Яке заспокійливе можна пити при грудному вигодовуванні мамі, що годує

1. Чому жінка після пологів стає дратівливою
2. Правила прийому заспокійливих ліків
3. Дозволені засоби при грудному вигодовуванні
4. Фотогалерея: препарати, дозволені при грудному вигодовуванні
5. заборонені засоби
6. Поради, як заспокоїти нерви мамі, що годує
7. Відгуки
8. Думка доктора Комаровського
9. Школа доктора Комаровського: навіщо потрібен тато?

Вагітним і годуючим жінкам дозволяється приймати далеко не всі лікарські препарати. І навіть на відвари багатьох трав накладено суворе табу. Як вчинити в тому випадку, якщо емоційний стан стало не стабільним, ви стали дратівливою і переживаєте через дрібниці? Про це докладніше в нашій статті.

Чому жінка після пологів стає дратівливою

Після пологів у кожної жінки кардинально змінюється життя. Приїхавши з пологового будинку і залишившись з малюком один на один, без можливості запитати поради у лікаря або медсестри, новоспечена матуся не завжди знає, як вчинити в тій чи іншій ситуації. Нерідко у малюків протягом першого місяця життя починаються проблеми з животиком. Дитина часто плаче, погано спить. У мами починає накопичуватися втома, не завжди вдається добре виспатися вночі, та й днем ​​малюк зовсім не дає відпочити. А якщо додати до цього гормональні перебудови в організмі, що відбуваються після пологів, то в результаті ми отримаємо дратівливу, нервову маму, яка часто переживає і плаче по дріб'язках.

Догляд за маленькою дитиною забирає багато часу і сил

Крім того, якщо раніше жінка все встигала по будинку і стежила за собою, то після пологів все її час витрачається на догляд за малюком. У будинку з'являється безлад, немає часу зачесатися і ніхто не дає спокійно поїсти. Згодом, коли малюк трохи підросте, а ви звикнете до нового способу життя, ваші минулі переживання залишаться тільки спогадом. Ну а відразу після пологів немає нічого дивного в постійних змінах настрою, невпевненості в своїх діях і емоційних зривів.

Правила прийому заспокійливих ліків

Стабілізувати емоційний фон після пологів допоможуть заспокійливі засоби, що продаються в аптеках. Але не всі вони дозволені мамі, що годує.

Дозволені засоби при грудному вигодовуванні

До дозволеним в період лактації засобів відносять:

1. Валеріана. Приймати її краще у вигляді таблеток. Мамі, що годує допускається 1-2 таблетки в день, не більше. Пити валеріану треба курсами по 10 днів. Потім обов'язково зробити перерву і, в разі необхідності, повторити. Переноситься препарат дуже добре, побічних ефектів немає. Валеріана не тільки заспокоює нерви, а й покращує сон. У разі передозування може виникнути запаморочення, млявість, сонливість.
2. Собача також продається у вигляді таблеток. Препарат абсолютно натуральний, нешкідливий. Приймають його також по 1-2 таблетки в день, можна не курсом, а в міру необхідності. Собача покращує загальне самопочуття і сон, позитивно впливає на роботу серця і нормалізує артеріальний тиск, має протинабрякову і кровоспинну дію. Собача, також як і валеріану, можна приймати у вигляді відвару. Для цього 1 ст. ложку сухого збору заливають 1 склянкою окропу, настоюють і приймають 2-3 рази на день по 1 ст. ложці.
3. М'ята, меліса, вербена. Всі ці трави також надають заспокійливу дію і покращують сон. Слід пам'ятати, що м'ята при грудному вигодовуванні може зменшити кількість молока. Вербена і меліса навпаки посилюють лактацію. У такий чай можна додати ромашку і кропиву, а також трохи меду.
4. гліцин - одне з найбезпечніших заспокійливих засобів. Його призначають навіть новонародженим малюкам при проблемах зі сном. Приймають гліцин по 1-2 таблетки до трьох разів на день. Таблетки необхідно розсмоктувати до повного розчинення в роті. В якості побічних ефектів можливі алергічні реакції у вигляді висипів і свербежу.
5. Ново-Пасит. Даний препарат містить у собі комплекс лікарських трав. Але, крім того, до складу засобу входять додаткові хімічні сполуки і барвники. Ново-Пасит має виражену седативну (заспокійливим) ефектом, нормалізує сон, покращує загальний стан організму. Застосування його в період грудного вигодовування можливо тільки після консультації з лікарем. Препарат може викликати алергію у дитини і, по можливості, краще замінити його на більш безпечний засіб.
6. Персен - препарат рослинного походження, що містить в складі допоміжні речовини - стабілізатори. Активними компонентами препарату є екстракти валеріани, меліси і м'яти. Саме вони викликають седативний і антидепресивний ефект, підвищують активність імунної системи організму. Прийом Персен при грудному вигодовуванні також не бажаний і можливий тільки після консультації з лікарем.
7. Нервохель - гомеопатичний препарат, до складу якого входять: екстракт Ігнації гіркою, фосфорна кислота, валериано-цинкова сіль, чорнило каракатиці і т. Д. Препарат призначають при підвищеній тривожності, перепадах настрою, депресії, відсутності хорошого сну. В якості можливих побічних ефектів виділяють алергічну реакцію у вигляді свербежу та висипки на шкірі. Нервохель при годуванні груддю може застосовуватися тільки після консультації з лікарем.

Фотогалерея: препарати, дозволені при грудному вигодовуванні

Найбільш нешкідливими препаратами вважаються таблетки гліцину, валеріани і пустирника. Ніякої шкоди для малюка від їх прийому не буде. Але і ефект від них трохи нижче, ніж від Ново-Пассіта і Персен, наприклад. Все залежить від ступеня нервового напруження годуючої мами. По можливості, краще обмежитися легкими препаратами.

заборонені засоби

При грудному вигодовуванні категорично заборонено застосовувати спиртові настоянки будь-яких трав. Так як спирт, що міститься в них, потрапляє в грудне молоко і може негативно вплинути на здоров'я малюка. Приймати трави годуючим мамам можна тільки у вигляді таблеток або відварів.

Спиртові настоянки трав при грудному вигодовуванні застосовувати не можна

Також, запрёщеннимі препаратами вважаються:

1. Тенотен. Цей лікарський засіб з протівотревожним, заспокійливим ефектом. Тенотен допомагає краще переносити емоційні навантаження і стреси. Призначають препарат при підвищеній нервовій збудливості, стресах, депресіях, неврозах. Прийом кошти дозволений тільки з 18 років. Безпека прийому Тенотена при грудному вигодовуванні не вивчена, тому краще замінити його на більш перевірений і безпечний.
2. Афобазол досить сильний заспокійливий препарат. Застосовується при підвищеній дратівливості, схильності до депресій, часто виникає почуття тривоги, порушення сну. Препарат абсолютно протипоказаний при вагітності та годуванні груддю, так як він впливає безпосередньо на рецептори в нервових клітинах головного мозку.

Афобазол протипоказаний при годуванні груддю

У деяких випадках лікар може призначити мамі, що годує прийом Тенотена. Це відбувається, якщо користь для мами вище, ніж ризик для малюка. Афобазол ж при грудному вигодовуванні практично не застосовується.

Поради, як заспокоїти нерви мамі, що годує

Крім трав і лікарських препаратів, застосування яких може негативно вплинути на малюка, у годуючої мами завжди є безліч альтернативних способів відпочити, розслабитися і, отже, заспокоїти хворі нерви.

Для того, щоб емоційний стан був стабільним, дуже важливо висипатися. Для гарного самопочуття необхідно спати мінімум 7-8 годин. Бажано, щоб сон був безперервним.

Крім того, мамі, що годує потрібно нормально і вчасно харчуватися. Прийоми їжі повинні бути кожні 3-4 години. Це теж впливає на настрій і загальне самопочуття. Якщо немає можливості виспатися або спокійно поїсти, краще доручити малюка на якийсь час татові або бабусі.

У разі, якщо зі сном і харчуванням у вас все в порядку, але ви продовжуєте нервувати, слід спробувати такі способи релаксації:

1. Іноді заспокоїтися допомагає розслаблююча музика. Психологи рекомендують час від часу її прослуховувати.
2. Тепла ванна. Можна доповнити її піною або сіллю, взяти з собою улюблений журнал. І нехай весь світ зачекає.
3. Читання цікавих книг. Навіть якщо вам здається, що на це зовсім немає часу, спробуйте читати хоча б кілька сторінок в день. Це відмінно відволікає від негативних думок, розслабляє і урізноманітнює життя. Твори можна вибрати на свій смак, це може бути всіма улюблена класика або ж сучасні шедеври.
4. Перегляд улюблених фільмів.
5. Зустріч з подругами, похід в театр або кінотеатр, магазини і т. Д. Такі дні потрібно теж іноді влаштовувати, інакше хронічна втома може вилитися в підвищену нервозність або депресію.

Читання - відмінний спосіб зняти втому і побороти депресію

Автор статті, керуючись власним досвідом, радить частіше вдаватися саме до вищеназваних способів релаксації. Ось уже протягом п'яти років уникнути стресу мені допомагають книги, музика і улюблені фільми. Якщо відчуваю, що нерви на межі, під рукою завжди є пустирник, але користуюся ним вкрай рідко.

Відгуки

Як з втомою і напругою борються годують мами, дізнаємося з їх відгуків.

Думка доктора Комаровського

Євген Олегович Комаровський - відомий лікар-педіатр, кандидат наук, автор великої кількості книг про дитяче здоров'я і виховання. Він грамотно і доступно пояснює батькам важливу інформацію про розвиток дітей, саме тому його знають і поважають багато.

З приводу емоційного стану мами, що годує Комаровський каже наступне.

Забезпечення психічного благополуччя матері, яка доглядає за дитиною, - головне завдання батька. Саме тато зобов'язаний розставити крапки над і у відносинах з родичами і сусідами

Головне благополуччя сім'ї - стан здоров'я мами. Папа повинен шулікою відбити всіх, і дати мамі поїсти, поспати, погуляти.

Е. О. Комаровський впевнений, що мама повинна висипатися, повноцінно харчуватися і відпочивати. А допомога їй в цьому повинен в першу чергу тато, а вже потім бабусі і інші родичі.

Школа доктора Комаровського: навіщо потрібен тато?

Якщо після пологів ви відчуваєте постійну втому, не висипаєтеся і починаєте нервувати через дрібниці, попросіть допомоги у тата малюка або бабусі. Нехай на якийсь час вони візьму турботу про дитину на себе, а ви поспіть, поїсте або сходіть в магазин. Такі, здавалося б, прості справи, здатні відновити душевну рівновагу, поліпшити настрій і дати необхідний заряд енергії. Намагайтеся користуватися лікарськими препаратами тільки в крайніх випадках і як можна рідше.

За професією я бухгалтер, але ось уже п'ять років в декретній відпустці. Оцініть статтю: Поділіться з друзями!