Артеріальний тиск в яких одиницях вимірюють і яка норма

1. Що таке кров'яний тиск
2. Який показник можна вважати нормальним?
3. Тиск у дітей
4. Тиск у дорослих
5. Прилади для вимірювання артеріального тиску
6. техніка вимірювання
7. Який прилад краще - електронний або механічний?
8. «Гіпертонія білих халатів»
9. Що таке «мм рт. ст. »?
10. Коли відбувається підвищення (зниження) тиску
11. Якщо артеріальний тиск підвищений
12. Що робити гіпотонікам?

Кров циркулює по судинах під тиском, яке забезпечує постійну її подачу в усі органи і системи. Так здійснюється їх харчування киснем і речовинами, необхідними для нормального функціонування.

Що таке кров'яний тиск

Обсяг перекачується серцем крові в поєднанні з опором стінок судин створюють артеріальний тиск - один з найважливіших показників, що характеризують загальний стан здоров'я організму і стан всієї кровоносної системи.

Чи не на всіх ділянках тиск крові однаково: так, найбільша його сила відзначається в лівому шлуночку - тобто, на виході з серця. Найнижче тиск - у правому передсерді і венах.

Тиск крові, виштовхується в момент скорочення серця, носить назву систолічного (в побуті його називають верхнім), а тиск, що виникає при максимальному розслабленні серцевого м'яза, називають діастолічним (нижнім).

Який показник можна вважати нормальним?

120/80 - ось цифри, які прийнято вважати нормою артеріального тиску у дітей старше 14 років і дорослих, де 120 - систолічний ( «верхній»), а 80 - діастолічний ( «нижній») показник артеріального тиску.

Однак незважаючи на те, що в медичній науці давно визначено оптимальний рівень артеріального тиску, на який покладається орієнтуватися при оцінці фізичного стану людини, існують і індивідуальні особливості кровообігу, що визначають особисту норму артеріальний тиск.

Так, одні люди зберігають гарне самопочуття і працездатність при 100-110 / 60-70 мм рт. ст., а в інших не виникає ніяких скарг при 130/90.

Саме тому в медичний ужиток увійшло поняття робочого тиску - тобто, показників артеріального тиску, при яких людина відчуває себе абсолютно нормально, хоча вони можуть досить значно відрізнятися в ту чи іншу сторону від 120/80 мм рт. ст.

Тиск у дітей

Сила викиду крові з серця в різні періоди життя змінюється, а з нею змінюється і артеріальний тиск: норма АТ у дітей і дорослих тому теж різниться.

У дітей до року нормальний показник СД обчислюється за формулою 76 + 2n, де n - кількість повних місяців життя дитини. діастолічний тиск у них становить приблизно 2 / 3-1 / 2 норми систолічного артеріального тиску.

Після року життя орієнтиром у визначенні норми систолічного артеріального тиску прийнято вважати формулу 90 + 2n, де n - вік дитини в повних роках. Діастолічний тиск розраховується за формулою 60 + n.

У 10-12 років рівень артеріального тиску у дітей майже досягає «дорослої» норми і дорівнює 100-110 / 70-85 мм рт. ст. Цікаво, що тиск у хлопчиків зазвичай трохи вище, ніж у дівчаток.

Тиск у дорослих

З 14 років артеріальний тиск остаточно знаходить свою норму: у більшості здорових дорослих людей воно виростає до позначки в 120/80 мм рт. ст., проте в деяких випадках, як уже говорилося вище, АТ може бути трохи нижче або вище цієї цифри при збереженні хорошого самопочуття.

Спосіб життя, шкідливі звички, робота і спосіб харчування роблять свій вплив на стан судин, кровообіг і в підсумку - на рівень артеріального тиску, тому існує крайня межа норми, дорівнювала 139/90 мм рт. ст.

Літніх людей, у яких до солідного віку артеріальний тиск збереглося на рівні 120/80, практично немає: тут грають роль хронічні захворювання судин, серця та інших органів, здатні викликати періодичне або стійке підвищення артеріального тиску.

Прилади для вимірювання артеріального тиску

При погіршенні самопочуття (появі головного болю, прискореного або уражень серцебиття, слабкості, задишки) потрібно виміряти артеріальний тиск: цілком ймовірно, що причина дискомфорту криється саме в його підвищенні або зниженні проти норми.

Зробити це можна за допомогою спеціального приладу - тонометра. Сучасні тонометри відрізняються різноманіттям способів вимірювання і конструкцій.

Серед них виділяють:

• автоматичні
• напівавтоматичні
• механічні

Звичайний прилад для вимірювання артеріального тиску складається з манжети, куди накачується повітря за допомогою груші, і електронного дисплея або манометра, який реєструє дані вимірювання артеріального тиску, а також стетоскопа. З його допомогою можна почути специфічні шуми - поштовхи крові, що визначають цифри тиску.

Манжети в залежності від конфігурації приладу можуть кріпитися на плечі або зап'ясті.

техніка вимірювання

Правильне вимірювання артеріального тиску - це ціла техніка, яка полягає не тільки в тому, щоб закріпити манжету, накачати в неї повітря і прослухати виникають поштовхи крові, а потім зафіксувати дві отриманих цифри.

Процедура також вимагає певної підготовки пацієнта, правильної пози під час вимірювання артеріального тиску:

• Остання сигарета перед контролем тиску повинна бути викурена не менше ніж за півгодини-годину до проведення маніпуляції
• Потрібно утриматися від міцної кави, чаю та алкоголю за ті ж півгодини-годину до вимірювання артеріального тиску
• Перед вимірюванням потрібно спокійно посидіти або полежати 10-15 хвилин

Тільки за умови виконання вищеописаного можна приступати до контролю артеріального тиску.

Залежно від типу приладу для вимірювання артеріального тиску процедура проходить наступним чином:

• Якщо ваш прилад - стандартний механічний тонометр, то потрібно обернути манжету навколо плеча на рівні серця, накачати в неї повітря. Стрілка на манометрі відразу почне рухатися вгору. Відразу ж потрібно надіти і стетоскоп.
• Накачування потрібно припинити на позначці, що перевищує передбачувану максимальну цифру на 20-30 мм рт. ст., після чого рівномірно спускати повітря, прослуховуючи стетоскопом тони - характерні поштовхи.
• Потрібно запам'ятати момент появи перших поштовхів - це буде показник систолічного тиску, а також момент останнього поштовху - цифру, яка ніколи діастолічний тиск.
• Вимірювання артеріального тиску за допомогою електронного приладу вимагає такої ж підготовки, але виконується ще простіше: тут не потрібно прослуховувати тони стетоскопом - на дисплеї тонометра цифри АТ відобразяться автоматично.

На якій руці міряти тиск? Це можна робити на будь-який руці, яка виявилася більш зручною: цифри в підсумку можуть дещо відрізнятися, але принципового клінічного значення ці розбіжності не мають.

Тиск міряють не тільки на руках: не менш важливим способом діагностики деяких захворювань судин може бути вимірювання артеріального тиску на ногах.

Який прилад краще - електронний або механічний?

Велика розмаїтість існуючих апаратів для вимірювання артеріального тиску передбачає і такі ж широкі можливості для вибору.

Який тонометр краще?

Основну проблему становить точність вимірювань: іноді похибка буває досить значною і може становити 5-10 мм рт. ст.

На малюнку зображений механічний тонометр

Звичайний механічний тонометр коштує недорого, але вимір артеріального тиску на ньому вимагає навику або сторонньої допомоги, що не завжди можливо. Однак вважається, що він дає і більш точні результати.

Електронні тонометри прості у використанні: ними можна виміряти тиск і самостійно, але похибка іноді виявляється досить великий - особливо у бюджетних моделей.

«Гіпертонія білих халатів»

У деяких абсолютно здорових людей під час вимірювання артеріального тиску можуть бути зафіксовані некоректні результати у вигляді досить високих цифр, хоча в цілому ніяких скарг, що дозволяють запідозрити гіпертонію, ці пацієнти не пред'являють і поза кабінетом лікаря відчувають себе прекрасно.

Цей феномен пов'язаний з особистими страхами, які проявляються тільки в медичній установі: людина боїться, що зараз йому поставлять страшний діагноз, починає хвилюватися.

Викид адреналіну, завжди супроводжує напади гострого страху, викликає спазм судин і, як наслідок, короткочасний підйом артеріального тиску, яке дуже швидко нормалізується, варто людині вийти з кабінету лікаря.

Що таке «мм рт. ст. »?

Часто вперше стикаються з необхідністю контролю артеріального тиску люди не знають, в яких одиницях вимірюють артеріальний тиск, однак все дуже просто: загадкові «мм рт. ст. »означають лише міліметри ртутного стовпа.

Чому так? Справа в тому, що сам прилад був винайдений дуже давно - ще на початку минулого століття, коли в медичних інструментах широко використовувалася ртуть, відома своєю легкоплавкістю. Довгі роки прилад для контролю артеріального тиску був шкалу з ртутним стовпом, висота якого мінялася залежно від сили кров'яного тиску і вимірювалася в міліметрах.

Ртутні тонометри ще років тридцять тому стали експонатами медичних музеїв, поступившись місцем більш безпечною і точної апаратури, а міра вимірювання залишилася колишньою - на честь великого італійця Шіпіоне Ріва-Роччі, автора одного з найважливіших приладів, що існують в сучасній медицині.

У яких ще одиницях вимірюють артеріальний тиск?

Французи до сих пір вважають за краще сантиметри ртутного стовпа, тому їх дані вимірювань для нас виглядають дещо незвично. Щоб привести їх у відповідність з нашими, потрібно просто помножити на десять обидва показники.

Коли відбувається підвищення (зниження) тиску

Артеріальний тиск змінюється постійно: його рівень залежить від часу доби, щоденних занять, визначених станів людини.

Тиск природним чином підвищується при:

• Інтенсивних фізичних навантаженнях
• стресових ситуаціях
• Куріння, зловживання алкоголем
• Вживанні в їжу деяких напоїв і продуктів - кава, міцного чаю, тоніків, гострих сирів

Сіль затримує рідину, тому пристрасть до надмірно солоної їжі збільшує ризик розвитку гіпертензії. Звичайно, зовсім від солі відмовитися не можна, оскільки це може привести до не менш серйозних проблем зі здоров'ям, але обмежити її споживання і можна, і потрібно.

Дуже часто причиною стрибка артеріального тиску буває використання деяких лікарських засобів - наприклад, звичайних крапель від нежиті або препарату солодки, призначеного при сильному кашлі. Це відбувається через вираженого судинозвужувального дії ліків, тому до їх використання треба ставитися з усією серйозністю і ні в якому разі не перевищувати рекомендовану дозу.

Зниження тиску у здорових людей відбувається під час сну, коли організму потрібно відпочити. До ранку відбувається найбільш значне зниження артеріального тиску. Протягом перших годин після пробудження воно нормалізується.

Зниження артеріального тиску (іноді - до небезпечних значень) відбувається під час кровотеч. Швидко падаюче АТ - грізна ознака внутрішньої кровотечі або інфаркту міокарда.

Знижувати тиск можуть і заспокійливі препарати, які зазвичай приймаються в стані тривоги і безсоння: до них відносяться настоянки валеріани, пустирника, снодійні ліки.

Настоянка глоду, яку часто призначають для нормалізації серцевого ритму, також здатна відчутно знизити артеріальний тиск. Особливо виражений цей ефект при прийомі спиртової настоянки.

Якщо артеріальний тиск підвищений

Артеріальна гіпертензія, при якій показники артеріального тиску значно вище звичного «робочого» тиску, може носити як епізодичний, так і стійкий характер.

Чи можна вважати рідко виникає і короткочасний підйом артеріального тиску легким нездужанням, що не вимагає пильної уваги? Медична статистика свідчить про те, що будь-які його скачки - ознака почалися проблеми з судинами і нервовою системою, оскільки обидві ці системи з роками або внаслідок деяких захворювань поступово втрачають свої компенсаторні можливості.

Якщо у вас виникають головні болі, запаморочення, частішає серцебиття і з'являються інші ознаки проблем з тиском, варто почати контролювати своє АТ, попутно звернувшись до фахівців для обстеження.

Справа в тому, що артеріальна гіпертензія може бути як самостійною патологією судин, так і симптомом інших захворювань:

• Гострого та хронічного гломерулонефриту
• Інших ниркових хвороб
• цукрового діабету
• пухлин надниркових залоз
• тиреотоксикоз

Найбільша небезпека підвищеного артеріального тиску полягає в тому, що захворювання може роками протікати з мінімальною і швидко проходить симптоматикою: погіршення самопочуття хворі пояснюють стресом, втомою, фізичним напругою. Почасти це вірно, оскільки саме такі причини і стають пусковим механізмом розвитку гіпертензії.

Однак якими б не були причини підвищення артеріального тиску, воно вимагає негайного обстеження, лікування і повного перегляду способу життя, звичок і системи харчування.

Що робити гіпотонікам?

Зазвичай увагу до себе привертає підвищення артеріального тиску, оскільки воно може призвести до безлічі важких наслідків - інсультів та інфарктів. Однак люди зі зниженим АТ страждають не менше, хоча і позбавлені ризику стати інвалідами або померти від судинної катастрофи.

Якість життя гіпотоніків можна назвати високим: постійне відчуття слабкості, розбитості, запаморочення і порушення серцевого ритму, задишка, пітливість заважають жити так само, як і симптоми високого тиску.

Навіть на стреси ці люди реагують інакше: в результаті великого фізичного або емоційного напруження тиск у них падає, хоча мало б підвищуватися.

Причини гіпотензії можуть критися як в уродженою слабкості нервової регуляції тонусу судин і серця, так і в захворюваннях, які можуть викликати постійне зниження тиску:

• Зниженні функції щитовидної залози (гіпотиреозі)
• Виразковій хворобі шлунка і кишечника через ризик частих кровотеч
• туберкульозі
• шийному остеохондрозі
• серцевої недостатності
• цирозі печінки
• гепатитах

гіпотензія може розвинутися при нестачі деяких видів вітамінів - Е, С і В5. Заповнення вітамінного дефіциту дає можливість нормалізувати артеріальний тиск і поліпшити якість життя людей.

Вважається, що фізичні навантаження ведуть до підвищення артеріального тиску, оскільки під час тренувань і важкої роботи приплив крові до м'язів і серця посилюється.

Однак часом спостерігається зворотна реакція організму: втома тягне за собою різке зниження артеріального тиску. Цей стан в медицині відомо як гіпотонія тренованості. Оптимізація навантажень допомагає відновити нормальне самопочуття.

Що потрібно робити гіпотонікам? Слід пам'ятати, що стійка або періодично виникає артеріальна гіпотензія - такий же серйозний привід для звернення до лікаря, гак і гіпертензія: можливо, причина вашого стану - в приховано протікаючих захворюваннях різних органів і систем.

Крім лікарського контролю гіпотонікам потрібен спеціальний режим дня і харчування, а також щоденні тонізуючі процедури - контрастний душ, масажі, плавання, сеанси гідромасажу.

Добре регулюють тиск, приводячи його в норму, тонізуючі настойки - препарати женьшеню, елеутерококу, морозника. Однак їх застосування вимагає такої ж акуратності, як і використання гіпотензивних засобів. Призначаються тонізуючі ліки тільки лікарем після належного обстеження.

Нормальний артеріальний тиск - запорука загального здоров'я організму, бадьорості і працездатності, тому за станом судин потрібно стежити з дитинства: правильно харчуватися, регулювати фізичні і психологічні навантаження, не купувати шкідливі звички.

Активний спосіб життя, рухливість допомагають зберегти нормальну вагу і уникнути, як наслідок, надмірного навантаження на серце, освіти в судинах атеросклеротичних відкладень.