Банан в прикорму

1. Користь і шкода банана
2. Як і коли вводимо банан в прикорм
3. Скільки банана можна давати дитині?
4. Як вибирати банани для малюка
5. Як готувати перше пюре
6. Як давати прикорм бананом?

Рано чи пізно хочеться розширювати раціон грудничка, а всі базові фрукти вже випробувані.

Коли можна вводити банан в прикорм і харчування дитини постарше?

Ще років 10 тому, пам'ятаю, як ми з подивом дивилися на цей заморський фрукт, який коштував немислимих грошей. А на смак і зовсім мені не сподобався.

Але зараз банан вводять в харчування дитини досить рано. Головне: дотримати правила безпеки і тоді банан стане одним з улюблених фруктів малюка.

Користь і шкода банана

Яка користь банана для дітей?

• Банан для дітей - дуже корисний і ситний десерт, який допомагає вгамувати голод і вважається відмінним джерелом енергії;
• Він є гіпоалергенним продуктом і алергія на банани у дітей зустрічається вкрай рідко;
• Плід має унікальний склад. У ньому є мінерали і вітаміни, мікроелементи і клітковина, амінокислоти, жири вуглеводи і білки;
• У бананах є вітаміни С, А і РР, з мікроелементів: калій, магній і залізо, фосфор і кальцій;
• На 20% фрукт складається з крохмалю, який є постачальником глюкози в організм і забезпечує, розщеплюючи там, гарне засвоєння продукту;
• У 100 грамах фрукта знаходяться 100 калорій і по калорійності, він навіть випереджає грудне молоко;
• Незамінні кислоти мають заспокійливу дію, що відмінно впливає на нервову систему дитини і покращує сон.

Якщо систематично давати грудничку банани, то він його організму це принесе багато користі, адже банан:

1. покращує роботу судин і серця;
2. підвищує ферменти;
3. піднімає в крові рівень гемоглобіну;
4. зміцнює кістки;
5. покращує стан шкірного покриву;
6. зміцнює імунітет;
7. приводить в норму роботу ШКТ.

Однак, незважаючи на те, що тропічний фрукт так корисний для немовляти, він теж може завдати йому шкоди.

• Так як плід калорійний, то його не можна давати дітям з великою вагою;
• А через солодощі, він заборонений при цукровому діабеті;
• Крім цього, рідко, але буває алергія на речовини, якими обробляють фрукт, для кращого зберігання;
• Якщо у дитини підвищена згортання крові, то такий прикорм теж є не бажано;
• Не потрібно поспішати з введенням в раціон продукту, якщо у грудничка є порушення травлення, особливо при зригуванні і проносі.

Про те, як виростити малюка здоровим і зміцнювати його здоров'я з перших місяців життя, дивіться інтернет-курс Здорова дитина: практикум для мами >>>

Як і коли вводимо банан в прикорм

Зі скількох місяців давати банан дитині?

Раджу перше знайомство з плодом робити в 7-8 місяців.

1. Даний прикорм вводять в раціон тільки після того, як малюк освоїв фрукти і овочі, які ростуть на території проживання (дивіться статтю Овочі для першого прикорму >>>);
2. Продукт можна давати дитині у вигляді пюре або мікродозами. Це залежить від принципів, за якими ви вводите прикорм малюкові (вивчіть статтю по темі: педагогічний прикорм >>>);
3. Якщо, після проби порції нового прикорму, у немовляти не з'явились ознаки негативної реакції, то через тиждень можна збільшити порцію і давати банана трохи більше;
4. Після дев'яти місяців, цей фрукт можна додавати і в інші страви, наприклад в кашу або сир.

Важливо! Вводите в прикорм банани тільки після овочевих пюре і пюре з наслідках фруктів.

Грудничку банан вводять в раціон, дотримуючись правил введення прикорму, які ви вже знаєте і застосовуєте з введенням овочів.

Згідно з цими правилами, враховуйте, що під час щеплень і хвороби, під час переїзду, як і інші нові продукти, банан давати не можна.

Вводиться даний прикорм покроково і в першій половині дня.

Знайте! Банан довго перетравлюється, тому давати його ввечері не можна, це може привести до порушення сну і дискомфорту в животі. До речі, щоб бути в курсі, вивчіть статтю Запор після введення прикорму >>>.

Скільки банана можна давати дитині?

Кількість пюре залежить від віку.

• У 9 місяців карапуз може з'їдати 3 ст. л пюре, а якщо у малюка вже є зубки, то і половинку цілого плоду. Давати цілий плід до року не рекомендують;
• А ось однорічний карапуз з'їдає половину або цілий фрукт.

Після першого знайомства з тропічним фруктом, необхідно стежити за стільцем немовляти і його самопочуттям. Якщо ви побачите якісь незвичайні симптоми, то відкладіть прикорм.

Як вибирати банани для малюка

Щоб приготувати маляті гарне і поживне пюре, банан потрібно правильно вибрати при покупці.

Для дітей потрібні свіжі плоди, жовтого кольору. Зелені банани шкідливі, в них є шкідлива речовина - танін, яке викликає бродіння в кишечнику. Головні показники свіжого та якісного фрукта:

1. рівний жовтий колір;
2. немає чорноти на шкірці;
3. плід обтічної форми;
4. немає пошкоджень;
5. немає гнилі і плям.

Важливо! Переспілі банани для малюка також не корисні, в них багато глюкози. Краще купити трохи незрілі фрукти і залишити їх на кілька днів для дозрівання.

Їх необхідно покласти разом зі стиглими яблуками в паперовий пакет, який прискорить дозрівання фруктів. Також, для того, щоб банани швидше достигли, можна покласти їх в темне місце.

Знайте! Зберігати банани треба в темному і сухому місці при температурі 10-15 градусів. Не можна залишати їх в пакеті або класти в холодильник.

Якщо ви купуєте в магазині готове харчування, вам потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

• вибирайте пюре з одного компонента;
• дивіться, щоб в складі не було консервантів, цукру і барвників;
• зверніть увагу на рекомендований для прийому вік;
• вибирайте відому фірму виробника;
• коли, ви будете відкривати баночку, повинен бути бавовна;
• купуйте маленькі баночки;
• відкрите пюре можна зберігати не більше доби;
• обов'язково дивіться термін придатності.

Як готувати перше пюре

Перш, ніж приготувати і давати дитині харчування, потрібно підготувати продукт. Для цього необхідно:

1. зняти шкірку;
2. прочистити від прожилок і зрізати кінці;
3. натерти на дрібній тертці або розім'яти в чашці;
4. можна нарізати кільцями;
5. на хвилину піддати термічній обробці;
6. подрібнити до однорідної маси.

Банан можна зварити на «водяній бані» або в пароварці. Можна додавати в каші, кефір, йогурт, в запіканку.

Як давати прикорм бананом?

• Покласти часточку в ниблер. На початковому етапі, цей спосіб може бути кращим, якщо ви тривожна мама і боїтеся давати дитині банан мікродозами;

Важливо! Але ниблер не може застосовуватися постійно, оскільки дитині важливо у віці 8-9 місяців відточувати навички жування і ковтання щільної їжі.

• З цільного плоду зішкребти ложкою м'якоть.
• Можна перемолоти банан разом з яблуком. Але таке блюдо можна давати пізніше, не в перший прикорм.

Банан в прикорму дітей не тільки унікальний своїми поживними властивостями, але і швидкий в приготуванні. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій по вибору і приготування тропічного плоду, ваш малюк отримає з нього все необхідне.

Щоб ввести прикорм малюкові правильно, зберегти інтерес до їжі і радіти тому, як добре і з апетитом дитина їсть будь-які, приготовані вами страви, дивіться інтернет-курс Азбука прикорму: безпечне введення прикорму грудничку >>>

Читайте також: