Які можна морси мамі, що годує при грудному вигодовуванні

1. Морс при годуванні грудьми: користь і протипоказання
2. Морси при годуванні грудьми: протипоказання
3. Коли можна починати пити морси
4. Як готувати морси з ягід
5. Рецепт приготування ягідного морсу

Ягідні напої цінуються з давніх часів: наші предки тамували спрагу узвар з лісових ягід і відчували себе чудово.

Його можуть пити все, навіть вагітні, але після пологів виникає питання: чи можна морс при грудному вигодовуванні, не зашкодить він малюкові? Дізнаємося, наскільки корисний цей напій для немовлят, коли протипоказаний, і як його приготувати найпростішим способом.

Морс при годуванні грудьми: користь і протипоказання

Чим корисний морс при лактації

Морси дивно смачні, підбадьорливі і надзвичайно корисні для жіночого та дитячого організму. Користь морсу з ягід полягає в наступному:

• У ньому зберігаються всі вітаміни і мінерали, оскільки він проходить мінімальну теплову обробку або не піддається їй зовсім. Корисні речовини залишаються в напої, навіть при зберіганні в холодильнику 2-3 дні.
• Шалені матері часто відчувають брак вітамінів: ягідний морс стане відмінною підмогою в підтримці жіночого здоров'я, особливо при недокрів'ї. Дитині напій дасть сили для нормального розвитку.
• Прохолодний морс добре освіжає і втамовує спрагу, теплий - ефективний в боротьбі з простудними захворюваннями.
• Ягідні напої відмінно підвищують апетит мамам, нерідко страждають на післяпологову депресію і таким стає байдужими до їжі, і маленьким нехочух.

Чи можна морс при грудному вигодовуванні? Так, особливо приготований з ягідних асорті: у різних ягід власні переваги.

Морси при годуванні грудьми: протипоказання

Які морси можна пити при грудному вигодовуванні? Будь-які, що не викликають алергічних реакцій у немовлят: морси протипоказані при алергії.

Дитячий незміцнілий організм може сприйняти ягідні компоненти в багнети, а також мед або цукор, який додається до напій. Простежуємо, що викликає негативну реакцію: раптом справа в солодких добавках?

Єдина ягода, що не викликає алергії, - це журавлина, ягода, навпаки, бореться з алергенами і виводить їх з організму.

Коли можна починати пити морси

Морси при годуванні груддю краще починати вживати після виконання малюкові 3 місяців, журавлинний морс - через 1 місяць після народження.

Пити морс при грудному вигодовуванні в перший місяць не рекомендується: дитина ще не зміцнів і не пройшов стадію шлункових кольок.

Вводимо морси в раціон акуратно, починаючи з малих доз, спочатку не змішуючи різні ягоди: спершу 50 г напою, далі - більше. Відстежуємо, чи відбивається це на дитину: як він реагує, чи не виникає алергічних реакцій.

Якщо у малюка з'явилися болі в животі, шкіра покрилася висипом, почався пронос при вживанні мамою морсу з будь-якої ягоди, перестаємо його пити, і пробуємо іншу сировину. Наступну спробу з підступною ягодою повторюємо через пару місяців.

Які морси можна пити при грудному вигодовуванні? З будь-яких ягід, спочатку не змішуючи сировину для виявлення ягідок - алергенів.

Як готувати морси з ягід

Морси готують з ягідної сировини, при бажанні додаючи мед, цукровий пісок, коричнева порошок або цитрусових цедру - при відсутності алергії на добавки. В іншому випадку краще пити чисто ягідні напої - кисленькі морси по-своєму смачні.

Рецепт приготування ягідного морсу

Для готування вітамінних морсів, корисних для мам і малюків запасаємося наступними інгредієнтами:

• 1 літр води;
• 150 грам будь-ягоди - брусниці , журавлини , Смородини та ін .;
• Трохи меду або цукру - на ваш смак.

Краще, звичайно, використовувати в якості добавки натуральний бджолиний мед, ніж промисловий даремний цукор.

Як готується ягідний морс

Морс з ягід для годуючої матері готується за такою рецептурою:

• Перебираємо і промиваємо ягоди. Заморожені ягоди мити не потрібно.
• Розминаємо ягідки, перекладаємо в марлю і віджимають, одержуючи цілющий ягідний сік.
• Гарненько змішуємо сік з водою і медом (цукром).

Корисний напій готовий: при бажанні охолоджуємо його в холодильнику.

Отже, ви дізналися, чи можна морс при грудному вигодовуванні, і як він готується в домашніх умовах. Головне, відстежити реакцію дитини на ті чи інші ягоди, і пам'ятати, що вживати морс при грудному вигодовуванні в перший місяць не можна.