Багатьох матусь хвилює питання: З якого віку дитині можна давати банан? Відповідь на нього і іншу інформацію про користь бананів дітям Ви дізнаєтеся в цій статті.
Кожна мама знає, як важко часом нагодувати свого маленького привереду. То одне блюдо не подобається дитині, то інше. Малюк постійно вимагає у мами чогось смачненького і солоденького. Цукерки, мармелад та інші солодощі - це, звичайно, смачно, але от користі від такого ласощі для зростаючого організму, на жаль мало. Найкраще запропонувати своєму гурману банан, ці ласощі буде для дитини не тільки смачним, але і дуже корисним.
Користь бананів для дітей.
Банан - це цінний вітамінний продукт як для дорослих, так і для самих маленьких дітей. Цей тропічний фрукт багатий калієм, магнієм, натрієм, залізом, фтором, а ці речовини дуже необхідні для формування у малюка кісткової і м'язової тканини, поліпшення складу крові, для роботи мозку та інших систем.
Крохмаль, який міститься в плодах бананів (20%) швидко і легко засвоюється маленьким організмом. Розщеплюючись, крохмаль перетворюється на глюкозу - особливо цінну речовину, яке необхідно дітям.
Вміщені в бананах вітаміни групи В допомагають роботі нервової системи малюка, нормалізують сон, покращують стан шкіри і волосся. За вмістом вітаміну С банани навіть не поступаються цитрусовим. У банані також міститься каротин, вітаміни РР, Е, К, холін і багато інших корисних вітамінів і мінеральних речовин.
Клітковина, яка знаходиться в бананах в великій кількості, забезпечує організм енергією, а енергія має велику роль для зростаючого дитини. І найважливіша роль клітковини - це нормалізація роботи кишечника.
Банани мають властивість покращувати увагу і настрій, що необхідно як маленьким діткам, так і дітям шкільного віку. Якщо дитина швидко втомлюється, то потрібно по частіше пригощати його бананами - досить 2 штук в день, що б настрій і життєвий тонус прийшли в норму.
Коли можна давати банан дитині.
На питання про те, з якого віку дитині можна давати банан, дитячі лікарі відповідають - з 8-9 місяців. Не варто вводити банан дитині в першому прикорму, так як спробувавши солодке блюдо, малюк може відмовитися від інших не менш корисних страв, таких як овочеве пюре і каші.
Так само, не дивлячись на всі перераховані вище корисні властивості цих фруктів, не варто давати дитині банан раніше покладеного терміну прикорму (раніше 6-ти місяців). Я знаю багато матусь. які починають давати дитині банани з раннього віку (з 2-3 місяців), не знаючи про те, що настільки ранній прикорм може пошкодити ще не сформувалася травній системі малюка. Про це я писала в одному з попередніх постів " Прикорм немовляти "
Можна давати дитині банан попередньо розім'явши його виделкою або у вигляді магазинного фруктового пюре , Орієнтуйтеся на переваги малюка.
Чи буває алергія на банани у дітей?
Банани вважаються мало алергенним продуктом, але тим не менш випадки алергії у дітей при вживанні бананів зустрічаються. Все це пояснюється тим, що в бананах міститься особлива речовина серотонін, на яке у дитини з'являються алергічні реакції. Якщо Ви дали маленькій дитині банан і помітили у малюка на тілі червоні цятки або прищики, то Вам потрібно перестати давати дитині цей фрукт і проконсультуватися з педіатром.
Обов'язково стежте за раціоном харчування Вашого малюка, нехай меню малюка буде найбільш різноманітним, смачним, і корисним. Якщо Ви перебуваєте в сумніві, чи можна дитині давати банан, то для повної впевненості проконсультуйтеся у лікаря, який спостерігає за розвитком вашого малюка, він вже точно зможе визначити, чи безпечно зараз вводити банан в прикорм дитини.
Чи буває алергія на банани у дітей?
