- Таблиця нових показників кров'яного тиску
- Високий кров'яний тиск: симптоми
- Гіпертонія: ускладнення
- Зміни спосіб життя - нормалізуй тиск
Автор: Анна Капранова, редактор 
Вимірювання артеріального тиску є однією з основних процедур під час щорічного обстеження у лікаря. Але в серії нових рекомендацій діагностичні критерії високого кров'яного тиску (артеріальна гіпертонія) були оновлені - вперше за 14 років.
Керівні принципи, опубліковані минулого тижня, були створені комітетом, до складу якого входять члени Американської кардіологічної асоціації, Американського коледжу кардіології та дев'яти інших організацій. Ці рекомендації опублікували в «Hypertension» і «Journal of the American College of Cardiology».
Згідно з новими керівними принципами, у будь-якої людини з артеріальним тиском вище 130/80 діагностується гіпертонія.
Якщо тонометр показує рівень кров'яного тиску 120/80 - це норма.
Якщо показники на апараті для вимірювання тиску менше - теж добре (поки ви не відчуваєте симптоми низького кров'яного тиску). Верхнє число показує ваше систолічний артеріальний тиск (тиск в крові в момент серцебиття), а нижня - діастолічний (тиск крові між ударами).
Таблиця нових показників кров'яного тиску
Раніше тих людей, тонометр яких показував систолічний тиск в діапазоні від 120 до 139, включали в категорію предгіпертоніі і не вважали гіпертоніками, поки тиск не досягало 140/90.
Проте медики усувають категорію предгіпертоніі, вводячи всіх з показаннями систолічного тиску 120-129 і діастолічного нижче 80 в категорію «підвищеного тиску».
Ті, чиє систолічний тиск становить 130-139, а нижня або діастолічний тиск - 80-89, тепер вважаються людьми з гіпертонією 1-й стадії. Тиск вище 140 систолічного або 90 діастолічного показника автоматично виявляє у людини 2-ю стадію гіпертонії. А наявність тиску більше 180 систолічного або 120 діастолічного показника вважається гіпертонічним кризом.
З урахуванням цих нових рекомендацій очікується, що рівень гіпертонії серед жінок у віці до 45 років подвоїться, а показник для чоловіків у віці до 45 років потроїться.
Нові рекомендації можуть ввести вас в оману, проте знати показники свого тиску важливо, і ось чому.
Високий кров'яний тиск: симптоми
Симптоми гіпертонії нерідко приховані. Гіпертонія може викликати задишку, головний біль або кровотеча з носа, але в переважній більшості випадків немає ніяких симптомів. Це і є найбільша проблема: високий кров'яний тиск - тихий вбивця, а це означає, що ви не можете покладатися на симптоми.
Тому важливо вимірювати тиск не тільки під час щорічного відвідування лікаря. Робити це необхідно і вдома за допомогою тонометра, а також в офісі, в ідеалі, включаючи показання в нічний час, щоб отримати повну картину перед постановкою діагнозу (якщо такий є).
Гіпертонія: ускладнення
Високий кров'яний тиск є фактором ризику для декількох стану, включаючи ті, які впливають на серце і інші частини вашого тіла. Сюди відносяться серцеві напади, інсульти та серцева недостатність, а також кровотеча в мозку і пошкодження нирок, що в кінцевому підсумку може зажадати діалізу.
Гіпертонія - тихе захворювання з клінічної точки зору, але наслідки бувають надзвичайно серйозними.
Зміни спосіб життя - нормалізуй тиск
лікування гіпертонії залежить від різних маркерів здоров'я, тому ваш лікар може порекомендувати вам змінити ваш раціон, скоротити споживання алкоголю і збільшити рівень фізичної активності. Якщо це не допомагає, лікар може призначити лікарський лікування.
Але мета нових керівних принципів полягає в тому, щоб запобігти захворюванням, наголосивши на необхідності зміни способу життя при більш низьких показниках.
Пацієнти можуть впливати на власне кров'яний тиск, роблячи правильний вибір щодо їжі та фізичних вправ.
Крім того, в нових рекомендаціях містяться поради з контролю кров'яного тиску в домашніх умовах (наприклад, переконайтеся, що пристрій, який ви використовуєте, працює точно). Тому, якщо вам цікаво дізнатися про свій артеріальний тиск або про те, як його контролювати, запишіться на консультацію до лікаря, але не скидайте на нього відповідальність за своє власне здоров'я.
Читайте також:
Завантаження ...
