Який чай знижує тиск

1. Чай: підвищує або знижує тиск?
2. Чорний чай може викликати гіпертонію
3. Чи можна пити зелений чай при підвищеному АТ
4. Як правильно заварювати зелений чай гіпертонікам
5. Зелений чай з молоком
6. Червоний чай каркаде
7. Трав'яні чаї, що знижують тиск
8. Імбирний чай
9. Рецепт імбирного чаю при підвищеному тиску
10. сечогінні чаї

Знизити артеріальний тиск в домашніх умовах можна, скорегувавши раціон харчування. Який чай знижує тиск, зніме втому, головний біль, судинні спазми? Читайте статтю, розберемо все по-порядку.

Чай: підвищує або знижує тиск?

«Чай» - поняття збірне. До цієї групи напоїв відносять все, що виходить в результаті заварювання листя рослин крутим окропом.

Чай вживається в гарячому або холодному вигляді, по-різному впливаючи на внутрішні органи і системи. Впливають чаї і на артеріальний тиск.

Гіпертонікам рекомендується стежити за своїм раціоном, відмовитися від продуктів, що провокують підйом тиску. Серед напоїв лідируюче місце займає кава: його не слід вживати людям, що страждають на артеріальну гіпертензію.

Однак далеко не всі знають, що чорний чай містить кофеїн та інші речовини, які тонізують організм і звужують судини не гірше кави. То який же чай корисний, а який несе загрозу здоров'ю?

Дивіться на блозі: Як знизити тиск народними засобами

Чорний чай може викликати гіпертонію

Кофеїн і алкалоїди, що містяться в чорному свежезаваренним чаї, надають збудливу тонізуючу дію на нервову систему.

Після того як ви випили чашечку чаю починає діяти кофеїн. Він дає невеликий ефект збудження, частішає серцебиття і пульс. Складові кофеїну, такі як теобромін, ксантин, нофілін, параксантину і гіпоксантин, також починають впливати на організм, що і призводить до підвищення тиску.

Так закінчується перший етап дії чорного чаю.

Другий етап дії чорного чаю полягає в його здатності досить тривалий термін підтримувати тиск. Це відбувається завдяки тому, що крім перерахованих складових, чорний чай також містить величезну кількість мікроелементів і вітамінів і способом виготовлення чорного чаю є ферментація.

Гіпертонікам, які не можуть відмовитися від вживання чорного чаю, не слід заварювати міцний напій.

Лимон і мед допоможуть нейтралізувати шкідливий вплив на організм, але зловживати чорним чаєм не варто.

Мед знімає нервову напругу, заспокоює нерви, стабілізує тиск.

Також містяться в чорному чаї алкалоїди підвищують очний тиск , Тому чорний чай протипоказаний людям страждаючим глаукомою.

Читайте також
Як швидко підняти тиск в домашніх умовах
Гіпотонія, або низький тиск, найчастіше зустрічається у молодих людей і у підлітків, але від цієї хвороби не ...

Чи можна пити зелений чай при підвищеному АТ

Інша працювати з зеленим чаєм. Незважаючи на те, що і чорний, і зелений чай - це листи одного і того ж чайного куща, піддані різним обробці, вплив на організм вони надають прямо протилежне.

При приготуванні зеленого чаю листя піддаються мінімального окислення, тому в них залишається більше корисних речовин.

Зелений чай має ряд корисних властивостей, що робить його напоєм, показаним до вживання при гіпертонії:

• підвищує еластичність кровоносних судин, зміцнює їх стінки;
• знижує рівень холестерину, прибирає бляшки на стінках судин, розширюючи їх просвіт;
• знижує артеріальний тиск;
• має сечогінний ефект

Як правильно заварювати зелений чай гіпертонікам

Загальне правило для заварювання зеленого чаю:

• На 200 мл охолодженої до 80 градусів води засипається 1 чайна ложка заварки.
• Ще одна додається «на чайник». Наприклад, якщо сумарний обсяг становить 400 мл, то буде потрібно 3 ложки заварки (2 + 1).

Зазвичай для приготування слабо-завареного напою необхідно від 1 до 3 хвилин, потім чай розливають по чашках. Вважається, що використані чаїнки можна задіяти близько 7-8 разів, поки вони дарують аромат і смак. Однак кожне нове заварювання має відбуватися не пізніше 15 хвилин після попереднього.

Рекомендується заварювати зелений чай слабо, оптимальна доза - 2 чашки в день.

При підвищеному артеріальному тиску фахівці рекомендують пити зелений чай, додавши на одну чайну ложку заварки кілька грамів сушеної м'яти і половину ч.л. кориці. Можна додати одну часточку лимона.

Напій наполягають близько 5 хвилин, після чого приступають до чаювання. Кориця має на організм протизапальний ефект, а м'ята - розширює дію.

Зелений чай з молоком

Батьківщиною чаю з молоком вважається Англія. Не дивно, що саме британські вчені встановили, що молоко допомагає перемогти гіпертонію.

Молочний білок нейтралізує кофеїн чаю, робить його менш насиченим, щадним для організму.

Чай з молоком рекомендований людям похилого віку, ризик розвитку гіпертонії після 50 років значно зростає.

Для приготування напою можна використовувати як звичайне молоко, так і топлене. Корисні властивості від цього не зникнуть, але смак буде більш насиченим. Молоко необхідно закип'ятити окремо.

У чашку наливається спочатку молоко, а потім чай. При бажанні можна додати цукор.

Червоний чай каркаде

Каркаде, червоний чай, не тільки тонізує організм, але і підвищує імунітет, сприяє виведенню з організму токсинів і шлаків, знижує рівень холестерину в крові.

До складу червоного чаю входять:

• амінокислоти
• вітаміни
• мікроелементи
• флавоноїди
• ефірні масла

Каркаде захищає організм від шкідливої ​​дії вільних радикалів, знижуючи, тим самим, ризик розвитку інсульту, інфаркту, ішемічної хвороби серця, аритмії, тахікардії.

Суданська троянда має унікальну дію за типом впливу на АТ.

Справа в тому, що червоний чай має властивість, про яку треба знати гіпертонікам: знижує тиск холодний чай, а в гарячому вигляді напій тиск підвищує.

Тому чай каркаде рекомендується як гіпертонікам для природного без лікарського зниження тиску, так і людям зі зниженим артеріальним тиском, для підтримки його в стабільному стані.

Як заварити каркаде? Щоб зберегти вітамін C, суцвіття каркаде необхідно залити холодною водою і залишити на кілька годин, чим довше буде настоюватися чай, тим смак буде більш насиченим.

Трав'яні чаї, що знижують тиск

В аптеці продаються готові збори, чай з яких допоможе знизити артеріальний тиск. Нескладно приготувати подібний збір самостійно.

1. Щоб приготувати чай з м'ятою, 2 ст. л. висушеного листя заливають 0,2 л окропу і настоюють в закритому посуді 10 хвилин. Пити по 0,1 л вранці і ввечері;
2. Іван-чай заспокоює нервову систему, зміцнює кровоносні судини, виявляє легку сечогінну дію. Чаї з зніту рекомендовані гіпертонікам, сердечникам, в період відновлення після перенесеного інсульту, інфаркту. Висушені листя цієї рослини заварюють окропом (1 ст. Л. На 0,2 л води), настоюють 10 хвилин і п'ють замість чорного чаю;
3. Знижує тиск чай з глоду . Для його приготування 1 ст. л. висушених квітів або плодів заварюють 0,2 л окропу і настоюють 5-10 хвилин. Вживати напій рекомендується гарячим;
4. Суміш, що складається з рівних часток (по 1 ст.л.) висушених квіток глоду, пустирника , Сухоцвіту і листя омели, залити окропом з розрахунку: 4 ст.л. трав на 1 л окропу. Наполягають чай 8-10 годин, після чого проціджують і п'ють після їжі по 0,1 л;
5. Заспокоює нервову систему і допомагає нормалізувати артеріальний тиск чай з ромашкою, календулою, валеріаною.

Слід звернути увагу на те, що кожна трава має свої індивідуальними протипоказаннями, тому перед початком фітотерапії необхідно проконсультуватися з фахівцем, щоб оцінити можливі ризики для здоров'я.

Наприклад, деякі види трав можуть нашкодити в період вагітності і лактації, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, варикозі, тромбофлебіті, бронхіальній астмі. Тому перш ніж пити трав'яний чай для нормалізації тиску, загляньте в кабінет лікаря.

Імбирний чай

імбир має властивості, що надають позитивний вплив на серце і судини:

• покращує мікроциркуляцію крові;
• очищає стінки судин від холестерину;
• розріджує кров;
• знижує тонус м'язів, що підтримують кровоносні судини

Для того, щоб приготувати імбирний чай, шматочок кореневища очищають, подрібнюють, заливають 1 л окропу і варять на повільному вогні 10-15 хвилин. Напій п'ють маленькими ковтками, бажано вживати його в першій половині дня.

Оскільки імбир має специфічний смак і запах, чай можна пити солодким, додавши цукор або мед.

Як при підвищеному так і при зниженому тиску імбир варто застосовувати вкрай акуратно. Вивчайте реакцію свого організму.

Рецепт імбирного чаю при підвищеному тиску

Дуже популярним є «Східний» рецепт приготування імбирного чаю. Вплив такого імбирного чаю на підвищений тиск найбільш передбачувано, але не забувайте про безпечні заходи.

Для приготування лікувального напою візьміть в рівних пропорціях імбир, кардамон і корицю. Інгредієнти змішайте. Половину чайної ложечки отриманої суміші залийте склянкою окропу. Потім накрити кришкою і залишити на 20 хвилин.

Вкрай не рекомендується використовувати імбир якщо тиск піднімається вище нормального показника дуже часто. Тут ви швидко стадіях перебігу недуги хворим приписують медикаментозні препарати - більшість з них заборонено застосовувати разом з імбиром.

сечогінні чаї

На додаток до чаїв, що знижують тиск, гіпертонікам рекомендовані чаї, що допомагають організму позбутися від надлишків рідини (Вода, накопичуючись в тканинах, стискає судини, підвищуючи тиск).

Сечогінний ефект має чай з листя брусниці. Для його приготування 1 ч. Л. подрібненого листя заливають 0,2 л окропу і настоюють 5-10 хвилин.

Існує багато рецептів чаїв, здатних знизити артеріальний тиск, проте слід враховувати, що:

• Чаї діють на початкових стадіях хвороби, поліпшуючи загальний стан, вони не є ліками для важких форм гіпертонії;
• Чай - не таблетки, його дія не проявляється миттєво. Для появи ефекту слід приймати чаї дві і більше тижня.

якщо цифри артеріального тиску тримаються на загрозливих показниках або неухильно ростуть, слід обов'язково звернутися за медичною допомогою і не нехтувати медикаментозним лікуванням, одним чаєм справа не виправити.