- Місяць і час активності органів людського тіла
- Час максимальної та мінімальної активності органів
- Активність органів в залежності від часу доби і що найкраще робити
- Активність органів і внутрішній годинник: чим зайнятий організм протягом доби
Щоб відчувати себе добре, людині потрібно жити в гармонії з навколишнім і власним внутрішнім світом. Якщо навчитися прислухатися до свого організму і своєчасно забезпечувати його необхідними для комфортного існування умовами, він буде працювати справно і довго.
Одним із способів максимально ефективного підтримки працездатності організму - слідування природним ритмам. Так, знаючи час максимальної та мінімальної активності органів, відповідно до нетрадиційної медицини, можна підсилити ефект лікарських препаратів, поліпшити роботу організму і підібрати найкращий час для харчування та іншої діяльності.
Місяць і час активності органів людського тіла
Вплив Місяця на настрій і поведінку людини спостерігається здавна. Однак, згідно з китайською медициною, вона ще й задає ритм роботи внутрішніх органів людини. Так, активність органів залежить від часу доби: кожен з 12 внутрішніх органів людського тіла найбільш активний в певний 2-годинний період. Також існують години мінімального активності органів.
Період високого рівня активності органів - найкращий час для лікувального впливу на той чи інший орган, а під час мінімальної активності внутрішній орган найкраще не навантажувати, щоб не завдати йому шкоди.
Час максимальної та мінімальної активності органів
Нижче наведені годинник, в які активність органів досягає максимального і мінімального рівня:
Східні цілителі переконані, що ефективність лікарських препаратів, оздоровчих і профілактичних процедур можна підвищити, якщо брати до уваги час активності певних органів і систем організму.
Читайте більше: 5 ефективних методів очищення кишечника в домашніх умовах
Активність органів в залежності від часу доби і що найкраще робити
1. Під час активності нирок (починаючи з 17:00) корисно пити воду або чай (що, до речі, і роблять англійці) - це сприяє виведенню з організму токсинів;
2. Коли на піку активності знаходиться серце, намагайтеся захистити себе від переживань;
3. Коли основну активність виявляє товстий кишечник, краще випити склянку води і утриматися від їжі;
4. Під час активності шлунка краще снідати;
5. Під час максимальної активності підшлункової навантаження у вигляді «важкої їжі» протипоказана, якщо Ви голодні - з'їжте фрукт;
Чи знаєте ви: Шанк Пракшалана: очищення організму за допомогою солоної води і вправ
при активності кровообігу (в таблиці - перикарда) на користь підуть прогулянки на свіжому повітрі; і т.д.
Активність органів і внутрішній годинник: чим зайнятий організм протягом доби
Чи знаєте ви, що Очищення організму - кращий спосіб його поновлення
Знання годин активності органів і систем організму можна використовувати для складання максимально продуктивного і корисного графіка дня. В цілому, розпорядок організму виглядає так:
5 - 6 годин ранку - вважається, що це найкращий час для пробудження і пиття води, адже саме в цей час ЧСС і кров'яний тиск, мінімізовані організмом в нічний час, починають зростати, а товстий кишечник знаходиться в активному стані; якщо привчити себе вставати з ліжка в такий час, Ви зможете зробити день максимально продуктивним;
7 - 9 годині ранку - ідеальний час для сніданку;
9 - 12 годин ранку - відмінний час для розумової і фізичної активності: добре працює пам'ять, мислення;
Важливо: вранці людина сприйнятливий до запахів, тому рекомендується оточити себе приємними ароматами - так Ви зможете підняти настрій на цілий день.
12 - 14 годин - в цей період спостерігається зниження активності: спостерігається уповільнення реакції, втома, бажання перекусити; саме тому в цей проміжок часу (прослідкуйте за собою і визначте свою точку найменшої працездатності) краще поїсти, неспішно прогулятися, подрімати або розслабитися за читанням;
14 - 16 годин - спостерігається приплив енергії, ближче до 16 години «добре йде» фізична активність, чутливість до болю знижується, психічна активність притупляється;
16 - 18 годин - період активності хороший період як для фізичної, так і для розумової діяльності (наприклад, 16 годин - відмінний час для заняття сексом і зачаття дитини, 18 годин - час максимального підвищення тиску крові і температури тіла, з 17 годин максимально активізуються нирки);
до 19 годин потрібно встигнути повечеряти, оскільки саме з цього часу травна система не працює активно;
20 - 21 години - хороший час для прогулянок і водних процедур;
21 - 23 години - найкращий час для відходу до сну: організм уповільнює вироблення шлункового соку, знижує температуру тіла, спостерігається загальний фізіологічний спад;
Важливо: намагайтеся заснути до 23 години - так буде легше заснути і прокинутися раніше.
23 - 1 годині ночі - можливе час сну, під час якого організм працює над оновленням клітин;
1 - 3 години ночі - печінку займається очищенням організму, інші процеси життєдіяльності уповільнені;
3 - 5 годин ранку - час очищення легенів, в той же час близько 4 ранку зростає ризик інфарктів та інсультів.
Estet-portal.com нагадує, що наведене час активності органів може не є на 100% точним і не обов'язково відображає графік роботи саме Вашого організму.
Дізнайтесь більше: Як провести очищення організму смачно
Однак, звернувши увагу на вищеописаний розпорядок дня організму і поспостерігавши за годинами максимальної фізичної і розумової активності, проаналізувавши свій графік сну і неспання, Ви зможете підкоригувати свій день так, щоб витягти з нього максимум користі для фізичного і психічного здоров'я.
