Біль у м'язах стегна при ходьбі

9 листопада 2015 року, 13:11

болить в паху (зовн. статеві губи і навколо)

Дівчата, привіт! 30-й тиждень. Ось уже кілька днів з'явилися дивні болі. Навіть не знаю як описати. При ходьбі болять зовнішні статеві губи і навколо них, тобто стегна з внутрішньої сторони трошки і лобок. Біль така дивна, не знаю як пояснити. Чи то тягне, то чи ріже, то чи німіє. Щось близько того. Я як би відчуваю ці места.Там де переходить в стегна - ніби м'язи болять. Начебто не опухло нічого. На дотик теж не боляче. Біль терпима, але іноді, коли ...

Читати повністю...

Вправи при болях в спині і попереку

Якщо відчуваємо вами біль не гостра, ви готові до легких зміцнює вправ для вашого живота, спини і ніг, і можливо для деяких вправ на розтягнення. Вправи можуть не тільки зменшити біль в попереку, але можуть також і допомогти вам одужувати швидше, запобігати перенапруження м'язів вашої спини і зменшувати ризик втрати здатності рухатися через болі в попереку. Є вправи, які можуть і погіршити біль в попереку. Якщо у вас спостерігається біль в попереку, уникаєте наступного: Присідання Присідання з обертанням, якщо у ...

Читати повністю... Ghazali Anna

9 жовтня 2013, 12:16

Болі між ніг

Привіт, дівчатка! У кого може так теж було на моєму терміні? Вночі перевертаюся з одного боку на інший (намагаюся контролювати себе і не спати на спіне- хоча дуже хочеться) і при повороті дуже сильно болить між ніг, чи то м'язи, то чи кістки ... І помітила, що дуже часто прокидаюся від того, що відлежала то одне стегно, то інше, прямо аж до болю, потім лежу на іншому боку- хвилини 2 біль поступово проходить. Раніш такого не було. Лобкова кістка не болить ...

Читати повністю... Олеся

7 лютого 2014 року, 13:43

У 14 тижнів болять внутрішні м'язи стегна.

Дівчатка, здрастуйте. Зараз 14 тижнів. Тижнів зо два як почалися болі в м'язах внутрішньої сторони стегна, плюс болять м'язи промежини і сідниць. Особливо відчувається при ходьбі. Лікар сказала, що причин для болю на такому терміні немає, ось буде 20 тижнів тоді призначимо кальцій. Але болю тобто. Може у кого такі ж відчуття на цьому терміні, що вам призначили лікарі?

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Сьогодні вранці прокинулася з болем у м'язі правого стегна (або може не м'язі, але щось справа в районі попереку боліло, що навіть ходити не могла). Думала, що зроблю зарядочку - і все пройде! Навіть пострибала на своєму припасти пилом фитболе. Весь день провели на природі, на шашликах, свіже повітря, активність, всі справи - і нічого у мене не пройшло, болить ця м'яз кожен раз при ходьбі до сих пір ((Почуваюся, як велосипед, у якого поламалася деталька) Ось таке порівняння ...

Читати повністю... Mila

9 квітня 2014 року, 20:05

+3 кг

ось уже як тиждень я правильно харчуюся, вважаючи свої БЖУ і К.вот вже як 4 рази (через день) я сходила в тренажерку. поки займаюся одним і тим же, як сказав тренер - роблю вправи і на руки, і на стегна, і на прес ... (кожен раз 15 хв ходьба в якості розминки). після тренування їм білок + вуглевод, на вечерю теж побільше білка, і перед сном теж. м'язи набрякли трохи і завжди після тренування на наступний день болят.так ось - вага мій пішов в гору + 3 кг ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Всім привіт, знаю, що до 5 років не ставлять діагноз плоскостопості, але у мого малюка коштує такий діагноз, він топче одну ніжку. Нам розписали заняття за якими вже займаємося) На прохання дівчат, ділюся)

Читати повністю... Вікторія Сейрос

6 грудня 2016, 21:04

Вагітність з діагнозом сімфізіт.

Всім привіт. Хотілося б поділитися своїм досвідом сімфізіта під час вагітності. Ця вагітність у мене перша і я, відповідно, навіть не припускала які зміни в організмі норма, а які ні. Моя проблема почалася з 22 тижня і почалася з невеликих болів у внутрішній стороні стегна і під сідницями, стало не комфортно ходити. Я, так як не знала що і як, подумала що це нормально я адже вагітна і таз готуватися до пологів. Але з часом болі стали сильніше і ходити ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Вирішила відкрити пост дневничок про спорт під час вагітності. А то росту все росту ... 25 тиждень вагітності - 91.1 кг (+3.9 кг з початку вагітності) 1 березня, четвер - пішла перший раз в басейн (після його відкриття) - 1 км брасом. 4 березня, пятніца- гуляли з чоловіком. Пішли за шопінгом: всякі фігнюшкі для нього, літній одяг для мене. В результаті непогано пройшлися, близько години. 5 березня, суббота- плавання. На цей раз всього 800 метрів але зате без зупинок взагалі. 26 ...

Читати повністю... Юлія

24 лютого 2012, 19:38

Може хто знає що це?

Дівчата, вже приблизно місяць як почав боліти таз - зрозуміло кістки розходяться. А зараз вистачає м'яз то всередині стегна, то зовні, то під попою. Що це відбувається? Це тіло так до пологів готуватися? Біль дуже сильна, але не регулярна - як схопить-схопить ... через нескоько секунд попускає. Закономірності немає, може лежачи схопити, може сидячи, стоячи, при ходьбі ... І ще м'язи болять на попі (вибачте не знаю як правильно називається), коротше в області м'якого місця. Вночі встаю туалет (а це буває часто) і ...

Читати повністю... Teplovochka

25 березня 2014 року, 18:16

Ревакцинація АКДС і Поліо (ну і наступні щеплення будуть тут)

Сьогодні (25.04.2014) зробили ревакцинацію АКДС і крапельки поліомієліт. Від крапельок зморщилася і запхикала, чому не зрозуміла я .. може гіркі? У минулі рази ніби все нормально було, але там вона не тямущі була, останній раз виявляється робили коли їй півтора року було, майже рік тому .. та й уколи все були в стегно, а в цей раз вкололи прямо в праву половинку попи .. ось прокинулася, тепер ходить за сідницю тримається - похниківает (((Мабуть м'яз при ходьбі напружується і болить .. Так шкода блііііін ...

Читати повністю... мама Плюс

16 березня 2017, 14:41

"- А" Динамо "біжить? -Все біжать!"

Настала весняна пора. Багато хто замислюється про фізичні навантаження на природі. І звичайно про БЕГЕ.Но може ти ще не почала бігати вранці? Або ти боїшся бігати через неприємних відчуттів - коліт в боці, болять м'язи ніг, суглоби «скриплять», «цукру» в роті? Давай у всьому розберемося і будемо бігати ПРАВИЛЬНО!

Читати повністю... Марина

11 грудня 2014 року, 6:11

Синдром поперекової і тазової болі при вагітності

Вагітність - стан для здорової жінки природне. Але ніхто не буде заперечувати, що всі функції організму при цьому напружені. Всі органи і системи вагітної працюють з подвоєною навантаженням, забезпечуючи усім необхідним як маму, так і майбутньої дитини. В таких умовах можуть проявитися «слабкі ланки» в здоров'я жінки. Багато вагітні відзначають появу «летючих» болів в хребті, в кістках таза, в крижах. Це пов'язано з багатьма факторами: зміна центру ваги тіла жінки, збільшення навантаження на опорно-руховий апарат через зростання маса тіла. Крім ...

Читати повністю...

"- А" Динамо "біжить? -Все біжать!"

Стаття написана спеціально для Мама + Настала весняна пора. Багато хто замислюється про фізичні навантаження на природі. І звичайно про біг. Але може ти ще не почала бігати вранці? Або ти боїшся бігати через неприємних відчуттів - коліт в боці, болять м'язи ніг, суглоби «скриплять», «цукру» в роті? Давай у всьому розберемося і будемо бігати ПРАВИЛЬНО!

Читати повністю... Катя

14 жовтня 2015 року, 15:01

поки я тут освоююся ....

Уже залишилися позаду перші два триместру з нашим малюком! Наша спільна життя протікає добре! Масенькій активний і чуйний дитина! Ми з ним все обговорюємо, слухаємо музику, танцюємо, багато гуляємо і навіть подорожуємо! А ще ми почали готуватися до зустрічі. Тобто читати книги, дивитися відео і складати наш план :) Може бути, кому-то теж буде цікаво! Я роблю великий акцент зараз на психологічній підготовці і збираю образи, які можуть мені допомогти в процесі. Тому що для мене таке часто працює ...

Читати повністю...

Фітнес при артрозі колін

Всім привіт! Я не раз зустрічала таке питання - як мені займатися, якщо болять коліна? При гострому запаленні займатися не можна! В інших випадках фітнес дуже рекомендую, тому що пошкодженим тканинам необхідно підвищене харчування. Однак, все ж порадьтеся з фахівцем. Я не радилася, швидше за все мені б дозволили тільки ЛФК. Тому дію шляхом проб і помилок. Трохи про себе: приблизно 6 років тому мене примудрилися захворіти на артрит, в наслідок дегенеративних змін колінного суглоба виник артроз. Я не знаю ступінь і дуже ...

Читати повністю... Оля

7 грудня 2014 року, 9:56

Марафон. день 41

Привіт дівчата! Приймайте мене назад і мої Знаєте кг Як йдуть справи ваші? Мої похудательной не надто а точніше хреново. Чоловік поїхав на роботу і я знову з вами Давайте додамо в наш раціон розтяжку ...

Читати повністю...

Боляче ходити на підборах після пологів, а вам?

Я до Б не могла уявити себе без каблуків. У мене не було навіть кросівок, я вам клянусь! Чоловік лаяв, що це таке! Взагалі немає взуття людської) природно всю Б і після неї вже трохи більше року носила всякі боти щоб було зручно гуляти з коляскою. Але іноді одягаючи підбори помічала, що стегна з боків, знаєте в тих місцях де 'вушка' ростуть, при ходьбі хворіти починають. Припустимо постою на світлофорі, м'язи мабуть відійдуть і не боляче перші неск.шагов а потім знову прям неможливо йти! М'язи ...

Читати повністю...

Цей загадковий тонус

Автор: Вероніка Кареновна, невролог. джерело Якщо грати в асоціації, то «дитячий невролог» хоч скільки-небудь досвідчені в спілкуванні з цим фахівцем батьки будуть пов'язувати зі словом «тонус». І чому ж так багато йому приділяється уваги? Діагноз чи це? Як з ним боротися і чи потрібно? Ось відповіді на деякі питання, що цікавлять молодих мам і тат питання. Отже, що ж таке м'язовий тонус?

Читати повністю...

Варикоз при вагітності

Під час вагітності однієї з частих проблем залишається варикозне расширени е вен нижніх кінцівок. Офіційна медицина пропонує для лікування таблетки, що підвищують тонус вен, зовнішні засоби (креми, мазі) і, звичайно, компресійну білизну. Але під час вагітності часто накладаються обмеження на препарати і зовнішні засоби, зате немає ніяких обмежень на антиварикозного білизна.

Читати повністю... Юлія

16 вересня 2014 року, 11:35

Коли з'являється біль в попереку при вагітності.

Хворобливі відчуття у різних жінок можуть з'явитися в різні періоди вагітності. Як правило, це відбувається не раніше другого триместру, тобто приблизно з п'ятого місяця (20 тижнів). Однак біль у попереку може виникнути і раніше. Наприклад, це залежить від способу життя, який веде майбутня мама. До восьмого місяця, коли закінчення вагітності вже не за горами, біль може посилитися - і не тільки через зростаюче ваги. Але і через те, що голова дитини може тиснути на поперек. На пізніх термінах вагітності організм ...

Читати повністю... Iryna

22 лютого 2013 01:03

Природні методи стимуляції пологів

Я для себе зробила невеликий список на всякий випадок. Може кому то в нагоді. Але обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед застосуванням. Інформацію брала після курсів для вагітних і збирала в інтернеті. Ці методи зможуть працювати якщо вже є відкриття, якщо немає, то малоймовірно що вони допоможуть. 1) Масло примули вечірньої - застосовують після 35 тижнів, в капсулах вагінально перед сном. 2) Їсти свіжий ананас 3) Розгойдування на фітнес м'ячі, кругові рухи стегнами 4) Ходьба, в тому числі ходьба по сходах ...

Читати повністю... Наталія

11 січня 2016, 2:31

Гімнастика при вальгус

Ми вже багато розмовляли з вами про таку проблему стоп ніг, як вальгусна деформація великого пальця ноги, коли на суглобі біля нього утворюється негарна опуклість - шишка, яка купується, як наслідок суглобових змін стопи через навантажень, пов'язаних із зайвою вагою, носінням незручного взуття та багатьох інших причин. Лікування Hallux Valgus зажадає від вас багато сил, часу і цілий комплекс заходів, до якого входять і вправи при вальгусной деформації, як виконувати які ми зараз расскажем.Чтоби попередити появу і зупинити подальший розвиток ...

Читати повністю...

Товариші беременяшкі, гантельки в руки і вперед!

Нижче моя зарядка, багато фото)). Тільки спочатку проконсультуватися з лікарем добре б, ну і намагатися чути себе. Коли минулої вагітність я пішла на курси за родами до Островської С.Л., я усвідомила, як важливо бути в хорошій формі під час вагітності. Для цього потрібно підтримувати м'язи в тонусі: хоч не сильно, але все їх опрацьовувати, розминати, розтягувати. Харчування ще важливіше, але тут не про це). На курси я дуже пізно пішла, за місяць до пологів, і звичайно ж, цього часу ...

Читати повністю... Таня

23 березня 2017, 13:04

Моя третя вагітність і пологи. На пам'ять.

Нехай і з дуже боооольшое запізненням, але для себе перепишу з паперового носія. Вагітність 3-тя, бажана, запланована. Всі 3 рази хотіла дочку)))) Останні 2 рази намагалася по календарів і пр.зачать дочку))) Ха-ха..судьба вона така. Відразу скажу що хлопчаків своїх обожнюю, і не уявляю якщо б замість кого то з них була дівчинка .... Отже, забеременнеть намагалася рік, ну як намагалася ... не охоронялася, до цього пила таблетки, кинула, чомусь сподівалася завагітніти наступним циклом. Але немає. Після року необереженого пішла таки на узі ...

Читати повністю... Nina М

23 грудня 2013, 22:38

35 тижнів

Ну ось ми і перейшли кордон 35 тижні)) Для початку фото Здається підросли ми ще трохи) місця для шевелюшек вже зовсім мало, і малюк все більше просто тихесенько там перекочується) рідко коли штовхає від душі.Сегодня був насичений день. З ранку були в ЖК на прийомі. КТГ хороше, лікар, по-моєму, під кінець моєї вагітності втратила всякий інтерес. До всіх моїх скарг стосується не серйозно, каже "ну ти ж вагітна, це нормально". Може, звичайно, і нормально, але от турбує мене дещо. Вже ...

Читати повністю...

Дитячий масаж і гімнастика при плоскостопості

Що таке плоскостопість Стопа несе велике навантаження при стоянні, ходьбі, бігу, стрибках і забезпечує пересування нашого тіла в просторі, вона складається з великої кількості кісток, з'єднаних суглобами і укріплених зв'язками, рухом яких керують м'язи та сухожилля. З точки зору біомеханіки стопа має функціонально доцільне анатомічна будова, тому від її стану залежить плавність, легкість ходи і економічність енерговитрат, в результаті еволюційного розвитку людська стопа придбала форму, оптимальну для опори, балансування, амортизації поштовхів і ударів при ходьбі, анатомічно стопа складається з трьох ...

Читати повністю...

ЯК робити масаж при вальгус і іксах. як робити гімнастику

Знайшла статтю. Написано ЯК робити масаж при вальгус і іксах. як робити гімнастику і інші рекомендації. Вальгусний викривленні ніг можна говорити тоді, коли відстань між внутрішніми щиколотками при щільно стислих і випрямлених колінах перевищує 4-5 сантиметрів, всупереч поширеній думці, це не вроджена вада, спадкове якість, а набутий дефект. Викривлення ніг з'являється найчастіше через кілька місяців після того, як дитина встав на ноги і почав ходити, це пояснюється надмірним навантаженням на нижні кінцівки в період швидкого зростання і ще ...

Читати повністю...

Цей загадковий тонус

Автор: Вероніка Кареновна, невролог. джерело Якщо грати в асоціації, то «дитячий невролог» хоч скільки-небудь досвідчені в спілкуванні з цим фахівцем батьки будуть пов'язувати зі словом «тонус». І чому ж так багато йому приділяється уваги? Діагноз чи це? Як з ним боротися і чи потрібно? Ось відповіді на деякі питання, що цікавлять молодих мам і тат питання. Отже, що ж таке м'язовий тонус?

Читати повністю...

Зіткнулася з деякими питаннями при виборі і носінні бандажа.

Пропоную кілька порад, раптом кому стане в нагоді. Що таке бандаж для вагітних? 1 Бандаж для вагітних виглядає як спеціальний еластичний медичний пояс або трусики. Його основна функція - забезпечення підтримки живота під час вагітності. Як виглядає бандаж для вагітних, кожен вирішує для себе сам, проте слід враховувати, що пояс набагато практичніше трусиків. При вагітності мамі доводиться частіше ходити в туалет, тому бандаж-трусики потрібно часто знімати і одягати. Також він вимагає частого, практично щоденного прання. Ті ж, хто носив бандаж під час ...

Читати повністю... Саша Самойлова

24 серпня 2015 року, 13:44

Тренувальні сутички.

Ось зараз друга вагітність і термін 32 тижні, сиджу і думаю, не вистачає чогось, адже в першу вагітність на цьому терміні вже давно відчувала помилкові перейми. Подружка нещодавно народила, так у неї так і не було їх ... такі незвичайності бивают😊 Вирішила нагадати собі що і коли очікувати, а також що з цим делать😇 Що таке помилкові перейми? Тренувальні сутички, сутички Брекстона Хікса. Твоєї матці потрібна тренування, адже якщо вона буде висіти все сорок тижнів, як мішок, то не впорається з ...

Читати повністю... Iliss

5 лютого 2014 року, 11:32

Уроки фізкультури

При нормальному перебігу вагітності фізичне навантаження так само необхідна, як достатній сон або повноцінне харчування. Саме тому майбутнім мамам рекомендується освоїти спеціальні гімнастичні комплекси, які не тільки принесуть користь здоров'ю, але і допоможуть підготуватися до родам.В період вагітності і пологів різко підвищується внутрішньочеревний тиск, а щоб його стримувати, потрібні сильні, пружні м'язи черевного преса і тазового дна, у жінок, що займаються фізкультурою під час вагітності, значно рідше з'являються набряки і розтяжки на шкірі живота і бедер.Регулярние заняття допомагають становленню правильного ...

Читати повністю... Надя

23 лютого 2016, 11:36

Корисні поради Вагітним

Вагітність без проблем (корисні поради) Як пережити 9 нелегких місяців очікування дитини і що потрібно робити, щоб пологи пройшли легше? У статті ми спробували охопити весь спектр проблем, які можуть виникнути при вагітності, і дати на них ответи.Что робити якщо під час вагітності ВИ застудилися? - Пити аскорбінову кислоту. - Більше рідини. Ідеальний варіант трав'яний чай. Заварити в термосі по 1 чайної ложки ромашки, м'яти і шипшини в 1 літрі води. Підійде також морс з калини або журавлини (вичавити сік з ...

Читати повністю...

Цей загадковий тонус ...

Оранская Вероніка Кареновна, невролог, м КраснодарЕслі грати в асоціації, то «дитячий невролог» хоч скільки-небудь досвідчені в спілкуванні з цим фахівцем батьки будуть пов'язувати зі словом «тонус». І чому ж так багато йому приділяється уваги? Діагноз чи це? Як з ним боротися і чи потрібно? Ось відповіді на деякі питання, що цікавлять молодих мам і тат питання ...

Читати повністю... Foxylittle

9 листопада 2015 року, 20:12

Моя історія пологів

Доброго вечора всім! Хочу сказати відразу, я не прошу мене жаліти, пишу з метою дізнатися хіба мало у кого була подібна історія і який кінець у Вашій історії !!! Тижні на 28встала вранці з ліжка і зрозуміла, що у при ходьбі дуже боляче ступати на ногу праву, відразу прострілює в сідниці ... Я не надала значення, а з кожним днем ​​біль наростала і біль вже була спільно з правим стегном, приблизно на 29 тижні у мене було планове відвідування в жк (помітний ...