Який чай можна пити при вагітності: перелік трав і рецептів

1. Чи можна трав'яні чаї вагітним?
2. Чи можна вагітним пити чорний чай?
3. Які трав'яні чаї можна пити вагітним?
4. Корисні рецепти
5. Які трави небезпечно пити при вагітності?

У період виношування немовляти жінці необхідно переглянути свій раціон харчування, залишивши в ньому тільки найкорисніші продукти, відмовитися від будь-яких шкідливих звичок, приділяти належну увагу фізичній активності і налагодити питний режим. При виборі напоїв багато майбутніх мам задаються питанням, які трав'яні чаї можна пити при вагітності, щоб втамувати спрагу, поповнити водний і вітамінний баланс.

Чи можна трав'яні чаї вагітним?

Дуже важливо серйозно поставитися до вибору чаю, щоб його вживання принесло користь для здоров'я майбутньої мами і малюка. Правильно підібраний склад здатний не тільки здивувати різноманітністю ароматів, зробити жінку спокійним і врівноваженим, але і наситити організм вітамінами, підняти імунітет, поліпшити настрій, загальний стан і самопочуття.

При цьому необхідно пам'ятати, що деякі рослини не варто застосовувати під час вагітності, так як вони можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю. При вживанні зборів трав важливо заварювати їх відповідно до рецептами, уникаючи передозування, яка до того ж може бути вкрай небезпечна.

Чи можна вагітним пити чорний чай?

Цей смачний звичний всім напій має масу корисних властивостей, тому в період вагітності не варто повністю від нього відмовлятися. Чорний чай протипоказаний при підвищеному тиску і токсикозі. В інших випадках його пити можна, якщо дотримуватися нескладних правил.

• Готувати слабо завареним.
• Вживати в невеликих кількостях (не більше 1-2 чашок в день).
• Бажано в першій половині дня.
• Тільки високої якості (не в пакетиках).
• Змішувати навпіл з корисними травами.
• З додаванням молока.
• З медом і лимоном.

Які трав'яні чаї можна пити вагітним?

Трави надають на організм лікувальну, загальнозміцнюючу і профілактичну дію. Для приготування чаю підходять збори, які є додатковим джерелом поживних речовин і мінералів, сприяють підвищенню імунітету, поліпшенню самопочуття.

Трав'яні чаї краще готувати самим, можна додавати в них ягідні відвари. Бажано, щоб трави були зібрані в екологічно чистому місці. Починати вживання трав'яного чаю краще з одного компонента, щоб відразу можна було визначити реакцію організму на дану рослину. Якщо напій підходить майбутній мамі, то через кілька днів в прийомі чаю робиться перерва, щоб уникнути звикання. У цей період можна спробувати інші чаї, постійно їх чергуючи.

Корисним для здоров'я жінки в цікавому положенні є збір, до складу якого входить:

• люцерна;
• кипрей;
• лист малини;
• суниці;
• смородини;
• квітки липи і календули;
• плоди глоду, калини та шипшини.

За допомогою правильно підібраного цілющого напою майбутня мама може значно полегшити протікання вагітності, уникнути різних ускладнень і максимально підготуватися до пологів.

Важливо. Якщо є проблеми з жіночим здоров'ям і виношуванням вагітності або просто хочеться побалувати себе новим трав'яним смаком, корисно вживати відвар Мотрони .

Корисні рецепти

• Чай з листа малини, натуральний яблучний сік, Імбирний чай (Корінь імбиру залити окропом і настоювати 5 хвилин) взяти в рівних частинах. Склад зберігати в холодильнику. Пити протягом дня маленькими ковтками при токсикозі.
• Лист малини 1 ст. л., корінь шоломниці 1 ч. л. Залити склянкою окропу. Приймати при підвищеному тонусі матки.

Важливо пам'ятати, що рецепти з малиною не можна використовувати на ранніх термінах вагітності (до 8 тижнів)!

• Лист чорниці, малини, чорної смородини, берези взяти в рівних кількостях по 2 ч. Л. на 200 мл окропу. Приймати як вітамінний і загальнозміцнюючий засіб два рази на день.
• Липовий цвіт заварити як чай, трохи настояти і додати мед. Приймати в теплому вигляді при простудних захворюваннях і температурі.
• Плоди шипшини подрібнити (можна змолоти кавомолкою), заварити в термосі, настояти і процідити. Пити з додаванням меду перед їжею при авітамінозах і алергічних проявах.

Які трави небезпечно пити при вагітності?

Трав'яні напої надають м'який вплив на організм, благотворно впливають на формування і гармонійний розвиток плода, але існує ряд трав, з якими майбутнім мамам треба бути дуже обережними і виключити їх з ужитку:

• Алое, материнка, петрушка - впливають на мускулатуру матки і можуть спровокувати викидень.
• Солодка - сприяє підвищенню тиску, затримці рідини в організмі і набряклості.
• Шавлія, хміль, м'ята, звіробій - впливають на рівень гормонів.

Під час вагітності організм витрачає багато сил на розвиток плода, тому імунітет жінки потребує підтримки. вживання цілющих трав'яних напоїв допомагає відновлювати запас поживних речовин.

Самостійно підбирати трави майбутнім мамам не варто. Визначити, який чай можна пити вагітним, допоможе лікар-гінеколог з урахуванням всіх особливостей стану здоров'я.

Статті по цій темі: