У Росії, Україні та інших країнах колишнього СРСР постійно ведеться дискусія про користь чи шкоду БАДів до їжі (біологічно активних добавок). Тобто вітамінів, мінералів, які повинні замінити нам те, що ми нібито отримуємо з їжі.
Одні кажуть, що це шкідливо, інші - корисно.
Ті, які говорять, що це шкідливо вважають, що якщо вам потрібен вітамін С, - з'їжте апельсин; потрібен каротин, - з'їжте морква і так далі.
Ті, що говорять, що це корисно, - стверджують, що щоб отримати добову норму вітаміну С, потрібно з'їсти не один кілограм апельсинів. Теж саме з каротином, тим паче не зрозуміло, як цю морквину виростили.
Такий розкид, що я не зрозуміло приймати біодобавки до їжі або не брати.
БАДи - відгуки лікарів
Відгук Олексія Ковалькова лікаря-дієтолога
БАДи - це не тільки вітаміни і мінерали, біологічно активні добавки - це речовини, які каталізують певну дію в організмі і діють дуже плавно і м'яко.
Давайте уявимо. Ви їдете за кермом машини, і у вас загорілася лампочка «масло», що треба робити?
Два варіанти відповіді: перший - поїхати в сервіс, а другий - викрутити лампочку. Їдеш далі і нічого не горить, нічого не заважає. Ми розуміємо, що шкода завдається.
Так ось всі ліки, які ліки діють саме так: у вас болить голова, - вам дають таблетку від головного болю; у вас тиск, вам призначають таблетку від тиску, температура - від температури, живіт болить - від живота, тобто лікують симптоматично.
Тепер скажіть мені, якщо у лікаря забрати антибіотики і гормональні препарати, що вони зможуть вилікувати?
Більшість хвороб не виліковуються, а переводяться в хронічну стадію. Людина живе і постійно вживає медичні препарати. І зараз йде величезна війна між виробниками БАДів і лікарських засобів. І, в залежності від того, які проплачені гроші, у нас то ліки все підроблені, то бади все отрута і обман.
Як працюють біологічно активні добавки, вони працюють дуже повільно, поступово. Вони працюють, вирівнюючи внутрішній цикл організму, процеси обміну так, що людина одужує.
Тобто можна сказати, що це елемент профілактичної медицини про яку лікарі давним-давно забули, у нас просто її в Росії не стало. Коли їздили на курорти, пили вітаміни, добавки, ми про це забули. Медицина зараз лікує за фактом: що болить, туди і вводимо. Якщо не допомагає, то ампутуємо.
Багато хто говорить, що бади - це дурниця якась.
Я завжди наводжу дуже цікавий приклад, є всі два медичних препарату, за відкриття яких дали Нобелівську премію.
Один з них статини для профілактики серцево-судинних захворювань і розвитку атеросклерозу, який бореться з поганим холестерином, а другий - бад, який називається коензим Q10 плюс або убіхінон, великолепнейшее речовина, яке впливає на судини, покращуючи їх еластичність в чотири рази.
А Омега-3 (Жирні кислоти), визнані в усьому світі, зараз американці вживають їх щодня, тому що вони відновлюють ендотелій судин, пошкоджений вуглеводами. Коли утворюються виразки від вуглеводів (від цукру), омега-3 єдине в світі засіб, який може відновлювати ендотелій.
Тобто, є унікальні речовини, які лікують організм зсередини, нормалізує його життєвий цикл.
Ще дуже важливо, якщо купувати біологічно активні добавки, то дуже важливо, щоб на них був значок виробництва GMP. Ця значить, що цей препарат найвищої якісної проби, тобто проведений на шикарному обладнанні. Знак присвоюється міжнародний, тобто приїжджають з Європи, перевіряють все, повинні бути натуральні компоненти в їх основі.
Питання. Чи існують безпечні бад для схуднення? Ви ж пам'ятаєте всі ці скандали з тайськими таблетками і так далі. Всі захоплювалися цим повально і результати були страшні. У мене багато знайомих, які набрали десятки кілограмів і досі ніяк не можуть з цим впоратися.
Відповідь. При схудненні ми обмежуємо раціон харчування. Тобто ми і так недоотримуємо вітаміни, мікроелементи. А коли ми обмежуємо харчування, то взагалі мізер залишається. І вся наша внутрішня біохімія починає йти в рознос - цього не вистачає, цього ...
Тому бади потрібні як компонент заміни, як компонент доповнює, але так не буває, що ти випив таблетку, а на ранок у тебе розсмоктався жир, пішли келоїдні рубці і небажана вагітність.
Відгук Марини Ушеніної - лікаря-мікробіолога, нутриціології
Коли ти молодий, у тебе є запас міцності, у тебе є аванс, даний тобі Богом і від того як ти його використовуєш, за скільки років ти його витратиш, залежить наскільки довго ти проживеш.
У мегаполісі, де люди часто їдять майже штучну їжу, дихають зовсім екологічним повітрям, де вони постійно зустрічаються з емоційними стресами, тому що від іноді вимагають зробити більше ніж вони можуть зробити за робочий день, звичайно, говорити про здорових людях не доводиться.
Говорити про те, що можна просто харчуватися фруктами, овочами і тим самим відновлювати свій природний баланс, зараз, щонайменше, це наївно.
Відгук Любові Алімовій - лікаря системної медицини, керівника валеологічного центру.
Зараз такий соціальний період, що якщо ти починаєш хворіти, то ти не встигаєш за цим життям, тобто життя як би виштовхує тебе на узбіччя.
Можна уявити, що наш організм - це фабрика, якій постійно потрібно сировину. Правильне, раціональне харчування - це коли твоїй фабриці вистачає всього для повноцінного продукту.
Що ми маємо на увазі під молодістю, тільки зовнішній стан особи? Або ми розуміємо, що у нас організм, який функціонує як в молодості як годинник, коли ми працездатні, коли ми енергійні. Тому якщо ми говоримо про молодість організму, то, звичайно, треба працювати саме з внутрішніми завданнями.
Є різний рівень технологій і, тому ті бади, які просто отримують шляхом висушування трав, вони не дорогі. А ось там, де задіяні високі технології, це підвищує вартість.
Відгук Олексія Чижова - професора, доктора медичних наук, заслуженого діяча науки РФ
Це пов'язано перш за все з тим, що наш організм не вміє так швидко адаптуватися до колосально мінливих факторів зовнішнього середовища, які розвиваються з неймовірною швидкістю.
Подивіться, щороку збільшується концентрація токсичних факторів. Ми з вами їмо їжу, в якій величезна кількість добавок не потрібних для організму. Тобто організм не справляється, тому ми старіємо набагато швидше.
Взагалі організм більшості, особливо росіян, знаходиться як я кажу, в третьому стані. Це і не хвороба, і не здоров'я. Це проміжний стан і найменший негативний поштовх його зіштовхує в хвороба.
А якщо людина починає, наприклад, займатися зарядкою, приймати комплекси захисні, і так далі, то його організм може повернутися в стан повного благополуччя або здоров'я.
Якщо досить велика кількість людей на синтетичні вітаміни реагують негативно, то прийомі натуральних комплексів цього не відбувається. Там все збалансовано, і організм бере те, що йому потрібно, чого йому не вистачає.
І коли на сніданок людина разом з їжею приймає кілька пігулок вітамінів, мікроелементів, які не фармакологічного натуропатічеського класу, то поза сумнівом, він надає собі потужну підтримку.
Відгук Володимира Старцева - доктора медичних наук, уролога вищої категорії, онколога, нутриціології
Ось для цього і існують біологічно активні добавки, в яких є багато вітамінів і мікроелементів, які потрібні нам щодня.
Їх не потрібно плутати з харчовими добавками, які часто є покращувачами смаку, консервантами.
Бад - це зовсім інше, це невелика капсула, в якій є добовий раціон, необхідних компонентів, які потрібно споживати.
В одній, двох капсулах може бути оптимальна кількість мінералів, елементів для життя протягом дня. А це робота мозку. Це робота серця. Суглобів. Складно сказати на яку систему організму біологічно активні добавки не діють.
Відгук Світлани Смирнової - лікаря інфекціоніста, психофизиолога
Природно, що якщо у людини йде активний, напружений спосіб життя, то потреба вітамінів і мікроелементів це ... просто повітря без якого жити неможливо !!!
Ви їдете за кермом машини, і у вас загорілася лампочка «масло», що треба робити?Тепер скажіть мені, якщо у лікаря забрати антибіотики і гормональні препарати, що вони зможуть вилікувати?
Чи існують безпечні бад для схуднення?
Що ми маємо на увазі під молодістю, тільки зовнішній стан особи?
