Барановичский офтальмолог: «Планшети та телефони дуже шкідливі для дитячих очей»

Які захворювання призводять до сліпоти? Чи можна носити контактні лінзи? І чому читати на боці шкідливо? На ці та інші питання про зір Intex-press відповіла Надія Антюхина, лікар-офтальмолог оптики «Лорнет».

- Які зараз найпоширеніші захворювання очей?

- Короткозорість, далекозорість та астигматизм. Згодом цей «набір» не змінився. Однак пацієнтів, у яких спостерігається короткозорість, стає більше. І це захворювання, що називається, молодіє. На мій погляд, це пов'язано з тим, що підлітки і молодь дуже багато часу проводять за різними гаджетами. До речі, короткозорість буває помилкова, яку можна вилікувати за допомогою крапель, що знімають напругу з очних м'язів, і справжня, вилікувати яку неможливо, але при цьому можна затримати її розвиток.

Визначити, помилкова у пацієнта короткозорість або справжня, допомагає комп'ютерна діагностика. А якщо говорити про сезонні захворюваннях, то восени, як правило, поширюється вірусний кон'юнктивіт. Це захворювання передається контактним способом, наприклад, іноді досить потерти очі брудними руками або скористатися чужим рушником. Якщо кон'юнктивіт не лікувати, може відбутися глибоке ураження очей. Щоб не підхопити цей вірус, потрібно дотримуватися елементарних правил особистої гігієни. Також корисним буде прийом аскорбінової кислоти.

РЕКЛАМА

- Як можна пояснити короткозорість фізіологічно?

- При правильній рефракції ока головний фокус потрапляє на сітківку. В цьому випадку зір у людини бездоганне. При короткозорості ж рефракція сильна, тобто головний фокус променів збирається перед сітківкою, і людина вдалину бачить розпливчасто.

Зір перевіряють за допомогою авторефрактометра. Фото: Євген Тіханович

- Які проблеми із зором характерні для різних вікових груп?

РЕКЛАМА

- У дітей частіше спостерігається далекозорість. Діти народжуються далекоглядними. Є навіть норма далекозорості у дітей - до +4 діоптрій. Але у деяких далекозорість більше. Якщо такій дитині вчасно не надіти окуляри, у нього може розвинутися амбліопія - захворювання, при якому погіршується зір через слабку м'язи, - або косоокість. Щоб уникнути цього, батькам варто показати свою дитину окуліста у віці до року. До речі, діти можуть носити окуляри з 6 місяців.

Зазвичай при далекозорості зір відновлюється до 25-30 років. Якщо ж до цього віку далекозорість не пропала, вона вже нікуди не дінеться.

У підлітків і молоді найпоширеніше захворювання - короткозорість. А у чоловіків і жінок у віці близько 40 років з'являється пресбиопия: з віком очні м'язи слабшають, і людині потрібні окуляри для роботи поблизу.

- Які професії вважаються «шкідливими» для зору?

- Все професії, пов'язані з напругою зору. А це в першу чергу робота за монітором. «Компьютерщики» заробляють не тільки хороші гроші, але і поганий зір.

- А що відбувається з оком, коли людина грає в телефоні або дивиться на екран монітора?

- Око постійно дивиться на один і той же об'єкт, очні м'язи втомлюються, з'являються спазми, і після цього оку стає важче дивитися вдалину - йому потрібно більше напружитися.

Фото: Євген Тіханович

- Люди, які цілі дні проводять за моніторами, ввечері часто скаржаться, що у них болять, сльозяться або червоніють очі. Що з цим робити?

- По-перше, потрібно частіше моргати, коли ви працюєте за комп'ютером. Адже коли людина посилено працює, він моргає рідше. Через це мало зволожується очей, починається сльозотеча, різь в очах і з'являється синдром «сухого ока».

По-друге, можна скористатися зволожуючими краплями. Звикання вони не викликають. Проте їх потрібно капати тільки в міру необхідності. Наприклад, коли ви відчуєте, що ваші очі втомилися від роботи за монітором.

Також необхідно дотримуватися режиму праці та відпочинку. Попрацювавши 45 хвилин за комп'ютером, потрібно робити 10-15 хвилинну перерву: посидіти пару хвилин з закритими очима, зробити гімнастику, подивитися вдалину. Також бажано кожні 15 хвилин відводити очі від монітора і дивитися на віддалені предмети. Коли ми дивимося вдалину, м'язи очей розслабляються і напруга знімається. Незайвим для профілактики захворювань буде прийом вітамінів і БАДів.

Тим, хто працює за комп'ютером, можна носити спеціальні окуляри, які усувають негативний вплив монітора на очі. Монітор комп'ютера повинен знаходитися на відстані 40-75 см від очей, а центр екрана - на 15-20 см нижче рівня очей. Положення тіла при роботі за комп'ютером має бути зручним, спинка стільця повинна бути трохи нахилена назад, а її форма - відповідати природним вигинів хребта. Освітленість екрана має дорівнювати осещеніі приміщення. При цьому природне освітлення повинно бути боковим.

- Багато хто помічає, що, якщо читати з телефону в ліжку лежачи на боці, з'являється ефект «курячої сліпоти»: вимикаєш світло - і одне око ніби не бачить. Це якось може бути пов'язано з читанням з гаджетів?

- Ні. «Куряча сліпота», коли людина погано бачить у сутінках, від цього не з'являється. Вона буває, якщо в організмі не вистачає вітаміну А. Але читати лежачи на боці, проте, шкідливо. При такому положенні постійно змінюється відстань від ока до книги або гаджета, м'язи очі постійно знаходяться в тонусі і швидко втомлюються. До слова, читати з електронних гаджетів годі й більше години, знову ж через надмірну навантаження. Потім потрібна перерва в 10-15 хвилин. Точно так само і при читанні друкованих книг.

РЕКЛАМА

Фото: Євген Тіханович

- Останнім часом батьки дозволяють своїм однорічним дітям користуватися планшетами. Як ви до цього ставитеся?

- Це дуже шкідливо. У дітей очі знаходяться в процесі формування, в цей час їх потрібно особливо берегти. Око повністю формується ближче до 20 років. Тоді він більш стійкий до негативних факторів.

- Гімнастика для очей - ви в неї вірите?

- Наскільки корисна гімнастика для організму, настільки корисна і гімнастика для очей. Деякі вправи розслабляють, а деякі - напружують очі. Крім того, гімнастика покращує кровопостачання. Є стандартний набір вправ для очей, який потрібно виконувати одну-дві хвилини два-три рази на день.

- Як ви ставитеся до різних операцій по корекції зору?

- Моє ставлення двояке. Чи варто робити кератопластики - операцію по корекції зору, залежить від діагнозу. Якщо у людини, наприклад, неускладнена короткозорість, то, я вважаю, що необхідність оперуватися немає. Більш того, немає гарантії, що короткозорість з часом не повернеться. Операції швидше показані при серйозних захворюваннях. Наприклад, якщо одне око бачить ідеально, а другий - дуже погано, що викликає дискомфорт. Також не зайвим буде зробити кератопластики при астигматизмі.

Операції з лазерної корекції зору зараз вважаються безпечними, хоча більше 10 років тому рідко, але вони могли привести до різних ускладнень і негативних наслідків. Наприклад, в ранньому післяопераційному періоді після лазерної корекції короткозорості були протипоказані різкі рухи і підйом вантажів, тому що людина могла втратити зір, так як рогівка ставала тоншою.

Фото: Євген Тіханович

- Які симптоми повинні насторожити людину і змусити його звернутися до лікаря?

- Зазвичай до офтальмолога звертаються з погіршенням зору, почервонінням очей або запальними процесами. Я б рекомендувала приходити на прийом з приводу, якщо відчувається очної дискомфорт. Це можуть бути алергія, свербіж в очах, виділення, набряки. І, звичайно, при травмах або попаданні чужорідних тіл в очі.

- У чому більшою мірою криються причини погіршення зору: в генетиці або способі життя? І чому у одних зір краще, а інших гірше?

- В образі життя. Наприклад, у спадок передається не короткозорість, а схильність до неї. Але чи з'явиться це захворювання у людини, в більшій мірі залежить від його способу життя.

Схильність до далекозорості і астигматизму також може передаватися у спадок. Саме захворювання «далекозорість» буває тільки вродженим, а астигматизм може бути ще і набутим. На появу астигматизму впливають гормональні чинники і травми ока.

А зір у одних людей краще, ніж у інших через анатомічної будови ока і завдяки тому, що вони не піддають свої очі надмірним навантаженням.

Фото: Євген Тіханович

- Які захворювання можуть привести до сліпоти і як цього уникнути?

- Глаукома - хвороба, що викликає пошкодження зорового нерва, атрофія зорових нервів, центральна дистрофія - ураження центральної області сітківки ока, а також різні травми. Особливому ризику піддаються люди з гіпертонією і цукровим діабетом, так як сліпота може стати одним з наслідків цих захворювань. Щоб цього уникнути, діабетикам і гіпертонікам необхідно проходити профілактичний огляд у лікаря раз на рік. А здоровим людям після 40 років варто раз в три роки вимірювати внутрішньоочний тиск, так як глаукома зазвичай проявляється в цьому віці.

- Контактні лінзи - небезпечні чи ні? Які лінзи краще: щоденні або з періодом тривалої заміни? Чи звертаються пацієнти з наслідками носіння лінз?

- Якщо дотримуватися правил носіння лінз, то вони безпечні. Лінзи потрібно ставити чистими руками, поміщати їх кожен раз в свіжий розчин, який не дряпати, не користуватися чужими лінзами, не користуватися ними під час застуди та після закінчення терміну придатності.

Краще використовувати щоденні лінзи. Їх ви наділи, паплюжили добу і викинули, не надягаючи повторно і не поміщаючи в розчини.

Нечасто, але приходять пацієнти з почервонілими очима з-за того, що переносили лінзи. Буває, в очі потрапляє інфекція, якщо помістити лінзу в несвіжий розчин. Також очі запалюються, якщо людина одягає брудні або поцарапание лінзи.

Автор: Анна РОМАНОВА-Колосовський