Артеріальний тиск: підвищений і знижений. Як лікувати?

1. Чому наше тиск нестабільно?
2. Симптоми, які говорять, що це артеріальний тиск
3. Поради для тих, у кого артеріальний тиск «скаче» в бік зниження
4. Поради для тих, у кого артеріальний тиск «скаче» в бік підвищення
5. Як лікується артеріальний тиск народними засобами?
6. Продукти з меду
7. Продукти з шипшини
8. Трави для поліпшення тиску
9. Рецепти для поліпшення діяльності серця

Артеріальний тиск - це сила, з якою кров тисне на стінки артерій. У здорової людини цей показник повинен дорівнювати приблизно 120/80 мм ртутного стовпа. Він може трохи збільшуватися, коли ми нервуємо, або зменшуватися, коли ми відпочиваємо.

Погано, коли тиск дуже низький , Але ще гірше, коли воно занадто піднімається. Найбільш небезпечними для здоров'я є різкі скачки тиску. Вони відразу ж позначаються на нашому самопочутті, і можуть призвести до серцевого нападу та інсульту. Особливо, коли перепади артеріального тиску йдуть в сторону підвищення ( гіпертонії ).

Традиційна медицина може довго і безуспішно боротися з цією проблемою. Лікарі прописують препарати то для збільшення, то для зменшення тиску. В результаті цього кровоносна система повністю збивається з нормального ритму і вже не може функціонувати самостійно без підтримки ліків.

Тому найрозумніше допомагати своєму тілу природними препаратами, які м'яко впливають на серце і допомагають йому відновитися - ми маємо на увазі всілякі трав'яні чаї і еліксири.

• Чому наше тиск нестабільно?
• Симптоми, які говорять, що це артеріальний тиск
• Поради для тих, у кого артеріальний тиск «скаче» в бік зниження
• Поради для тих, у кого артеріальний тиск «скаче» в бік підвищення
• Як лікується артеріальний тиск народними засобами?

Чому наше тиск нестабільно?

Перелічимо основні причини різких стрибків тиску:
стрес;

• надмірні фізичні навантаження;
• тривога;
• зміна атмосферного тиску (погода);
• проблеми з нирками і наднирковими;
• Синдром Кушинга;
• гіпертиреоз (Проблеми з щитовидною залозою);
• ендокринні порушення;
• коарктация аорти;
• синдром апное

Симптоми, які говорять, що це артеріальний тиск

Про те, що наближається різкий перепад тиску, можуть розповісти наступні симптоми:

• біль в очах;
• особа стає червоним або, навпаки, дуже блідим;
• запаморочення;
• головний біль ;
• нудота;
• шум у вухах;
• біль у грудях

Тим не менше, ці симптоми також можуть бути викликані іншими причинами. Відповідно, в разі погіршення свого самопочуття завжди в першу чергу вимірюйте тиск.

Поради для тих, у кого артеріальний тиск «скаче» в бік зниження

При низькому тиску дотримуйтесь декількох правил, щоб уникнути непритомності, запаморочення або нудоти.

1. Не потрібно різко міняти позицію тіла. Після пробудження деякий час полежіть, потім повільно сядьте, опустіть ноги з ліжка і неспішно встаньте.
2. Перед тим, як встати з ліжка, зробіть собі масаж сухим махровим рушником або рукавичками: ваші рухи повинні бути спрямовані від рук і ніг в сторону серця.
3. Приймаючи душ, робіть собі водний масаж поперемінно холодної теплою водою (процедуру потрібно закінчити холодним струменем води).
4. Спробуйте втирати в шкіру злегка підсолену воду.
5. Регулярно займайтеся спортом. Це діяльність розслабляє кровоносні судини. Хороший вибір - плавання, аеробіка, біг, їзда на велосипеді.
6. Уникайте тривалого стояння, засмаги, знаходження в прокурених приміщеннях.
7. Слідкуйте за достатньою кількістю сну і відпочинку.
8. Не паліть.
9. Їжте частіше, але маленькими порціями. Голод може привести до різкого падіння тиску, так як це знижує рівень цукру в крові. Їжте багато фруктів, овочів і копченої риби, але обмежуйте себе в тваринних жирах. Сіль грає важливу роль в підтримці адекватного рівня кров'яного тиску.
10. Пийте в день близько 2 літрів рідини. Збільшуйте цю дозу в літню пору, коли організм потіє, і тиск знижується.

Поради для тих, у кого артеріальний тиск «скаче» в бік підвищення

Різке підвищення артеріального тиску набагато небезпечніше, ніж зниження. Гіпертонія може привести до інсульту, інфаркту, комі і інших тяжких наслідків. Тому прислухайтеся до наступних порад.

1. Повністю виключіть з раціону сіль, алкоголь і спиртні напої.
2. Якщо ви відчуваєте, що тиск починає підвищуватися, прийміть лежаче положення і випийте сечогінний (бажано з трав).
3. Пийте воду в помірних кількостях.
4. Прийміть холодну ванну - це швидко опустить підвищений тиск в норму.
5. Намагайтеся не нервувати, це помітно впливає на тиск. Освойте техніки розслаблення і медитації.
6. Спіть в прохолодних приміщеннях.

Як лікується артеріальний тиск народними засобами?

Перепади артеріального тиску легко лікуються народною медициною. Це лікування базується на простому принципі: щоб уникнути різких стрибків, потрібно очистити кровоносні судини і налагодити роботу серця. У деяких випадках потрібно додатково підлікувати нирки.

У доповненні до фітотерапії дуже важливо налагодити свій психологічний стан. Артеріальний тиск - це барометр наших емоцій. Постарайтеся виробити в собі позитивне ставлення до життя, і тоді ваше самопочуття помітно покращиться.

Продукти з меду

Мед має унікальну властивість - він знімає причини різких стрибків тиску, зменшує підвищений тиск і збільшує знижений. Це універсальний лікар при всіх проблемах з серцем. Найкраще проводити лікування медом, змішаним з подрібненою свіжою кропивою в рівних пропорціях. Цю суміш їжте щоранку по столовій ложці, запиваючи холодною водою.

Також рекомендується замість чаю пити медовий напій: змішуєте холодну воду з медом, а ще краще - з квітковим пилком.

для очищення судин приймають суміш зі склянки меду, 2 столових ложок соку алое, 3 подрібнених зубчиків часнику і соку одного лимона. Ці ліки зберігають в холодильнику і приймають вранці на порожній шлунок по чайній ложечці. Курс лікування - не менше двох місяців.

Продукти з шипшини

Шипшина також показаний при будь-яких перегонах тиску. Використовуються найчастіше плоди цієї рослини - з них вариться чай (на жменю ягід йде літр води). В отриманий відвар рекомендується додавати сік лимона або мед, щоб підвищити його лікувальні властивості. Такий супер-напій пийте замість чаю, і дуже скоро ви забудете, що таке перепади тиску.
Добре зарекомендувало себе лікування спиртовою настоянкою шипшини. Її можна купити в аптеці, а можна приготувати самостійно, заливши подрібнені плоди горілкою в пропорції 1: 5. Якщо заливати шипшина Не горілкою, а червоним вином, ви отримаєте вітамінний лікер, який не тільки покращує серцеву діяльність, а й корисний практично для всіх органів і систем людини. Спиртову настоянку п'ють по 1 краплі 2 рази на день, запиваючи водою. Винний напій п'ють по 50 мл перед кожним прийомом їжі.
Народні цілителі використовують масло шипшини. Його приймають як харчову добавку під час їжі.

Трави для поліпшення тиску

Змішайте в рівних кількостях наступні трави:

• Лаванда;
• Корінь любистку;
• чебрець;
• майоран;
• Собача;
• листя м'яти

Суміш трав потрібно залити водою (у пропорції 1:10) і довести до кипіння. Як тільки на поверхні з'являться бульбашки, відвар потрібно зняти з вогню і прикрити кришкою. Через пару хвилин ви можете процідити зілля. Пийте його приблизно 4 рази на день замість чаю. Таке лікування слід продовжувати протягом 1-3 місяців.

Рецепти для поліпшення діяльності серця

Нормалізувавши діяльність серця, ви не тільки позбудетеся від різких перепадів тиску, а й зможете захиститися від інфаркту, інсульту, атеросклерозу, передчасного старіння і багатьох інших недуг. Є безліч способів допомогти своєму «полум'яному мотору».

1. Татарник колючий (1 столову ложку) засипте в термос і залийте 200 мл окропу. Через кілька годин процідіть і розділіть на 4 порції, щоб приймати через однакові проміжки часу протягом дня.
2. Лікування соком шпинату - ще одна перевірена методика. Приймайте по півсклянки напою щодня, і ваше серце буде завжди в нормі.
3. Коли будуть цвісти соняшники, зріжте невелику головку, дрібно наріжте і залийте 3 літрами якісного виноградного вина. Нехай ця суміш постоїть 10 днів в теплому і темному місці, потім процідіть її і пийте по столовій ложці перед кожною трапезою.
4. Приймайте кожен день по зубчику часнику. А ще краще - зробіть з нього спиртову настойку. На 0,5 кг подрібненого продукту потрібно літр спирту. Наполягайте суміш 10 днів, потім приймайте по 10 крапель щодня.
5. Хороший ефект дає лікування суцвіттями будяків: на 2 столові ложки сухого рослини йде 2 склянки окропу. Суміш повинна настоюватися 3 години, потім процідіть і пийте по півсклянки 4 рази на день.
6. Приймайте по 30 мл соку аронії 3 рази в день пере їжею протягом місяця, і ви забудете, що таке перепади тиску.
7. Їжте щодня водорості (ламінарію, спіруліну ).
8. Щовечора пийте чай з суміші таких трав: м'ята, лаванда, Пасифлора і меліса (чайна ложка суміші на склянку окропу). Вони заспокоюють нервову систему і зміцнюють серцевий м'яз.