Фото: natural-medicine.ru
Як показали дослідження, не всі продукти однаково корисні і чоловікам і жінкам, а деякі здатні принести чоловікам відчутної шкоди, якщо вживати їх безконтрольно і в великих кількостях. Як не дивно, але їжа, яку ми вважаємо традиційно «чоловічий» (наприклад, свинина з картопляними чіпсами під пиво) приносить найбільшу шкоду сильній половині людства, пише foka.com.ua.
Соя
Доведено, що надмірна кількість сої в раціоні харчування (соусу, соєвого молока, тофу) зменшує рівень тестостерону в крові і знижує потенцію. Дослідження показали, що соя здатна навіть зменшувати кількість сперматозоїдів - додатковий привід відмовитися від неї, особливо, якщо людина планує стати батьком. Невелика кількість сої навряд чи зашкодить, якщо знати міру.
пиво
Погані новини - улюблений напій всіх справжніх чоловіків, пиво, насправді містить фітоестрогени, речовини, склад яких нагадує жіночі статеві гормони. Саме вони є причиною розвитку класичного «пивного живота» і ожиріння за жіночим типом, а також високого рівня холестерину, порушення роботи жовчного міхура і печінки. Висновок - від пива теж слід утримуватися, по крайней мере, не вживати його без міри і в великих кількостях. Навіть одна пляшка пива в день - вже занадто багато.
Продукти, що містять залізо
Червоне м'ясо, яйця, інжир, гречка, волоські горіхи - всі ці продукти містять велику кількість заліза, якого чоловіки вимагають набагато менше, ніж жінки. Надлишок заліза сприяє розвитку серцево-судинних захворювань у сильної половини людства. Що робити? Час від часу замінювати червоне м'ясо куркою або індичкою. Часткову альтернативу м'ясу можуть скласти і бобові: квасоля і горох.
Картопляні чіпси
Улюблені багатьма чоловіками картопляні чіпси сприяють розвитку онкологічних захворювань. Канцерогенні властивості чіпсів з меню фаст-фуду були неодноразово доведені.
Ковбаса і ковбасні вироби
Вживати перероблене м'ясо в принципі погана ідея. До того ж до складу багатьох ковбасних виробів входить зовсім не м'ясо, а соя, приправлена смаковими добавками і ароматизаторами, про шкоду якого для чоловічого організму ми розповіли з самого початку.
Свинина
Чоловічому організму потрібен білок не тільки для збереження і збільшення м'язової маси, а й для вироблення гормону тестостерону. Тваринна їжа, в свою чергу, містить амінокислоти, які організм людини не в змозі виробляти самостійно, і тому, як стверджують багато експертів, незамінна. Однак, разом зі свининою ми отримуємо і жири, які не розщеплюються організмом. Альтернатива свинині: телятина, молода яловичина. На другому місці за вмістом білка: м'ясо курки або індички.
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Що робити?