Аскорбінова кислота при вагітності: чи можна приймати?

1. Чи можна аскорбінову кислоту при вагітності?
2. Аскорбінова кислота при плануванні вагітності

Щоб мати можливість повноцінно функціонувати і підтримувати гарне самопочуття, організму необхідні вітаміни. Наскільки б різноманітний ні наш раціон, повністю забезпечити організм всіма необхідними речовинами неможливо. Навіть з повноцінного і збалансованого харчування не всі речовини засвоюються. Кількість вітамін, споживаних організмом, коливається в певних межах і залежать від ситуації, стану організму, поточного самопочуття ступеня навантаження на організм. Повинен надходити весь комплекс вітамінів і мінералів для задоволення природних потреб організму. Вагітні жінки потребують вітамінів в двійні, оскільки вітаміни необхідні не тільки для підтримки стану жінки, але і для нормального розвитку плода. Аскорбінова кислота при вагітності набуває особливої ​​значущості, оскільки цей вітамін бере участь у багатьох життєво важливих процесах. Потреба в ньому збільшується при зміні функціонального стану організму, в період адаптації організму до нових умов, для підвищення імунітету і захисту від інфекційних захворювань.

Чи можна аскорбінову кислоту при вагітності?

Аскорбінову кислоту не тільки можна, а й треба приймати в період виношування дитини. Це основний елемент, потреба в якому різко зростає. Він забезпечує надійний захист від бактеріальних і вірусних агентів, стимулює вироблення інтерферону, сприяє надійному зміцненню імунітету. Його рекомендують застосовувати для підвищення опірності і витривалості, в період вірусних захворювань та епідемій грипу.

При нестачі людина починає часто хворіти, спостерігаються постійні рецидиви. Процес одужання досить тривалий. Брак вітаміну С супроводжується занепадом сил, поганим самопочуттям, слабкістю. Відзначаються захворювання ротової порожнини і зубів, ясен. Брак негативно позначається на стані волосся, шкіри. Виникає сухість, ясна кровоточать, рани погано гояться, з'являється схильність кровотеч, що особливо негативно відіб'ється на перебігу пологів, може мати серйозні наслідки.

Якщо забезпечити надходження вітаміну С, відбувається зміцнення судин, багатьох органів. Є хорошим антиоксидантом, виводить з організму вільні радикали, продукти метаболізму, запобігає утворенню холестерину. Також бере участь у виробленні інших вітамінів і коферментів, сприяє нормальному обміну заліза, відповідно, підвищує гемоглобін і запобігає ризику розвитку анемії. Стимулює вироблення в жіночому організмі волокон еластину і колагену, що є хорошою профілактикою розтяжок і варикозного розширення вен, буде в подальшому стимулювати нормальну пологову діяльність, допоможе уникнути розривів, прискорить післяпологове відновлення.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Аскорбінова кислота при плануванні вагітності

Підготовка до зачаття є не менш важливим етапом, ніж сама вагітність. В цей час організм повинен отримувати необхідну кількість вітамін, мікроелементів, повноцінне харчування. Вітамін С потрібен в подвійний дозуванні, що допоможе організму підготуватися до виношування, відновити власні сили, відрегулювати захисні механізми. Особливо важливо це тим жінкам, які недавно кинули курити. Це дозволить організму швидше очиститися і відновитися, нормалізує біохімічний обмін. Вітамін С є профілактикою анемій, підвищує згортання крові, запобігає розвитку тромбів, різних відкладень. Виявляє антитоксичну дію, нейтралізує бактерії і віруси, усуває вогнища запалення і нормалізує імунітет.