- Що ж таке гемоглобін
- Яка норма гемоглобіну у жінок
- Норма гемоглобіну під час вагітності
- Підвищений рівень гемоглобіну в крові
- Низький рівень гемоглобіну в крові
- Які ж причини зниженого гемоглобіну
Сьогодні хочу поговорити на тему яка норма гемоглобіну у жінок. Адже здаючи в лікарні аналіз крові не кожен знає норму гемоглобіну причому це стосується і жінок, і чоловіків. А адже знижений або підвищений рівень гемоглобіну в крові може свідчити про наявність в нашому організмі досить серйозних захворювань. Коли я була вагітна в мене був знижений гемоглобін і мені довелося його підвищувати, але добре, що не зовсім низький, лікар мені сказала, що гемоглобін можна підвищити за допомогою продуктів харчування, а ось моєї сусідки по палаті не пощастило, у неї був гемоглобін в крові ще нижче мого і їй призначили лікарські препарати. Тому яка норма гемоглобіну під час вагітності теж важливо знати.
Нещодавно, я теж здала кров на аналіз, щоб перевірити рівень свого гемоглобіну в крові, гемоглобін виявився підвищений. Адже жінка, втім, як і чоловік, обов'язково повинні контролювати рівень гемоглобіну в крові. Для цього хоча б раз на рік здавати аналіз крові. Адже тільки ми самі несемо відповідальність за своє здоров'я, тому повинні його берегти.
Гемоглобін в аналізах крові позначається (Hb, тобто hemoglobin) це концентрація гемоглобіну в цільної крові.
Що ж таке гемоглобін
Червоні кров'яні тільця, які містять білкова речовина і називають гемоглобіном. Гемоглобін є корисним пігментом, який містить залізо. За своїм кольором кров має червоний колір, в зв'язку з тим, що в неї входить з'єднання гемоглобіну з киснем. Гемоглобін виконує дуже важливі функції в нашому організмі.
Головна з функцій гемоглобіну це перенесення кисню до всіх наших органам. Переміщаючись по кровоносній системі через легені, залізо вступає в з'єднання з киснем і доставляється в усі органи і тканини людини. А на зворотному шляху гемоглобін «забирає» з наших клітин вуглекислий газ і «несе» його по венах до легким.
Для чого потрібен аналіз крові на гемоглобін? Аналіз важливий для діагностики багатьох захворювань, які пов'язані зі зміною гемоглобіну та еритроцитів у крові.
Яка норма гемоглобіну у жінок
Для того щоб дізнатися рівень гемоглобіну в крові потрібно здати загальний аналіз крові. Нормальним показником гемоглобіну в крові для жінок це 120 - 140 грам на літр. Для чоловіків показники йдуть трохи вище 135 - 160 грам на літр.
Відхилення від норми може свідчити про захворювання в організмі. Рівень гемоглобіну може незначно змінюватися протягом місяця, наприклад, в період менструації, так як при місячних жінка втрачає від 10 до 25 мг. заліза.
Гемоглобін може бути нижче або вище норми. Зменшення в нашій крові еритроцитів (гемоглобіну) називається анемією або недокрів'ям. Тканини і органи при зниженому гемоглобіні починають страждати від нестачі кисню. І звичайно ж в першу чергу страждає головний мозок, нервова система, а потім вже знижується імунітет.
Гемоглобін завжди можна підвищити продуктами харчування. Про це ви можете прочитати моїй в статті на блозі «Народні знання» тут . У нас вже є велика стаття на цю тему і я не хочу тут повторюватися. Але, хочу сказати, що бувають різні випадки і іноді без допомоги лікаря просто не обійтися.
Норма гемоглобіну під час вагітності
Звичайно ж говорити яка норма гемоглобіну жінки під час вагітності складно, говорити можна тільки з урахуванням того, який термін вагітності, як протікає сама вагітність. Вважається, що нормальна норма гемоглобіну для вагітних 120-160 г / л, але це тільки середні показники, показники можуть варіюватися.
Якщо гемоглобін в крові при вагітності 90 -110 г / л, то це легка форма анемії.
Якщо рівень гемоглобіну 80 - 90 г / л, це середня форма анемії.
Якщо менше 80 г / л, це важка форма анемії.
Коли я була вагітна в мене гемоглобін був 100 г / л, доктор порадила мені підвищити гемоглобін за допомогою продуктів харчування. А ось у моєї сусідки по палаті гемоглобін був 80 г / л, доктор сказала, що тут без ліків не обійтися. Адже низький гемоглобін може спровокувати як затримку росту і розвитку плода так і передчасні пологи, тому гемоглобін обов'язково потрібно підвищувати.
Скажу чесно, що мені за тиждень вдалося підвищити гемоглобін тільки продуктами зі 100 до 130 г / л, я їла м'ясо, як сказала мій лікар, що м'ясо потрібно їсти тільки у вигляді відбивною або шашлику, причому можна і свинину і яловичину, так як при тривалій тепловій обробці залізо в м'ясі руйнується. Ще знаю, що дуже добре підвищує гемоглобін яловича печінка, це я вже неодноразово перевіряла на собі.
Але, бувають звичайно випадки, коли гемоглобін неможливо підвищити за допомогою продуктів харчування, то тут вже без допомоги лікаря не обійтися, тому що це може свідчити про серйозні порушення в організмі. Також я їла гранат , Морква і пила морквяний сік. Всі ці продукти допомогли мені підвищити гемоглобін в крові до норми. Але, добре те, що під час вагітності жінкам часто доводиться кров на аналіз здавати, так що гемоглобін завжди буде під контролем лікаря гінеколога і в разі відхилення від норми ви відразу отримаєте поради та рекомендації від лікаря.
Підвищений рівень гемоглобіну в крові
Але іноді, жінки стикаються з такою проблемою, як підвищений рівень гемоглобіну в крові. При підвищеному рівні гемоглобіну в крові збільшується в'язкість і густина крові, що перешкоджає її нормальному проходженню по судинах. Це може привести до різних наслідків, до кров'яним сгусткам, формуванню тромбів.
Високий гемоглобін можна знизити препаратами, які розріджують кров, але їх може призначити тільки лікар. У мене зараз гемоглобін 140 г / л, але лікар вважає, цей показник високим, тому дав мені такі рекомендації. Потрібно пити не менше 2 літрів води на добу і пити аскорбінову кислоту в таблетках, тобто вітамін С.
Можна розріджувати кров за допомогою продуктів, таким чином при підвищеному гемоглобіні слід звернути увагу на продукти містять вітамін С, Е, йод, омега жирні кислоти. Зменшити в'язкість крові також допоможуть апельсини, мандарини, чорниця, журавлина, вишня, родзинки, чорнослив. Але, на жаль, від їжі, яка містить залізо доведеться відмовитися, поки рівень гемоглобіну в крові не прийде в норму.
Підвищений рівень гемоглобіну може бути наслідком таких захворювань як: цукровий діабет, вроджений порок серця, опіки, серцево-легенева недостатність, підвищене фізичне навантаження, порушення функцій судин, ожиріння, згущення крові. Також є й інші фактори це куріння (хоча куріння може бути також причиною зниженого гемоглобіну, тому від сигарет доведеться відмовити, а особливо під час вагітності), зневоднення (якщо нормалізувати споживання рідини, то гемоглобін прийде в норму), проживання на великих висотах (так як на великій висоті в повітрі міститься менше кисню і організм прагнути виробляти якомога більше гемоглобіну).
При підвищеному гемоглобіні в крові слід усунути джерело даної хвороби, а тому жінці обов'язково потрібно пройти обстеження і з'ясувати причину.
Низький рівень гемоглобіну в крові
Низький рівень гемоглобіну це теж погано, це негативно позначається на роботі внутрішніх органів і роботі нашого організму в цілому. Причин, за якими може знизитися гемоглобін досить багато. Тому, повторюся, що за своїм здоров'ям потрібно стежити.
Першими ознаками анемії є швидка стомлюваність, ламкість нігтів, волосся, запаморочення, сухість і блідість шкіри, млявість, м'язова слабкість, сонливість, шум у вухах, часті головні болі. Недолік в крові гемоглобіну тягне за собою недостатнє постачання киснем всіх наших органів і тканин.
Якщо у вас є такі симптоми, то саме час здати аналіз крові, щоб переглянути норму гемоглобіну в крові. Кожна жінка повинна стежити за рівнем свого гемоглобіну, адже це зовсім не складно. Тим більше зараз з'явилися платні лабораторії, якщо немає часу завжди можна записатися на певний час, прийти і здати аналіз без очікування в довгій черзі.
Які ж причини зниженого гемоглобіну
- Дефіцит вітаміну В12.
- Рясні місячні.
- Гемороїдальні кровотечі.
- Часті дієти.
- Недостатньо заліза надходить з їжею.
- Порушення процесів всмоктування заліза в кишечнику.
- Пологи, аборт, операція, тобто при втратах крові.
- Часті стреси і депресії.
- Залізо може погано засвоюватися при гастриті, при дисбактеріозі кишечника.
Щоб підвищити знижений гемоглобін в крові до норми їжте м'ясо, печінку, яловичий язик, адже з м'яса засвоюється нашим організмом близько 28% заліза. Причому залізо з продуктів краще засвоюється з продуктами багатими вітаміном С. Пийте гранатовий, буряковий, морквяний сік, журавлинний, яблучний причому соки можна змішувати. З фруктів і овочів нашим організмом засвоюється близько 6% заліза. З риби, морепродуктів, яєць нашим організмом засвоюється близько 11% заліза.
Мені, наприклад, дуже подобатися вітамінна суміш для підвищення гемоглобіну в крові, для підвищення імунітету і як прекрасне підтримує і вітамінний засіб, яке можуть вживати як дорослі так і діти, а також цю суміш можна вживати під час вагітності.
А більш детальну інформацію про імунітет, можна прочитати в статті на блозі «Народні знання», Як зміцнити ослаблений імунітет . Напевно про цю суміші знають багато і більш того багато готують таку суміш. Тут все дуже просто потрібно взяти в рівних кількостях родзинки, горіхи, курагу, чорнослив (я беру НЕ копчений, а в'ялений), сушену журавлину, інжир, все подрібнюю, я використовую для це блендер іноді м'ясорубку, все цю суміш заливаю медом, обов'язково натуральним , ми його щороку купуємо у знайомого пасічника. Суміш розкладаємо в баночки накриваємо кришкою і ставимо в холодильник.
Я вживала таку суміш під час вагітності, чудовий вітамінний засіб. Дорослі можуть їсти по одній столовій ложці кілька разів на день, бажано перед їжею, а діти у мене їдять по чайній ложечці.
Ще намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі, відпочивати і звичайно ж радіти кожному дню і знаходити радість навіть у дрібницях, які нас оточують. Ось так ось, позитивно, хочу закінчити статтю. Найголовніше, що ви знаєте яка норма гемоглобіну в у жінок в крові, плюс, норма гемоглобіну під час вагітності. Я вважаю, що кожна жінка повинна стежити за рівнем гемоглобіну в крові. Адже будь-яке відхилення від норми це привід задуматися про своє здоров'я.
