Зараз не складає проблеми знайти інформацію про те, що робити, якщо у вас мало молока. В Інтернеті безліч статей по грудному вигодовуванню про способи збільшення кількості молока, хтось обов'язково порадить догодовувати сумішшю ... Загалом, було б бажання - і проблема так чи інакше вирішиться.
А ось що робити, якщо молока багато, інформації значно менше. Сьогодні сайт для мам supermams.ru заповнить цю прогалину хоча б частково.
Почнемо з того, що взагалі кажучи, багато молока - це добре. Дитина буде ситий і здоровий, адже материнське молоко - найкраща і корисна їжа для маленьких дітей. Але іноді буває так, що молока не просто багато, а дуже багато. А для жінки надлишок молока трохи краще його недоліки:
- Переповнена груди ниє і болить
- Переповнена груди сильно схильна до лактостазу
- Дитині складніше правильно захопити переповнену груди, так що годування заподіює мамі біль
- Молоко з переповнених грудей б'є щільними цівками, дитина давиться, заковтує повітря, а потім відригує, або мучиться животиком
- Молоко з переповнених грудей підтікає, мочить одяг і викликає роздратування (і шкіри, і всієї мами;))
- Груди від надлишку молока починає розтягуватися (так, ті самі жахливі розтяжки!)
Як визначити, що молока занадто багато?
- Груди постійно переповнена молоком, гаряча і нагадує повітряну кульку
- Переповнена груди болить, біль віддає в пахви
- Годування не приносить значного полегшення
- Молоко постійно підтікає з грудей по краплині
- При спробах зціджування молоко або не виділяється, або б'є з грудей тугими струменями
Чому молока буває занадто багато?
В основному проблеми починаються у молодих матусь в пологовому будинку або в перші дні після виписки - приходить молоко. Причини гіперлактаціі (надлишку молока) можуть бути різними. Це і спадковість, і старання самої жінки, яка турбується, що молока не вистачить - в перші дні після пологів молока ще немає, а є в невеликій кількості молозиво, і «дитина голодує». Крім того, занадто багато молока буває при гормональному дисбалансі (частіше при лікуванні безпліддя, прийомі протизаплідних таблеток, або при патологіях щитовидної залози, яєчників або гіпофіза).
Основні помилки
Насамперед перелічимо найбільш логічні на перший погляд, але найменш ефективні (а то і збільшують проблему!) Заходи, що вживаються недосвідченими матусями, молока у яких занадто багато.
- Обмежити питво - якщо вже організм «переклинило», і мозок отримує сигнал «виробляти багато молока», обмеженням рідини справа не поправити - молока менше не стане, а ось зневоднення організму отримати можна.
- Знижувати лактацію гормональними препаратами, особливо без рекомендації фахівця - можна легко перестаратися і припинити вироблення молока назовсім, зіпсувати фігуру, та й просто підсісти на гормони. Такий захід можлива, але тільки після здачі відповідних аналізів, виявлення порушень і консультації з фахівцем (а краще з декількома!).
- Зцідити все молоко - чим більше молока ми зціджувати, тим більше його приходить в наступний раз.
- Перетягувати груди - на кількість молока такий захід не особливо вплине, а лактостаз спровокувати може запросто.
Що ж робити?
Що ж робити, якщо у вас багато молока? Сайт supermams.ru стверджує: це горе - не біда! У більшості випадків цілком можливо самостійно налагодити лактацію, не звертаючись до фахівців. Якщо діяти грамотно, то втрата молока вам не загрожує, зате ви навчитеся справлятися з «молочними ріками» і зможете спокійно годувати, не відчуваючи дискомфорту. Ось вони, грамотні дії, якщо у вас багато молока:
- Годувати дитину однією груддю за раз - якщо зазвичай рекомендують за одне годування дати спочатку одну грудь, а потім другу, то в тому випадку, якщо у вас багато молока, дитина цілком наїсться з одних грудей. Консультанти по грудному вигодовуванню навіть радять давати одну грудь кілька годувань поспіль (протягом 2-3 годин, в окремих випадках до 6 годин, якщо друга груди витримує таку екзекуцію).
- Стежити за захопленням дитини - при неправильному захопленні малюк не добирається до заднього, більш жирного молока, а переднє, солодке, швидко засвоюється, і малюк знову просить їсти, стимулюючи додаткову вироблення молока.
- Якщо дитина не може взяти переповнену груди, або бере, але давиться, варто перед початком годування зцідити трохи молока, щоб полегшити малюкові завдання.
- Якщо дитина захлинається молоком, заковтує повітря і рясно відригує, годуєте його в вертикальному або злегка підняти. Фокус в тому, щоб голова дитини знаходилась вище його шлунка, тоді повітря виходить сам, не доставляючи малюкові незручностей, а молочко краще засвоюється. Годувати в вертикальному положенні можна навіть новонародженого, або в звичній позі «колиска», опустивши ніжки нижче, або в позі самопрікладиванія, коли ви напівлежачи на спині, дитина лежить у вас на животі і в такому положенні бере груди.
- Якщо молоко підтікає з другої грудей, можна або закрити сосок пальцем на 1-2 хвилини (після цього молоко перестане текти само), або підставити під струмінь молока склянку, або підкласти в ліфчик вбирає прокладку.
- Якщо після годування ви не відчуваєте полегшення, цілком можна зцідити трохи молока, до почуття полегшення (в повному обсязі молоко з грудей, а тільки щоб груди перестало розпирати!).
- Зціджування до відчуття полегшення також є заходом запобігання лактостазу - ваше завдання розробити груди так, щоб якщо приходить багато молока, воно не розпирало груди, а підтікало (погодьтеся, простіше підкласти в бюстгальтер спеціальну поглинаючу прокладку для молока, ніж расцежівать лактостаз з болем, сльозами і температурою).
- Для полегшення загального стану добре покласти до грудей капустяний лист або прохолодний компрес.
- Відмовитися від гарячого пиття - гаряче питво стимулює припливи. Пити потрібно по спразі, навіть якщо у вас багато молока, але напої повинні бути кімнатної температури, і бажано випивати не більше 2 літрів на добу (середня добова норма рідини).
- Відмовитися від їжі, стимулюючої лактацію (горіхи, риба, курка, рис, сир і бринза), або хоча б зменшити її кількість.
- Поступово намагатися звести зціджування нанівець.
Як правильно зціджувати?
Зціджувати молоко - не так просто, як здається. Невмілим сцеживанием можна пошкодити молочні залози. Тому вчимося зціджувати правильно.
Для початку необхідно заспокоїтися і розслабитися, наскільки це можливо. Потім важливо підготувати груди: зігріти її теплим компресом (шматок тканини, змочений в теплій воді), або теплим душем, а також зробити легкий масаж (однією рукою підтримувати груди, а інший несильно масажувати її по колу легкими постукивающими рухами подушечок пальців, не здавлюючи і не розтягуючи).
Саме зціджування відбувається або вручну, або тонометри. Вибір залежить від власної зручності. Особисто я свого часу нічого не могла вдіяти з переповненій грудьми руками, а ручної молокоотсос впорався з цією проблемою швидко і безболісно.
Якщо ви використовуєте молокоотсос, перед кожним застосуванням його необхідно стерилізувати, або хоча б обдавати гарячою водою, якщо ви не збираєтеся використовувати зціджене молоко.
Якщо ви зціджувати руками, вони, відповідно, повинні бути чистими. Якщо ви плануєте зберегти і використовувати зціджене молоко, збирати його треба в стерильний посуд. Однією рукою ви підтримуєте груди, великий і вказівний пальці іншої руки ставите по зовнішньому краю арелои, або в 2 см від соска зверху і знизу. Далі двома пальцями ритмічно здавлюйте сосок, а потім відпускайте, але так, щоб не завдавати собі болю. Поступово переміщайте пальці навколо соска за годинниковою стрілкою, поки не звільните від молока все частки грудей. Але ні в якому разі не стискайте груди занадто сильно і не зволікайте її, щоб не пошкодити протоки! Все зціджування не повинно займати більше 10 хвилин.
Зціджене в стерильний посуд молоко можна зберігати, 10-14 годин при кімнатній температурі, до 2 діб в холодильнику і до 7 діб в морозилці. При цьому молоко зберігає всі свої корисні властивості.
Цих заходів в більшості випадків досить, щоб вирішити проблему, якщо у вас багато молока. Якщо ж ви бачите, що ситуація виходить з-під контролю, варто порадитися з професійним консультантом по грудному вигодовуванню.
Годуєте грудьми з задоволенням!
Як визначити, що молока занадто багато?Як правильно зціджувати?
Що ж робити?
Що ж робити, якщо у вас багато молока?
Як правильно зціджувати?
