- Від чого залежить здоров'я ясен?
- Особливості догляду в домашніх умовах
- Народні засоби для догляду
- Які вітаміни необхідні
- здоров'я зсередини
Що таке захворювання пародонту? Це означає, що тканини, що оточують зуб, піддаючись агресивних зовнішніх впливів, а також з-за внутрішніх причин, починають запалюватися і боліти, і це часто призводить до втрати зубів - по крайней мере, якщо вчасно не зайнятися лікуванням. Фахівці вважають, що до захворювань ясен схильне 75% населення Землі, і в розвинених країнах люди хворіють частіше - хоча там не бракує в стоматологів і дантиста, - ніж в країнах, які вважаються слаборозвиненими і навіть відсталими.
Зміст статті:
Від чого залежить здоров'я ясен?
Від чого залежить здоров'я наших ясен? Звичайно, найважливішим чинником є загальний стан здоров'я: якщо імунітет ослаблений, ендокринна система працює погано, гормональний фон постійно змінюється, в організмі не вистачає вітамінів і мінералів - ясна теж навряд чи будуть здоровими.
Хвороби ясен виникають і від того, що ми практично не пережовуємо їжу - ми просто її ковтаємо, тому що жувати її необов'язково - вона сьогодні і так досить м'яка.
Гігієна порожнини рота теж залишає бажати кращого: хоча зубних паст і еліксирів у нас в надлишку, у нас в роті живуть і процвітають сотні видів мікробів, і далеко не всі з них корисні - патологічних мікроорганізмів набагато більше, і вони активно розмножуються.
Якщо нічого не робити, розвивається гінгівіт: ясна запалюються, набрякають, стають пухкими і починають кровоточити - навіть зуби спокійно чистити не виходить. Цей процес може спостерігатися і при таких захворюваннях, як цукровий діабет, і при поганій згортання крові, тому потрібно обов'язково обстежитися у фахівців.
Якщо і гінгівіт не лікувати, виникає пародонтит: ясна «відшаровуються» від зубів, утворюються «кишені», і з рота неприємно пахне - зубний наліт починає відкладатися всюди, куди тільки може «вилізти», і перетворюється в зубні камені. Описувати процес далі не хочеться, але зуби в результаті випадають: спочатку один, потім другий, третій і т.д.
Це похмура картина, але всього цього не так складно уникнути, якщо почати вчасно доглядати за порожниною рота, і не тільки за зубами, а й за яснами. Догляд за яснами дуже важливий, тому що профілактика хвороб завжди легше, ніж їх лікування.
Особливості догляду в домашніх умовах
Важливо чистити зуби правильно
З чого починається правильний догляд за яснами? Звичайно з очищення. Якщо ми чистимо зуби неправильно, бактерії потрапляють всередину ясен, тому чистити зуби слід круговими рухами, і так, щоб міжзубні проміжки теж очищалися - в них повинні проникати ворсинки щітки. Зубна щітка повинна бути жорсткою, щоб добре зчищати наліт, проте ясна через це кровоточити не повинні.
Чистити зуби і ясна краще зубною пастою без фтору, або просто содою - відмінно підходить для очищення порожнини рота і трохи підсолена вода. Щоб стан ясен істотно покращився, потрібно полоскати рот близько 5-10 хвилин, пропускаючи солону воду між зубами, приблизно протягом 3-х тижнів - добре, якщо ви будете робити це кожен раз після їжі.
Якщо ви любите солодке, чистите зуби і доглядайте за яснами кожен раз після його вживання: це стосується рафінованого цукру, тому що саме він дозволяє бактеріям швидко розмножуватися - природні цукру такої дії не роблять. Навчитеся використовувати зубну нитку - вона очищає ті місця, куди зубна щітка «дістатися» не може.
Ополіскування зубів і ясен
Що стосується захоплення рідинами для полоскання рота, то вони дійсно знищують запах і хвороботворні бактерії, але тільки тимчасово, а на зубний наліт вони не діють ніяк - він залишається на своєму місці. До того ж містяться в рідині речовини не залишають в живих і корисні бактерії, і в результаті порожнину рота виявляється незахищеною.
Народні засоби для догляду
Народні рецепти завжди допомагають в лікуванні - можна використовувати їх і для догляду за яснами.
Прекрасний засіб для зміцнення ясен - квашена капуста. Відомо, що на кораблях першовідкривачів лютувала цинга, але капітан Кук був одним з небагатьох, хто рятував свою команду за допомогою квашеної капусти - тому він і зумів тричі обігнути земну кулю.
Сіль для догляду за яснами
Можна чистити зуби, додаючи до пасти сіль, або навіть купити спеціальну пасту з сіллю - сьогодні такі пасти випускаються в готовому вигляді.
Суміш меду з сіллю корисна і при нинішньому пародонтозі: 10 г звичайної (а краще паленої) солі змішують з медом (20 г), і натирають цією сумішшю ясна, а також зуби.
Точно так же в ясна втирають пальцями, без щітки, суміш морської солі з рослинним маслом - краще оливковою; сіль треба потовкти в порошок, і змішати з маслом до пастоподібного стану - стан ясен покращиться, а зуби будуть білими.
Як доглядати, якщо пародонтоз
При почався пародонтозі допомагає розжовування часнику: один зубок треба розжувати в кашку і трохи потримати в роті, а потім можна виплюнути. Однак запах все одно залишається, але є засоби, що дозволяють його позбутися: треба пожувати петрушку - свіжу зелень або корінь, і випити стакан гарячого кип'яченого молока.
Для полоскання рота після їжі, для профілактики захворювань ясен, порожнину рота полощуть розчином, що нагадує за складом морську воду. До звичайної теплій воді (150-200 мл) додають звичайну сіль (1 ч.л.), йод (2-3 краплі), і трохи харчової соди - на кінчику чайної ложки, все збовтують - розчин готовий.
Якщо починається гінгівіт, догляд за яснами змінюється - треба швидко змінити зубну пасту на пасту з лікувальними травами, і міняти її - і зубну щітку - кожні 2 місяці. Полоскання відваром петрушки, календули, ромашки, дубової кори, зеленим чаєм або фурациліном допомагає знищити хвороботворні бактерії, а слизові оболонки ущільнити, і зробити їх менш сприйнятливими до інфекцій.
Корисні полоскання для ясен
Не всім відомо, що полоскання відваром шкаралупи волоських горіхів діє на ясна не гірше, ніж дубова кора. Відвар повинен бути такого ж кольору, як міцний чорний чай.
Добре зміцнює слабкі ясна полоскання білком курячого яйця: один свіжий курячий білок збивають в літрі перевареної води з 1 ч.л. солі, і полощуть рот 2-3 рази на день.
Є також гомеопатичні зубні пасти - наприклад, з календулою і арніки - ними потрібно чистити зуби двічі на день. Рідким екстрактом цих коштів полощуть рот, додаючи трохи дрібної солі, і пропускаючи екстракт крізь зуби.
Які вітаміни необхідні
Простий догляд за яснами зовні, навіть за допомогою найсучасніших засобів, не принесе великої користі, якщо організму не вистачить вітамінів, мінералів та інших поживних речовин. Особливо згубний для ясен дефіцит вітаміну С, а він зустрічається найчастіше, так як цей вітамін швидко руйнується на повітрі, на світлі і при тепловій обробці продуктів.
Вітаміни треба приймати у вигляді комплексів, якщо в продуктах харчування їх недостатньо, і тут можуть допомогти фахівці з харчування: не варто купувати в аптеці модні препарати, які весь час показують в рекламі - їх тому і рекламують, що потрібно підвищити попит.
здоров'я зсередини
Однак найкращий спосіб догляду за яснами і профілактики хвороб - отримувати необхідні речовини з їжею, і тому харчуватися слід навчитися правильно і регулярно, не менше 4-х разів на день, і бажано без перекусів - наскільки це можливо. Намагайтеся їсти ту їжу, яка принесе користь зубів і ясен: це сирі овочі і фрукти, горіхи і висівки, гриби, свіже м'ясо і субпродукти, риба, молочні продукти і сир. Якщо жувати палички зі свіжого кореня солодки (без цукру), зуби і ясна будуть зміцнюватися.
Якщо ж, незважаючи на всі способи догляду, ясна продовжують кровоточити, то потрібно продовжити обстеження: спочатку у дантистів і стоматологів, а потім у терапевтів та інших фахівців - викликати проблеми з яснами можуть будь-які внутрішні захворювання.
І можна ще раз нагадати, що стоматологів слід відвідувати регулярно, навіть якщо зуби не болять і ясен не запалюються - робіть це хоча б двічі на рік, і велика частина проблем відпаде сама собою.
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!
Теги: догляд за яснами
Від чого залежить здоров'я ясен?Від чого залежить здоров'я наших ясен?
