоніків

Як убезпечити себе

Таким чином, погода для людей з гіпертонією - один з головних факторів ризику. Оскільки вплив атмосферного тиску на гіпертоніків занадто значне, потрібно розуміти, яким чином убезпечити себе від непередбачених ускладнень в разі різких змін погодних умов. Природно, що вплинути на погодні умови ніхто з нас не в силах, проте кожен може виконувати ряд нескладних рекомендацій, здатних допомогти якщо не знизити рівень його схильності різких перепадів АТ, то хоча б поліпшити самопочуття гіпертоніка в разі їх настання і мінімізувати ризики ускладнень.

Перше і головне правило для людей з гіпертонічною хворобою - вести здоровий спосіб життя, а тому просто необхідно слідувати таким рекомендаціям:

• правильно харчуватися і стежити за підтриманням оптимальної маси тіла;
• обов'язково спати не менше 8 годин на добу для забезпечення повноцінного відпочинку організму;
• відмовитися від шкідливих звичок і захистити себе від їх впливу, зокрема, від пасивного куріння;
• по можливості займатися спортом або хоча б щодня робити невелику зарядку.

Крім того, гіпертонікові обов'язково слід стежити за прогнозом погоди, щоб підготувати себе до її різких перепадів. Зокрема, лікарі рекомендують людям з гіпертонічною хворобою в жарку погоду при підвищеному АТ:

• вживати на сніданок продукти, в яких міститься велика кількість калію - можна снідати стравами із сиру, бананів, сухофруктів;
• ні в якому разі не переїдати;
• своєчасно і в достатній мірі відпочивати;
• постаратися захистити себе від сильного емоційного або фізичного напруження.

Гіпертонікам рекомендують також приймати контрастний душ, рясно пити і в міру можливості уникати задушливих і спекотних приміщень. Для того щоб краще себе почувати при зниженому АТ, особливо в холодну, сиру або морозну погоду, рекомендується не тільки збільшувати обсяги споживаної рідини (води, трав'яних відварів, настоянок), але і берегти себе також від холоду і вітру.

Однак найбільш важливим моментом при будь-яких погодних змінах є контроль артеріального тиску - його просто необхідно регулярно вимірювати для мінімізації можливих негативних наслідків різкого перепаду артеріального тиску. Крім того, в періоди різких перепадів АТ гіпертонікам краще перебувати по можливості вдома, а якщо це неможливо, то слід завжди мати при собі лікарські препарати для зниження тиску і тонометр, щоб не допустити будь-яких критичних ситуацій.

Originally posted 2017-03-01 10:05:25.