Плавання є універсальним способом, що дозволяє виростити міцних, здорових і загартованих дітей. Поступово знижуючи температуру води у ванні, можна вже з самого народження загартовувати немовляти. Коли однієї ванни для вільного плавання стає мало, варто подумати про відвідування дитиною басейну.
Басейн для дітей: аргументи "за"
Вчені довели, що діти, які займалися в басейні вже в дошкільному віці, рідше хворіють на простудні захворювання, добре їдять і краще сплять. Малюки, які регулярно відвідують басейн більш активні та фізично сильніше тих дітей, які спортом не займаються.
Заняття в басейні одночасно ваблять і лякають маленьких дітей. Хтось впевнений, що лише в басейні можна зміцнити імунітет дитини, а інші, навпаки, переконані в тому, що в "загальному жабнику" чіпляти нових хвороб. Але є ряд незаперечних аргументів, які дозволяють схилити чашу терезів на користь басейну:
- Завдяки тому, що заняття проходять 2-3 рази на тиждень, налагоджується систематичність процедур;
- Щоб дійти до басейну для дітей, необхідно витратити деякий час, дорогу можна поєднати з прогулянкою на свіжому повітрі;
- Температура води в басейні не вище 28 ° С, а це відповідні умови для загартовування організму дитини;
- Плавання тренує м'язи всього організму, лікарі-окулісти рекомендують його навіть для поліпшення зору;
- Басейн для дітей 1 року і старше - це чудова розвага, адже в ньому можна плавати, пірнати і грати в рухливі ігри.
Наведені факти свідчать на користь того, що басейн для дітей дуже корисний.
Басейн для дітей: коли починати
Перші заняття плаванням починаються ще вдома, у звичайній ванні. Якщо почати їх без запізнення, приблизно через 2-3 тижні після народження малюка, і регулярно продовжувати, то вже на четвертому місяці у дитини з'являються цілком усвідомлені руху ногами і руками.
Груднічкової плавання засноване на закладеній з народження здатності плавати, але якщо цей плавальний рефлекс не закріпилася, то він згасає до 3-3,5 місяців. Саме тому багато мам починають заняття, як тільки у грудничка заживе пупкова ранка. Заняття в басейні для дітей 1 року і молодше проводяться під керівництвом інструктора і мами. При правильному підході немовлята дуже скоро починають дивувати батьків чудовим плаванням і умінням пірнати. 
Але далеко не всі мами замислюються про похід в басейн для дітей так рано, тому наступний ідеальний вік для того, щоб навчити дитину плавати - це 2-3 роки. У цей період у дітей йде активне формування опорно-рухової системи, а плавання відмінно знімає навантаження з хребта і сприяють правильному зміцненню кісток.
Басейн для дитини 2 років - перш за все розвага, тому ні в якому разі не варто змушувати малюка вчитися плавати, якщо він цього не хоче. Відвідування басейну дитиною має приносити йому тільки задоволення, і краще буде, якщо дорослі покажуть приклад, як їм теж подобається плавати.
Найкраще знайти таке місце, де проводяться групові заняття в басейні для дітей, щоб в компанії однолітків дитина легше впорався зі страхом, і, не бажаючи відставати від інших, швидше навчився плавати.
Заняття в басейні: основні правила
Перше відвідування басейну для дитини 2 років і старше може стати стресом, особливо якщо він не любить водні процедури або вперше побачив стільки води, тому треба намагатися максимально вловити всі нюанси його настрою. Перед зануренням дитини в воду найкраще зробити кілька розігріваючих вправ.
У басейнах для дітей інструктор показує вправи і стежить за правильністю їх виконання. Потрібно обов'язково підбадьорювати свою дитину, а якщо йому ще немає 4-х років, краще займатися в басейні разом з ним, щоб він не відчував себе самотнім у цьому "океані". Так як плавати з дитиною близько години, не випускаючи його з рук, досить важко, можна запропонувати йому дитячі нарукавники. Вони дають можливість постійно утримуватися на поверхні води.
Час плавання залежить від бажання мами і настрою малюка. Середнє заняття в басейні для дитини 2 років триває 40-50 хвилин, але при першому відвідуванні краще скоротити його до 20 хвилин, щоб малюк не втомився і не пропало бажання займатися плаванням.
Намагайтеся отримувати від занять максимум позитивних емоцій, заздалегідь налаштовуючись на водні процедури. І вже зовсім скоро ви помітите, що ваша дитина стала рідше хворіти, менше вередувати і краще спати.
